賈文娟 陳 靜

（定西師范高等?？茖W(xué)校，甘肅 定西 743000）

大學(xué)生作為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的主要承載者，是祖國未來建設(shè)的主力軍，大學(xué)生的體質(zhì)健康對(duì)民族的繁榮富強(qiáng)至關(guān)重要，一直以來受到各國政府的重視[1-2]。然而，大量研究表明，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂，各級(jí)各類學(xué)校的學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)持續(xù)下降，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平迫在眉睫。我國大學(xué)生體質(zhì)健康問題與學(xué)校體育教育關(guān)系密切，也涉及家庭、社區(qū)等方面問題，尤其是網(wǎng)絡(luò)方面。因此，要想解決當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康下降問題，必須從不同層面和領(lǐng)域進(jìn)行多方位綜合干預(yù)，干預(yù)的效果需進(jìn)行定量的科學(xué)評(píng)價(jià)。為此，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以構(gòu)建“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式對(duì)甘肅省大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)研究，為大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)研究提供一定的理論參考和實(shí)踐指導(dǎo)，為改善甘肅省大學(xué)生體健康狀況盡綿薄之力。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以甘肅中醫(yī)藥大學(xué)、天水師范學(xué)院、隴東學(xué)院、定西師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生作為研究對(duì)象，每所高校抽取200人（男、女生各100人），共800人。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法

按照“四聯(lián)動(dòng)”（即“學(xué)校體育+家庭+社區(qū)+網(wǎng)絡(luò)”）干預(yù)模式設(shè)計(jì)方案，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)和效果評(píng)價(jià)研究，闡明本方案對(duì)改善大學(xué)生體質(zhì)健康的積極作用。以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，選取BMI、20米往返跑、RPE、大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試等四項(xiàng)指標(biāo)。

1.2.1.1 儀器

身高體重檢測(cè)儀、秒表、RPE量表、心率遙測(cè)儀等。

1.2.1.2 實(shí)驗(yàn)方案

按照“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式的安排，將研究對(duì)象分為干預(yù)組和對(duì)照組，進(jìn)行為期3個(gè)月的實(shí)驗(yàn)干預(yù)。為做比較研究，分組時(shí)兩組的男、女生比例均等。干預(yù)組嚴(yán)格按照“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式進(jìn)行干預(yù)，對(duì)照組不采取任何干預(yù)措施，除干預(yù)措施外其他與干預(yù)組均無差別。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，分別在實(shí)驗(yàn)結(jié)束3日內(nèi)、6個(gè)月后兩個(gè)時(shí)間段在4所高校的體育館內(nèi)完成數(shù)據(jù)測(cè)試，測(cè)試時(shí)間安排在下午4：30-6：30，每項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試2次，測(cè)量結(jié)果均取最好成績，做好數(shù)據(jù)記錄。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCEL軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、整理，利用SPSS13.0軟件進(jìn)行組間、組內(nèi)差異比較分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 “四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式對(duì)高校大學(xué)生BMI指標(biāo)的影響

表1 甘肅省4所高校大學(xué)生BMI指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

BMI指標(biāo)是指用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，屬于形態(tài)指標(biāo)。根據(jù)《亞太地區(qū)BMI評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定：BMI指標(biāo)小于18.5屬于體重不足；BMI指標(biāo)在18.5-22.9之間屬于體重正常；BMI指標(biāo)在23-24.9之間屬于超重；BMI指標(biāo)在25-29.9之間屬于肥胖；BMI指標(biāo)在30-70之間屬于嚴(yán)重肥胖。

從表1可知，“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)后，在測(cè)試1時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的BMI指標(biāo)均低于對(duì)照組，且具有顯著性差異（P＜0.05）；在測(cè)試2時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的BMI指標(biāo)略低于對(duì)照組，無顯著性差異。由此可見，通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，大學(xué)生的BMI指標(biāo)能回到正常范圍，體內(nèi)脂肪的供能比例增大，肥胖問題得到一定程度的緩解；但是隨著“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式的結(jié)束，大學(xué)生身體脂肪組織又有所反彈，這充分說明“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式在控制與調(diào)節(jié)身體脂肪方面成效突出。

2.2 “四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式對(duì)高校大學(xué)生20米往返跑成績的影響

20米往返跑指標(biāo)是評(píng)價(jià)機(jī)體心肺耐力的指標(biāo)，屬于機(jī)能指標(biāo)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將20米往返跑共分為21個(gè)級(jí)別，級(jí)別越高，表明機(jī)體的心肺耐力越好。

表2 甘肅省4所高校大學(xué)生20米往返跑指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

由表2可知，在“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)后，在測(cè)試1時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的20米往返跑指標(biāo)等級(jí)均低于對(duì)照組，且具有顯著性差異（P＜0.05）；在測(cè)試2時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生20米往返跑指標(biāo)等級(jí)亦均低于對(duì)照組，且具有非常顯著性差異（P＜0.01）。這表明通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，大學(xué)生的心肺耐力和肌肉耐力得到了有效的提高，并且有利于大學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

2.3 “四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式對(duì)高校大學(xué)生RPE指標(biāo)測(cè)試結(jié)果的影響

表3 甘肅省4所高校大學(xué)生RPE指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

自覺疲勞分級(jí)（Rating of Perceived Exertion,RPE），是瑞典生理學(xué)家Borg首先于1970年提出的。該指標(biāo)是用主觀感覺來反映身體負(fù)荷強(qiáng)度的一種方法，可用來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。RPE指標(biāo)有6-20級(jí)，共15級(jí)。RPE分級(jí)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)與心肺、代謝的指標(biāo)有高度相關(guān)，如吸氧量、心率、血乳酸等。不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的RPE分值乘以10，大約相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)的心率值，這一規(guī)律適用于健康年輕人群，大部分鍛煉者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)在12-16之間。因此，在進(jìn)行同等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，鍛煉者運(yùn)動(dòng)后的RPE指標(biāo)越高，表明其運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，機(jī)能狀態(tài)較差，反之亦然。

由表3可知，在“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)后，在測(cè)試1時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的RPE指標(biāo)等級(jí)均低于對(duì)照組，且具有非常顯著性差異（P＜0.01）；在測(cè)試2時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的RPE指標(biāo)等級(jí)亦均低于對(duì)照組，且具有非常顯著性差異（P＜0.01）。這表明通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，大學(xué)生承受運(yùn)動(dòng)刺激的能力得到顯著提高。

2.4 “四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式對(duì)高校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的影響

按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為：59分以下為不及格，60-75分為及格，76-85分為良好，86分以上為優(yōu)秀。大量研究顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)水平持續(xù)下降，肥胖比例及視力不良檢出率仍居較高水平，個(gè)體BMI指數(shù)逐年增加，其中超重肥胖和體重過輕問題均相對(duì)突出，并呈現(xiàn)“雙峰現(xiàn)象”，青春期的超重和肥胖會(huì)導(dǎo)致成年后的各種慢性疾病的產(chǎn)生與發(fā)展[3-5]。

表4 甘肅省4所高校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果

由表4可知，在“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)后，在測(cè)試1時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)均高于對(duì)照組，且具有顯著性差異（P＜0.05）；在測(cè)試2時(shí)，干預(yù)組大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)亦均高于對(duì)照組，且具有非常顯著性差異（P＜0.01）。這表明通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，大學(xué)生體質(zhì)健康水平得到有效提高，這說明“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的改善有一定的實(shí)效性和可操作性。

3 結(jié)論與建議

（1）通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，甘肅省4所高校大學(xué)生的MBI指數(shù)、20米往返跑指標(biāo)均有一定程度的提高，RPE指標(biāo)變化較為明顯。

（2）通過“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)，甘肅省4所高校大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況均有不同程度的提高。

（3）“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式實(shí)驗(yàn)結(jié)束6個(gè)月后再做縱向比較研究，發(fā)現(xiàn)干預(yù)組大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況仍好于對(duì)照組，20米往返跑成績明顯高于對(duì)照組，而BMI指數(shù)無顯著性差異。

（4）甘肅省大學(xué)生體質(zhì)健康“四聯(lián)動(dòng)”干預(yù)模式可在一定程度上改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。