羅俊波

引言

體育活動(dòng)能夠使他們擺脫日常生活的煩惱、有能力感、掌握運(yùn)動(dòng)技能及進(jìn)行社會(huì)交往，能對(duì)情緒產(chǎn)生積極的影響。［1］運(yùn)動(dòng)參與本身是愉快的，從而引起了對(duì)諸如快樂、最佳體驗(yàn)、滿意感和流暢等積極心理狀態(tài)的關(guān)注。［2］1975年，美國心理學(xué)家Mihaly Csikszentmihalyi最早提出“心流體驗(yàn)”，該理論指出心流是個(gè)體對(duì)某一活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣并由此推動(dòng)個(gè)體完全投入某項(xiàng)活動(dòng)的一種情緒體驗(yàn)或狀態(tài)。［3］氣排球運(yùn)動(dòng)是我國土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性運(yùn)動(dòng)，集健身性、娛樂性、觀賞性、競(jìng)技性于一體，具有天然的適合群眾健身的優(yōu)勢(shì)，有利于推廣和普及。［4］本文主要從性別、年齡、學(xué)歷、職業(yè)及運(yùn)動(dòng)年限等角度，分析氣排球運(yùn)動(dòng)參與者在運(yùn)動(dòng)過程中的心流體驗(yàn)，研究不同組別是否存在差異性，從心理學(xué)角度，說明氣排球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與作用。

對(duì)應(yīng)Jackson提出運(yùn)動(dòng)員在流暢狀態(tài)時(shí)的9個(gè)特征：挑戰(zhàn)—技能平衡（Chal）、行動(dòng)—意識(shí)融合（Act）、清晰的目標(biāo)（Goal）、清晰的反饋（Fdbk）、全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)（Conc）、高度控制感（Cont）、自我意識(shí)的喪失（Loss）、時(shí)間的變換和享受的體驗(yàn)（Enjoy）.［5］本文根據(jù)課題研究需要，從9個(gè)維度對(duì)氣排球參與者進(jìn)行調(diào)查：（1）我感覺自己的能力足夠滿足氣排球運(yùn)動(dòng)的要求；（2）進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)，是出于本能和自動(dòng)的，而不必去想；（3）進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能清楚地意識(shí)到自己想要做什么；（4）進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，我很清楚自己的表現(xiàn)如何；（5）我全神貫注于當(dāng)前的氣排球運(yùn)動(dòng)；（6）我對(duì)正在進(jìn)行的氣排球運(yùn)動(dòng)有完全的控制感；（7）參加氣排球運(yùn)動(dòng)，我不擔(dān)心別人可能會(huì)怎樣看待自己；（8）進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，時(shí)間過得和平常不一樣；（9）氣排球運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)是一種最好的獎(jiǎng)勵(lì)。

1 研究對(duì)象

對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)參與者進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查，共有361人參與調(diào)查，以之作為本文的研究對(duì)象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

檢索與氣排球、心流體驗(yàn)、心流體驗(yàn)等有關(guān)的文獻(xiàn)和碩博論文，對(duì)獲取的資料進(jìn)行整理分析，為論文的撰寫提供文獻(xiàn)來源和依據(jù)。

2.2 問卷調(diào)查法

通過氣排球工作群，比賽領(lǐng)隊(duì)微信群等收集氣排球運(yùn)動(dòng)參與者數(shù)據(jù)。采用劉微娜《簡(jiǎn)化特質(zhì)流暢量表》2010中文版修訂版［6］對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)參與者隨機(jī)進(jìn)行問卷調(diào)查。采用該量表評(píng)價(jià)心流體驗(yàn)的九個(gè)特征，并根據(jù)李克特5點(diǎn)記分法，有5個(gè)答案供選擇，得分1－5分：從未1分，很少2分，有時(shí)3分，經(jīng)常4分，總是5分，將所有得分加起來就是整個(gè)流暢狀態(tài)的得分，按照選項(xiàng)從低到高進(jìn)的得分進(jìn)行計(jì)算，分?jǐn)?shù)高說明個(gè)體越流暢，分?jǐn)?shù)低則反之。

回收問卷362份，有效問卷361份，有效率99.7%。問卷的信度系數(shù)值為0.888，大于0.8，說明問卷有研究的價(jià)值。由SPSS17.0軟件計(jì)算Cron－使用KMO和Bartlett檢驗(yàn)進(jìn)行效度驗(yàn)證，KMO值為0.912，p值＝0.000，KMO值大于0.8，研究數(shù)據(jù)效度非常好。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法

用spss17.0對(duì)調(diào)查問卷收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、篩選、歸納，為論文的撰寫提供數(shù)據(jù)支撐。

3 結(jié)果與討論

3.1 不同性別的氣排球參與者在運(yùn)動(dòng)中的心流體驗(yàn)分析

男性和女性由于生理因素上的差異，導(dǎo)致了各自在體育運(yùn)動(dòng)文化中明顯的區(qū)分與局限。［7］我們研究不同性別參與者在氣排球運(yùn)動(dòng)中心流體驗(yàn)是否有差異，從而說明氣排球適合的對(duì)象。由表1可知：發(fā)現(xiàn)不同性別的參與者心流體驗(yàn)沒有顯著性差異（P＝0.81＞0.05）。

表1 不同性別參與者的心流體驗(yàn)得分及差異比較

可以看出，男性和女性被試者在心流體驗(yàn)狀態(tài)各指標(biāo)上得分基本上持平，說明參與者的性別對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)心流體驗(yàn)沒有影響，也就是說氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)性別沒有要求，男性和女性參與者在運(yùn)動(dòng)中可以獲得同樣的心流體驗(yàn)。

3.2 不同年齡的氣排球參與者在運(yùn)動(dòng)中的心流體驗(yàn)分析

隨著氣排球的推廣和普及，越來越多的人群參與到了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。按照世界衛(wèi)生組織劃分標(biāo)準(zhǔn)，本問卷把參與者分為六個(gè)年齡段“18歲及以下、19－25歲、26－35歲、36－45歲、46－59歲、60歲及以上”。根據(jù)方差分析發(fā)現(xiàn)不同年齡段的參與者心流體驗(yàn)具有顯著性差異F（5，355）＝4.62，p＝0.000＜0.001，進(jìn)一步檢驗(yàn)具體哪些年齡組別之間存在差異，結(jié)果如表2。

表2 不同年齡參與者的心流體驗(yàn)得分及差異比較

由表2可知，劃分的六個(gè)年齡段中，“60歲及以上”與其他年齡組別之間都存在顯著性差異；其他五個(gè)年齡組別，相互之間都沒有顯著性差異。事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，按照參與者心流體驗(yàn)得分排序，可以看出：

36歲以上的三個(gè)組，年齡越大心流體驗(yàn)得分越高：“60歲及以上”組的心流體驗(yàn)分?jǐn)?shù)最高。這個(gè)組的參與者，大都是退休狀態(tài)，來自工作和學(xué)習(xí)方面的壓力大大減輕，參加體育鍛煉時(shí)面對(duì)的排斥性活動(dòng)也大為減少，因此其鍛煉動(dòng)機(jī)與其他年齡段相比，較少受到抑制。［7］“46－59歲”和“36－45歲”兩個(gè)組的參與者，年齡上屬于壯年、中年，大都家庭事業(yè)穩(wěn)定，且開始重視健康，加強(qiáng)體育鍛煉，因此在參加氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)的心流體驗(yàn)較好，符合這個(gè)時(shí)期的特征。

35歲以下的三個(gè)組情況各有不同，心流體驗(yàn)得分沒有上述三組高：“19—25歲”組以在校大學(xué)生、研究生或剛剛參加工作的年輕人為主，這些參與者身體條件好、運(yùn)動(dòng)時(shí)間充足、各方面壓力較小，因此本組別在參加氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)的心流體驗(yàn)相對(duì)較好?！?6－35歲”組的參與者正處于成家立業(yè)、職業(yè)上升階段，工作和生活壓力較大；“18歲及以下”組的參與者，幾乎都是在校學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力較大，因此這兩組在參加氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)的心流體驗(yàn)得分較低。

3.3 不同學(xué)歷的氣排球參與者在運(yùn)動(dòng)中的心流體驗(yàn)分析

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇受主觀因素的影響比較大，針對(duì)主觀因素與參與者的文化程度之間的關(guān)系，經(jīng)過前期調(diào)查，本研究對(duì)參與者按照文化程度分為四個(gè)組別。通過分析發(fā)現(xiàn)不同學(xué)歷的參與者心流體驗(yàn)沒有顯著性差異F（3，357）＝1.9，p＝0.13＞0.001。進(jìn)行多重分析檢驗(yàn)不同學(xué)歷之間是否存在顯著性差異，結(jié)果如表3。

表3 不同學(xué)歷參與者的心流體驗(yàn)得分及差異比較

由表3可知：中小學(xué)（在讀及畢業(yè)）（M＝38.57，SE＝1.97）、專科及以下（M＝36.06，SE＝0.65）、本科（M＝35.37，SE＝0.45）、碩士以上（M＝34.33，SE＝0.82），學(xué)歷越高，心流體驗(yàn)得分越低。

“我對(duì)正在進(jìn)行的氣排球運(yùn)動(dòng)有完全的控制感”就是指：高度控制感，即在流暢狀態(tài)中，個(gè)體自動(dòng)產(chǎn)生的一種對(duì)當(dāng)前活動(dòng)或情境的控制意識(shí)與行為。這種意識(shí)和行動(dòng)是下意識(shí)的，但主體又能精確地感受到并能自我控制。［8］在“控制感”這個(gè)維度的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中，中小學(xué)和碩士以上學(xué)歷的氣排球運(yùn)動(dòng)參與者存在顯著性差異，均值差（I－J）＝4.24534*，SE＝1.97，P＝0.031＜0.05，這在一定程度上說明學(xué)歷越高，整體承受的壓力越大，參與氣排球鍛煉過程中思考的問題越多，心思越難集中，對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制感也更容易受到干擾，鍛煉身體帶來的愉快心流狀態(tài)也受到影響。

3.4 不同職業(yè)的氣排球參與者在運(yùn)動(dòng)中的心流體驗(yàn)分析

經(jīng)過對(duì)參與者前期調(diào)查，本研究按照氣排球運(yùn)動(dòng)參與者的單位性質(zhì)，將參與者分為六類。根據(jù)分析，可以看出不同職業(yè)的氣排球參與者在心流體驗(yàn)上沒有顯著性差異，F(xiàn)（5，355）＝1.43，p＝0.214＞0.01，進(jìn)行多重分析檢驗(yàn)各職業(yè)組別之間是否存在顯著性差異，結(jié)果如表4。

表4 不同職業(yè)參與者的心流體驗(yàn)得分及差異比較

進(jìn)行多重分析，檢驗(yàn)不同職業(yè)之間是否存在顯著性差異。結(jié)果顯示，氣排球運(yùn)動(dòng)參與者中“自由職業(yè)”和“在讀學(xué)生”有顯著性差異，P＝0.029＜0.05；“自由職業(yè)”和“事業(yè)單位”有顯著性差異，P＝0.020＜0.05；“自由職業(yè)”和“企業(yè)單位”有顯著性差異，P＝0.013＜0.05。

“進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)，是出于本能和自動(dòng)的，而不必去想”就是指行動(dòng)—意識(shí)融合，指動(dòng)作與知覺間的相互配合。在特定的情境要求個(gè)體運(yùn)用相關(guān)技能完全挑戰(zhàn)時(shí)，個(gè)體注意力完全投入到挑戰(zhàn)中去，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自動(dòng)地完成而無須知覺到動(dòng)作。［9］具體分析發(fā)現(xiàn)，“自由職業(yè)”組與“在讀學(xué)生、事業(yè)單位、企業(yè)單位”組在“行動(dòng)—意識(shí)融合”這個(gè)維度上有明顯差異。對(duì)“自由職業(yè)”組參與者進(jìn)一步分析，發(fā)現(xiàn)大部分人都有一定的排球基礎(chǔ)，工作時(shí)間、工作環(huán)境相對(duì)來說沒有太多的壓力和限制，參加鍛煉的時(shí)間和頻次都能自己控制，因此他們?cè)跉馀徘蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)，注意力相對(duì)集中，心流體驗(yàn)更佳。而其他組別的參與者受工作壓力、生活壓力、運(yùn)動(dòng)水平、鍛煉時(shí)間和場(chǎng)地等主觀、客觀因素影響，氣排球運(yùn)動(dòng)心流體驗(yàn)不流暢，得分較低。

3.5 不同運(yùn)動(dòng)年限的參與者在運(yùn)動(dòng)中的心流體驗(yàn)分析

經(jīng)過前期調(diào)查，本研究將氣排球參與者運(yùn)動(dòng)年限分為五類?？梢钥闯霾煌\(yùn)動(dòng)年限的參與者心流體驗(yàn)存在顯著性差異F（4，356）＝9.617，p＝0.000＜0.001，進(jìn)行多重分析檢驗(yàn)各組別之間是否存在顯著性差異，結(jié)果如表5。

表5 不同運(yùn)動(dòng)年限參與者的心流體驗(yàn)得分及差異比較

由表5可知，氣排球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)年限“1年以內(nèi)”與“2－3年”“6－7年”“8年以上”三組之間存在顯著性差異；“2－3年”與“1年以內(nèi)”“8年以上”兩組之間存在顯著性差異，因p＜0.05；“4－5年”只是與“8年以上”之間存在顯著性差異，因p＝0.001＜0.05；“6－7年”只是與“1年以內(nèi)”之間存在顯著性差異，因p＝0.002＜0.05，“8年以上”與“1年以內(nèi)”“2－3年”“4－5年”三組之間都存在顯著性差異，因p＜0.05。

事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)年限“1年以內(nèi)”的參與者（M＝32.94，SE＝0.61）在心流體驗(yàn)得分上顯著低于其他組的數(shù)值，隨著運(yùn)動(dòng)年限的增加，均值和標(biāo)準(zhǔn)誤越高，心流體驗(yàn)越好，“8年以上”的參與者心流體驗(yàn)得分最高（M＝39.37，SE＝0.88）。

4 結(jié)論

4.1 對(duì)參與者性別的研究表明：男性和女性氣排球運(yùn)動(dòng)參與者在心流體驗(yàn)狀態(tài)各指標(biāo)上得分基本上持平，也就是說雖然男性和女性在生理因素方面有很大差異，但在氣排球運(yùn)動(dòng)中心流體驗(yàn)沒有顯著性差異。說明氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)男性、女性都一樣適合。為駁斥氣排球運(yùn)動(dòng)性別區(qū)分論，提供了有力論據(jù)。

4.2 對(duì)參與者年齡的研究表明：不同年齡段的氣排球參與者心流體驗(yàn)具有顯著性差異。35歲及以下沒有36歲及以上的參與者心流體驗(yàn)得分高；36歲及以上的三個(gè)組，年齡越大心流體驗(yàn)得分越高，“60歲及以上”組的心流體驗(yàn)分?jǐn)?shù)最高。據(jù)此來看，參與者的心流體驗(yàn)與工作壓力、生活壓力、學(xué)業(yè)壓力有著較為密切的關(guān)系，可以進(jìn)一步研究論證。

4.3 對(duì)參與者學(xué)歷程度的研究表明：不同學(xué)歷的氣排球運(yùn)動(dòng)參與者心流體驗(yàn)沒有顯著性差異，但仍存在細(xì)微差異，數(shù)據(jù)表明參與者學(xué)歷越高，心流體驗(yàn)得分越低。在“控制感”維度的統(tǒng)計(jì)中，中小學(xué)學(xué)歷和碩士以上學(xué)歷的運(yùn)動(dòng)參與者存在顯著性差異，碩士以上的參與者得分較低，一定程度上說明學(xué)歷與壓力有密切關(guān)系，并對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制感及心流狀態(tài)產(chǎn)生了很大影響。

4.4 對(duì)參與者職業(yè)的研究表明：不同職業(yè)的氣排球參與者在心流體驗(yàn)上沒有顯著性差異，具體分析發(fā)現(xiàn)，“自由職業(yè)”參與者在“行動(dòng)—意識(shí)融合”這個(gè)維度上與其他參與者存在顯著差異。“自由職業(yè)”組參加鍛煉的時(shí)間和頻次可以自己掌握，自己控制，運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意力相對(duì)集中，心流體驗(yàn)更佳。再次說明心流體驗(yàn)與壓力之間的密切關(guān)系。

4.5 對(duì)參與者運(yùn)動(dòng)年限的研究表明：不同運(yùn)動(dòng)年限的參與者心流體驗(yàn)存在顯著性差異，運(yùn)動(dòng)年限越長(zhǎng)，心流體驗(yàn)得分越高。運(yùn)動(dòng)年限“1年以內(nèi)”的參與者在心流體驗(yàn)得分上顯著低于其他組；“8年以上”的參與者心流體驗(yàn)得分最高，運(yùn)動(dòng)年限越長(zhǎng)，技戰(zhàn)術(shù)掌握越好，對(duì)運(yùn)動(dòng)越自信，甚至逐漸變成生活必不可少的一部分，心流體驗(yàn)也隨之發(fā)生變化。