□王蕾

大家一提到細菌，往往就會“聞菌色變”。事實上，細菌也有“好菌”、“壞菌”之分，今天向大家介紹的益生菌就是細菌界的“優(yōu)質(zhì)公民”。顧名思義，益生菌可以理解為“有益的、健康的細菌”，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用。

您對益生菌了解多少呢？

一、常見益生菌制劑

我國已有多種益生菌制劑被批準(zhǔn)用于臨床，其適應(yīng)證為功能性胃腸道疾病及兒童腹瀉病。在幽門螺桿菌感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、肝膽疾病、乳糖不耐受及新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎、濕疹等疾病中也作為推薦輔助用藥。此外，老年人、兒童、免疫力低下及長期缺乏運動、經(jīng)常出差或旅行、生活飲食不規(guī)律等亞健康人群和長期使用抗菌藥物者也可服用益生菌。

二、益生菌制劑百無一害嗎？

多數(shù)情況下，益生菌一副人畜無害的樣子，令人抗拒不能。但是，需要注意益生菌在腸道里是有益菌，去了其他任何地方，都是禍害！例如：入血——菌血癥；吸入——呼吸道感染；皮膚組織——軟組織感染。所幸造物主給每個人都量身定做了一套原裝防護衣——皮膚黏膜系統(tǒng)。在絕大多數(shù)免疫功能正常的人群，皮膚黏膜系統(tǒng)完整，常規(guī)服用益生菌不會出現(xiàn)入血、感染等可怕后果。

由此看來，益生菌制劑也是有一定毒副作用的，應(yīng)在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下用藥，切不可擅自服用。

三、益生菌制劑使用注意事項

1.益生菌制劑貯存

大多數(shù)益生菌制劑可以常溫避光保存，但是有一部分益生菌制劑是怕“熱”的，需要在冰箱2～8℃保存。現(xiàn)在，益生菌制劑種類很多，大家又如何區(qū)分保存呢？在這里，告訴大家兩個小竅門：①查閱藥品說明書【貯藏】項，可以準(zhǔn)確了解益生菌制劑保存條件；②含有雙歧桿菌的益生菌制劑需要冰箱冷藏保存，其他制劑常溫保存即可。

2.益生菌制劑與食物同服

由于胃酸對益生菌有一定的滅活作用，若益生菌與食物同服，食物可緩沖胃酸進而對益生菌起到更多的保護作用。此外，食物含有可發(fā)酵的基質(zhì)，為益生菌通過胃腸道提供營養(yǎng)。另外，乳酸桿菌和雙歧桿菌可以分泌水解酶，起到幫助食物消化的作用。

3.益生菌制劑與抗菌藥物錯峰服用

人體在罹患某些感染性疾病時，需使用抗菌藥物，但是此類藥物不僅殺死了致病菌，也將一些原本對人體有益的益生菌一同殺滅，從而導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)引起二重感染。因此，如果出現(xiàn)抗生素相關(guān)性腹瀉，我們有必要及時補充益生菌，以恢復(fù)人體應(yīng)有的抵抗力。

抗菌藥物與益生菌聯(lián)合使用時，應(yīng)錯峰用藥。在抗菌藥物達到最高血藥濃度峰后2小時再服用益生菌，以免影響益生菌發(fā)揮作用。簡單來說，抗菌藥物與益生菌應(yīng)間隔2小時以上服用。

小小益生菌，作用大不同，合理用藥是關(guān)鍵！