癌癥是當(dāng)今社會(huì)中健康的頭號“殺手”，現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣已經(jīng)成為導(dǎo)致癌癥發(fā)生的首要誘因。在20多年的時(shí)間里，演員陶玉玲先后三次罹患癌癥，卻都憑借著自己樂觀的心態(tài)、堅(jiān)定的意志，在醫(yī)生的治療下成功康復(fù)。

但是，有個(gè)問題卻一直困擾著陶玉玲，作息良好、無不良嗜好的自己，為何會(huì)三番兩次地成為癌癥的“攻擊目標(biāo)”呢？難道癌癥真的防不勝防嗎？對此，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院的楊躍主任為我們進(jìn)行了科學(xué)的解答……

日常生活中的“致癌”習(xí)慣

隨著社會(huì)發(fā)展，醫(yī)療科學(xué)水平和人們的健康保養(yǎng)意識都在與日俱增。但在這種背景下，癌癥的患病率卻依然居高不下，很多注重健康的人也都成了癌癥的迫害對象。于是，人們便會(huì)產(chǎn)生這樣的疑惑：那些生活習(xí)慣不好的人得了癌癥或許可以理解，但有些不抽煙不喝酒，注意飲食習(xí)慣，也沒有特殊不良嗜好的人，為什么也會(huì)患上癌癥呢？

楊主任告訴我們，日常生活的許多細(xì)節(jié)之中，其實(shí)就潛藏著可能的“致癌”因素。比如，中國家庭中普遍提倡吃東西要“趁熱”，我們的飲食習(xí)慣導(dǎo)致大多數(shù)人喜歡吃熱氣騰騰甚至有點(diǎn)燙的東西，這種行為看似無害，但卻可能帶來食管的癌癥。有些生活習(xí)慣雖然不是常規(guī)意義上的“不良習(xí)慣”，但客觀上卻會(huì)為身體帶來損傷，“一次兩次不會(huì)有什么影響，但時(shí)間長了就可能帶來身體的變化，比如對器官造成一定程度的侵蝕”。楊主任表示，這些不良習(xí)慣對人體器官造成侵蝕，便會(huì)導(dǎo)致我們常說的“五大疾病”，癌癥便是其中之一。

基因——影響患癌概率的重要因素

對于部分人群而言，即便在日常生活處處留心注意，還是有很高的概率可能罹患癌癥，這是每個(gè)人基因特性的差異。楊主任解釋，每個(gè)人的基因都不相同，如果自身基因?qū)ν饨绱碳ぽ^為脆弱與敏感，那么一些輕微、細(xì)小的刺激都可能導(dǎo)致癌癥。以肺癌為例，對于攜帶敏感基因的人群而言，放在房間里的植物;家用的熏香;乃至工作中無意吸入的粉筆灰，都有可能在日積月累中成為肺癌的誘因。

基因?qū)τ诎┌Y患病率的影響遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象得更為可怕。同樣以肺癌為例，雖然在國際衛(wèi)生組織的劃分標(biāo)準(zhǔn)中，60歲以上的人群是肺癌高危人群，但隨著工業(yè)化與現(xiàn)代化的發(fā)展，美容品、類激素保健品的使用增多，目前女性的肺癌發(fā)病率已然高于男性。就肺癌而言，往往女性的基因更為敏感脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)小刺激都可能成為肺癌的誘因。

有數(shù)據(jù)顯示，亞洲女性的肺部腫瘤有50%是由基因?qū)е碌?。這說明了即便是生活中看似無足輕重的小細(xì)節(jié)，在個(gè)人基因的影響下，都可能與癌癥產(chǎn)生聯(lián)系。因此，存在潛在致病基因的人群，一旦免疫力低下或者受到不良生活習(xí)慣的刺激，就會(huì)誘發(fā)癌癥，必須在生活細(xì)節(jié)中多加注意，防患于未然。

而另一方面，基因?qū)Π┌Y的重要影響，也為相關(guān)的醫(yī)學(xué)防治提供了新的思路。楊主任提到，以前對于癌癥病情的確診，都要從病理學(xué)角度，將疑似患癌的部分切下一點(diǎn)進(jìn)行病理化驗(yàn)，分析其中的細(xì)胞是否正常，再判斷患癌與否。但現(xiàn)在通過對人類基因水平的研究，醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)發(fā)展到了“分子病理”的程度，即分析一種病是否和家族基因有關(guān)系，是否存在一種致病基因鏈。如果一個(gè)人的基因鏈有問題，那么他身體各個(gè)器官的患癌概率就可能更大，就會(huì)成為惡性腫瘤的易感人群。

所以，未來醫(yī)學(xué)的發(fā)展，很可能將根據(jù)個(gè)人的基因鏈來進(jìn)行癌癥的預(yù)防與診斷?！拔磥砭筒皇前雌鞴僦尾×?，是按基因治病?！睏钪魅胃嬖V我們，這樣的好處在于可以有目的地針對基因進(jìn)行治療，甚至將致癌基因改掉，從基因的角度進(jìn)行癌癥的預(yù)防。

警惕癌癥的早期表現(xiàn)

陶玉玲老師在分享自己確診肺癌的經(jīng)歷時(shí)說，肺癌的發(fā)現(xiàn)完全來自一次定期體檢，醫(yī)生從她的X光照片中發(fā)現(xiàn)了肺部的一個(gè)小陰影，進(jìn)一步檢查后才發(fā)現(xiàn)是肺癌，在此之前她本人并沒有察覺到絲毫的異常。楊主任表示，在大多數(shù)病例中，能夠從癥狀中發(fā)現(xiàn)早期癌癥的只占20%，“大多數(shù)女性患者，發(fā)現(xiàn)得早的都是來體檢的，很多都沒有任何癥狀”。

因此，要時(shí)刻警惕癌癥早期可能產(chǎn)生的蛛絲馬跡。還是以肺癌為例，早期肺癌生理上可能表現(xiàn)為長期干咳、胸部固定位置長期疼痛、痰中有細(xì)微血絲這三種的癥狀。如果有類似癥狀，盡快到醫(yī)院早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

同時(shí)，楊主任告誡我們，隨著年齡增長，即便我們在日常生活中很少生病，或沒有明顯的患病癥狀，也應(yīng)該時(shí)刻警惕自身是否處在一種生理的亞健康狀態(tài)。楊主任認(rèn)為，癌癥往往潛伏在看似不起眼的生活習(xí)慣之中，并因?yàn)槟挲g的增長而呈現(xiàn)出一些亞健康的狀態(tài)，“比如我們常說的帶狀皰疹，它就代表著身體免疫力的下降;又比如一段時(shí)間內(nèi)無理由的消瘦，沒有食欲、乏力，這些可能都是早期癌癥的表現(xiàn)”。所以，在日常生活中要有充分的自我防范意識，身體有任何亞健康狀態(tài)的苗頭，都應(yīng)該趕快到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

如何進(jìn)行癌癥防治

對于癌癥的預(yù)防與治療，楊主任從以下三個(gè)角度提出了建議。

1.定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早診治

陶玉玲老師向我們分享了自己發(fā)現(xiàn)基底細(xì)胞癌的過程。一天她在鏡子前注意到自己臉上多了一顆以前沒有的痣，防范意識較強(qiáng)的她馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，最后確診為基底細(xì)胞癌，由于發(fā)現(xiàn)及時(shí)，癌細(xì)胞尚處在早期，經(jīng)醫(yī)生手術(shù)處理后方無大礙。

結(jié)合陶老師的經(jīng)歷，楊主任建議我們一定要定期檢查自己的身體狀況，無論是肺癌還是基底細(xì)胞癌，都是陶老師在醫(yī)院體檢或居家自查的過程中發(fā)現(xiàn)的端倪，因此定期體檢非常重要。同時(shí)，還要將平時(shí)體檢的結(jié)果保存下來，“就像我們會(huì)把錢存到銀行里一樣，這些（體檢報(bào)告）是身體健康的黃金，一定要存在家里”，通過對體檢報(bào)告中不同之處的對比，發(fā)現(xiàn)可能存在的潛在病癥，做到早發(fā)現(xiàn)早診治。

2.擺正心態(tài)，三分治療七分養(yǎng)

陶玉玲老師曾三次罹患癌癥，第一次便是在20年前，她的口腔中長了一個(gè)惡性腫瘤。陶老師說，當(dāng)時(shí)手術(shù)后自己之所以恢復(fù)良好，是積極向上的抗病心態(tài)幫了大忙，“就盡量使生活充實(shí)起來，轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想這個(gè)癌癥，給自己找點(diǎn)事做，比如打打太極拳、寫寫毛筆字”。對此，楊主任高度認(rèn)同地表示，健康的心態(tài)可以讓身體的機(jī)能與內(nèi)分泌系統(tǒng)高效地工作，醫(yī)生在手術(shù)臺(tái)上只完成了三分的工作，剩下的七分要靠患者自己的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，像寫毛筆字就有助于氣順，氣順了身體機(jī)能就能更好運(yùn)行，還是老祖宗說的那句話，三分治療七分養(yǎng)。

3.多吃防癌食品

在日常生活中，有許多食材能起到防癌抗癌的作用，楊主任特地為大家分享了較為典型的四種食物。

蘋果：蘋果里含有一種磺酸，可以抗氧化與促進(jìn)正常細(xì)胞的修復(fù)，對器官組織有保護(hù)作用。蘋果的吃法也有講究，所謂“早吃是金，午吃是銀，晚吃是銅”，早上吃蘋果效果最好

胡蘿卜：胡蘿卜素對于器官也有保護(hù)作用。營養(yǎng)專家認(rèn)為，每天攝入九種帶顏色的蔬菜谷物類食品，對于人體的生理平衡非常有好處，橘黃色的胡蘿卜便是其中之一。

白菜：白菜曾經(jīng)是抗癌蔬菜的第一位。此外還有卷心菜、西藍(lán)花等，這種十字科類的蔬菜富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，被人體吸收后效果較好，對于肺腫瘤的預(yù)防作用顯著。

菠蘿：水果類食品能平衡身體的整體免疫功能，實(shí)現(xiàn)代謝的均衡化，并補(bǔ)充身體必需的微量元素。菠蘿除了日常食用，它自身還具有防癌特性，將菠蘿切開后放置，能顯著改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，對健康大有裨益。

（編輯? ?車? ? 翀）

受訪專家

楊躍

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院大外科副主任，胸外二科主任、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。目前學(xué)術(shù)兼職包括：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)營養(yǎng)學(xué)組副組長、北京醫(yī)學(xué)會(huì)胸外科學(xué)會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)胸心血管外科學(xué)會(huì)肺癌學(xué)組委員、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)外科?？漆t(yī)師分會(huì)理事、首都醫(yī)科大學(xué)胸外科學(xué)系學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、中國抗癌協(xié)會(huì)腫瘤介入學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、中國老年學(xué)學(xué)會(huì)老年腫瘤專業(yè)委員會(huì)執(zhí)行委員、北京大學(xué)肺癌外科治療協(xié)作組常務(wù)副組長。作為國內(nèi)肺癌治療的規(guī)范化手術(shù)的倡導(dǎo)者和踐行者，手術(shù)風(fēng)格細(xì)膩、穩(wěn)健，在較為復(fù)雜的大型手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富，專長于氣管及支氣管袖狀成形手術(shù)、肺血管成形手術(shù)以及隆突癌切除重建手術(shù)，食管癌根治及消化道重建手術(shù)，縱隔巨大腫瘤切除術(shù)及血管成形術(shù)，以及胸壁腫瘤切除及成形術(shù)。

受訪嘉賓

陶玉玲

演員、軍藝工作者，第33屆大眾電影百花獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)、第16屆中國電影表演藝術(shù)學(xué)會(huì)金鳳凰獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)。代表作品： 《柳堡的故事》《江山多嬌》《霓虹燈下的哨兵》等。