海棠

摘 要：隨著網絡技術的快速發(fā)展，當代大學生在多元化價值體系的影響下，學習、思維以及生活方式等各個方面產生了很大的變化，并且在一定程度上影響了他們的心理健康。在此背景下，如何做好在校大學生心理健康素質教育工作就成為教育工作的重點，為此將結合大學生心理素質在新時期下的演變趨勢，探討相關對策。

關鍵詞：大學生 心理素質 心理健康

信息時代的到來改變了學生獲取知識的途徑，大學生可以依靠網絡渠道從網上搜索、下載資料來進行學習行為，學生的學習渠道更加豐富，但是大量未經過濾和篩選的內容也容易通過網絡閱覽被學生所接觸和吸收，如果大學生缺乏足夠的生活閱歷，無法對各種信息作出準確的鑒別，很容易產生情緒上的波動，從而對其心理健康的穩(wěn)定發(fā)展造成影響，因此需要對大學生心理素質及演變趨勢加以關注，并及時給與教育和指導，保證其身心健康。

1 新時期下大學生心理素質的演變趨勢

1.1 認知麻痹問題

長期接觸新媒體會導致學生的感知能力下降，麻痹認知，在長期使用網絡工具進行學習和吸收外界知識后，學生的思維深度和廣度會在一定程度上被降低，導致大學生對信息技術產生過多的依賴性，無法做到自主分辨和認識事物，對學生的健康成長非常不利。

1.2 人際交往脆弱

在以網絡技術為基礎的人際交往過程中，由于只能依靠文字描述或聲音來判斷或想象對方，很容易被聯系對象的文字描述所迷惑。如果不夠細心就有可能被對方影響。且受信息輿論環(huán)境下人際交往安全性的影響，大學生在人際交往很容易出現片面化和簡單化的情況[1]。如果大學生在現實中沒有建立起良好的人際關系，可能會通過全身心投入到網絡的虛擬人際關系中來尋求心理上的安慰，盡管這樣的做法能在一定程度上能減輕現實的挫敗感，但過度脫離現實生活會使得大學生產生消極、逃避的思想，社交能力、生活能力會進一步變差。

1.3 情感意識薄弱

大學生進行自我表達和與他人進行情感交流都是以與人面對面為基礎才能實現的。雖然在新媒體環(huán)境中，情感互動可以通過文字和符號進行，但與現實的溝通和表達仍然存在差異，人們無法體驗面對面交流的情感色彩。長期浸入網絡環(huán)境將會導致大學生的情感建設能力不足，具體表現為對周圍的人和事漠不關心，即使在現實生活中也不愿輕易的將自身情感表露出來，更不愿接受或正面他人的情感表達，用規(guī)避或者斷絕現實活動的生活態(tài)度面對人生，最終導致大學生喪失情感能力。這種情況將對大學生未來出入社會帶來很大的負面作用。

2 增強大學生心理素質的教育對策

2.1 認知矯正教育

大學生在面對現實生活與網絡環(huán)境時，必須分清主次，以現實生活為主，合理結合網絡和現實生活。既不能過于沉迷網絡，但也不能完全抵觸網絡，而是要正確的對待兩者之間的關系。學校可建立社交平臺，開發(fā)與大學生學習娛樂相關的交流論壇來滿足大學生在學習和娛樂方面的需求。同時，學校要加強對大學生心理健康的咨詢和輔導工作，盡可能幫助其解決生活中出現的疑問和困惑，保持其積極健康的心理，避免其過度依賴和沉迷網絡環(huán)境。

2.2 觀念引導教育

學校可以圍繞社會多元思潮開設一系列有特色的課程，在此過程中可引導學生從正確的角度認識網絡時代下社會多元思潮的價值和觀念取舍，進而對學生進行自我心理健康教育和調整。做好大學生思想政治教育工作，不斷創(chuàng)新高校教育理念，改進教學方法。在教學過程中要加強與學生之間的情感交流[2]。在日常教學活動中根據學生的興趣愛好融入現代新元素，為學生們創(chuàng)建一個民主、平等、輕松的學習環(huán)境與氛圍，教師可選擇性的與學生就當下熱點事件進行討論，提高學生對課堂活動的參與度，同時激發(fā)學生的學習熱情與興趣，將積極正向的價值觀、人生觀和世界觀傳遞給學生。

2.3 建立多元心理干預

高校要設立專業(yè)的心理健康咨詢輔導教師，對大學生的生活情況、交往情況、心理表現做綜合化監(jiān)查、監(jiān)控，在學生出現心理方面的問題時，學校要及時采取相應的措施及時幫助學生解決問題。學校可以通過開設不記名郵箱或者告示板等方式，在尊重和保護學生隱私的前提下，讓學生通過匿名方式向負責心理健康咨詢輔導的教師發(fā)起溝通，教師也能通過這種方式最大程度的了解學生心理方面存在的困惑并給出答案，形成良好的心理干預作用，保證學生的心理健康。

3 結語

綜合而言，隨著網絡技術的發(fā)展以及信息時代的到來，大學生獲得了更豐富的學習素材和學習渠道，但同時，學生的心理健康狀況正在向更令人擔憂的方向發(fā)展，為了提升學生的心理素質，保證學生健康成長，需要結合認知矯正教育、觀念引導教育幫助學生擺脫信息環(huán)境下的負面認知和心理狀況，并建立多元化的心理干預模式來幫助學生健康成長，使大學生可以真正成為對社會有用的棟梁之才。

參考文獻：

[1] 姚恩菊.大學生心理素質現狀與對策[J].西部素質教育，2020，006（003）：94-95.

[2] 肖三蓉，吳帆.新媒體時代大學生積極心理品質現狀與特點[J].科技視界，2020，000（010）：73-75.

上海市上海大學 （上海市 200444）