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2021-05-18 09:22:08李雪穎
新體育 2021年5期 關(guān)鍵詞：比賽
李雪穎
女子200米蝶泳曾是中國(guó)游泳的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。劉子歌、焦劉洋是雙保險(xiǎn)，她們先后摘得2008年北京奧運(yùn)會(huì)、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍。雙姝退役后，人們對(duì)新一代充滿期待。
1998年出生的張雨霏在2014年南京青奧會(huì)、2015年喀山世錦賽嶄露頭角，被寄予厚望。然而，隨后的2016年里約奧運(yùn)會(huì)和兩屆世錦賽上，她都未能在單項(xiàng)上有所突破。特別是2019年光州世錦賽的失利，對(duì)她是不小的打擊。痛定思痛、蟄伏、涅槃重生，從去年9月底全國(guó)游泳冠軍賽，到今年的兩站中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽，張雨霏開(kāi)啟了“巔峰”之旅。她在主項(xiàng)蝶泳和副項(xiàng)自由泳上頻頻刷新個(gè)人最好成績(jī)，創(chuàng)造新的亞洲紀(jì)錄、全國(guó)紀(jì)錄，泳迷們對(duì)張雨霏有了更高期待。
鳳凰涅槃 蝶自雙“霏”
2019年光州世錦賽鎩羽而歸后，張雨霏深刻反思，從零開(kāi)始積蓄能量。東京奧運(yùn)會(huì)延期一年，對(duì)張雨霏是個(gè)機(jī)遇。從去年疫情期間國(guó)家游泳隊(duì)內(nèi)部測(cè)驗(yàn)開(kāi)始，她就表現(xiàn)出可喜的提升。
去年9月底舉行的全國(guó)游泳冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽女子100米蝶泳決賽上，代表江蘇隊(duì)出戰(zhàn)的張雨霏以56秒29的優(yōu)異成績(jī)折桂。盡管成績(jī)已經(jīng)達(dá)到奧運(yùn)會(huì)報(bào)名的A標(biāo)，但她并不滿意，她的目標(biāo)是至少游進(jìn)56秒。此次賽事按照東京奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)間，將決賽放在上午舉行，預(yù)賽在晚上進(jìn)行。多數(shù)選手在上午決賽中很難調(diào)動(dòng)出狀態(tài)，游起來(lái)也沒(méi)有晚上那么輕松。不過(guò)，不少國(guó)家隊(duì)名將在晚上預(yù)賽中游出自己的最好成績(jī)，張雨霏也不例外。在100米蝶泳預(yù)賽中，張雨霏游出55秒62的成績(jī)，打破了劉子歌在快速泳衣時(shí)代創(chuàng)造的56秒07的亞洲紀(jì)錄，與瑞典名將舍斯特倫保持的世界紀(jì)錄只差0.14秒。
張雨霏的這個(gè)成績(jī)放在世界賽場(chǎng)也極具競(jìng)爭(zhēng)力，是歷史上第三好成績(jī)。此前，舍斯特倫占據(jù)著歷史前7個(gè)好成績(jī)。張雨霏的成績(jī)向舍斯特倫的壟斷發(fā)起挑戰(zhàn)，展現(xiàn)了中國(guó)游泳新生力量的強(qiáng)勁實(shí)力。
參加全國(guó)游泳冠軍賽前，張雨霏就為自己定下目標(biāo)，在冬訓(xùn)和疫情期間的封閉訓(xùn)練中積攢了很大能量，但游出這樣的成績(jī)，還是讓她頗感驚喜。賽前，張雨霏很緊張，教練勸導(dǎo)她不要把自己想得太弱小，要相信自己。收下教練的“定心丸”，張雨霏在比賽中展現(xiàn)了強(qiáng)大。她說(shuō)：“前兩天的比賽是很好的鋪墊，給了我信心。這個(gè)成績(jī)超乎我的預(yù)計(jì)。這是疫情以來(lái)的第一項(xiàng)全國(guó)比賽，過(guò)去的11個(gè)月我感覺(jué)自己的提升挺明顯，迫不及待地想看看自己能游到多少?！?/p>
張雨霏口中“很好的鋪墊”，指的是100米蝶泳預(yù)賽前兩天，她在副項(xiàng)100米自由泳的預(yù)賽上，以52秒90的成績(jī)，將龐佳穎2009年創(chuàng)造的全國(guó)紀(jì)錄縮短了0.23秒。賽后，張雨霏的第一反應(yīng)是：“怎么是我破了自由泳紀(jì)錄？不可思議，很激動(dòng)！這是我參加游泳比賽以來(lái)打破的第一個(gè)紀(jì)錄，希望這是一個(gè)好的開(kāi)始，未來(lái)能留下更多屬于我的紀(jì)錄?！?p>
正如張雨霏所愿，紀(jì)錄接踵而至。此次全國(guó)游泳冠軍賽上她還創(chuàng)造了一項(xiàng)世界紀(jì)錄。在10月1日國(guó)慶節(jié)當(dāng)晚進(jìn)行的男女4X100米混合泳接力預(yù)賽上，她與徐嘉余、閆子貝、楊?，u強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，游出3分38秒41的成績(jī)，將美國(guó)隊(duì)保持的世界紀(jì)錄縮短了0.15秒。他們代表了中國(guó)游泳各泳姿頂尖水平，將是東京奧運(yùn)會(huì)這個(gè)新增項(xiàng)目最有力的金牌爭(zhēng)奪者。
收獲滿滿的全國(guó)冠軍賽結(jié)束后，張雨霏留下這般明媚的好心情：“最好的狀態(tài)是未來(lái)可期，這個(gè)難熬的冬天自己沒(méi)有放棄。鳳凰涅磐，蝶自雙‘霏。”
能力越大責(zé)任越大
張雨霏去年的好狀態(tài)一直延續(xù)下來(lái)。在今年的兩站中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽上，無(wú)論主項(xiàng)蝶泳，還是副項(xiàng)自由泳，張雨霏都發(fā)揮穩(wěn)定，這也讓她肩負(fù)起更大責(zé)任。
年初的石家莊站比賽，張雨霏獲得100米和200米蝶泳金牌，更在200米蝶泳項(xiàng)目上刷新了2分05秒49的個(gè)人最好成績(jī)。這個(gè)成績(jī)比光州世錦賽冠軍成績(jī)還要快1秒多。她的100米蝶泳奪冠成績(jī)56秒06，超過(guò)光州世錦賽銀牌的成績(jī)。三個(gè)月后，肇慶站比賽，張雨霏攬下四金，并且逐步適應(yīng)了上午進(jìn)行決賽的東京奧運(yùn)會(huì)節(jié)奏。除了主項(xiàng)100米和200米蝶泳以及男女4X100米混合泳接力的冠軍外，她還在副項(xiàng)50米自由泳上摘金。她的100米和200米蝶泳奪冠成績(jī)分別是56秒40和2分06秒25。200米自由泳預(yù)賽中，她以1分57秒67的成績(jī)緊隨楊浚瑄之后，位列第二。由于與主項(xiàng)100米蝶泳決賽時(shí)間沖突，她放棄了這個(gè)項(xiàng)目的決賽。身兼5項(xiàng)，受到體力與精力等方面的多重考驗(yàn)，但是她頂了下來(lái)。不過(guò)，她對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，因?yàn)樗€有更高的期望。
其實(shí)，讓張雨霏在肇慶站比賽中參加200米自由泳比賽，有著更多考量，那就是希望她能夠充實(shí)到女子4X200米自由泳接力隊(duì)伍中。這是中國(guó)隊(duì)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，短距離自由泳小將楊?，u迅速成長(zhǎng)，是這個(gè)項(xiàng)目上的重要擔(dān)當(dāng)，此外還有王簡(jiǎn)嘉禾、李冰潔，若是再加上張雨霏的力量，有望助力中國(guó)女隊(duì)再次站上奧運(yùn)會(huì)接力比賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。張雨霏說(shuō)：“教練和我講之前，我沒(méi)想那么多。講完之后，我覺(jué)得很有壓力，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目意義不一樣。”在男女4X100米混合泳接力項(xiàng)目上，張雨霏同樣擔(dān)負(fù)著重要的任務(wù)。能力越強(qiáng)，責(zé)任越大，張雨霏說(shuō)自己的目標(biāo)從未變過(guò)，她期望能夠變得更加強(qiáng)大：“我沒(méi)有覺(jué)得項(xiàng)目多會(huì)頂不下來(lái)，只是擔(dān)心每一項(xiàng)的成績(jī)沒(méi)有達(dá)到我的期待?！?/p>
破繭成蝶初心未改
最近幾站的比賽中，張雨霏在蝶泳和自由泳項(xiàng)目上雙線作戰(zhàn)成績(jī)優(yōu)異，但蝶泳仍是她的主項(xiàng)。她渴望能捍衛(wèi)女子200米蝶泳的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，“我期望在東京奧運(yùn)會(huì)上游到2分2秒到3秒?！睆堄牿哪繕?biāo)成績(jī)距離劉子歌在全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的2分01秒81的世界紀(jì)錄非常接近，當(dāng)然也是直指奧運(yùn)會(huì)金牌。
如今，張雨霏堅(jiān)定地認(rèn)準(zhǔn)主項(xiàng)200米蝶泳，與當(dāng)年抵觸甚至“恐懼”200米蝶泳已經(jīng)判若兩人。
200米蝶泳是泳池中最艱苦的項(xiàng)目之一。2015年，17歲的張雨霏登上喀山世錦賽200米蝶泳的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，獲得銅牌，并創(chuàng)造了世界青年紀(jì)錄。年少成名，她被寄予厚望，泳迷們都希望她能扛起中國(guó)女子蝶泳的大旗。盡管她在全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)上有不錯(cuò)表現(xiàn)，但在2016里約奧運(yùn)會(huì)上，只收獲了200米蝶泳的第6名。2017年世錦賽，她在200米蝶泳上位列第5。2019年光州世錦賽上，她的表現(xiàn)失準(zhǔn)，50米和100米蝶泳都止步半決賽，200米蝶泳更是預(yù)賽“一輪游”。草草收?qǐng)龅氖厘\賽之旅讓她陷入了深深的迷茫，不僅大賽上發(fā)揮欠佳，甚至在測(cè)驗(yàn)中也無(wú)法發(fā)揮出訓(xùn)練水平。她開(kāi)始抵觸測(cè)驗(yàn)，甚至幾次有了放棄200米蝶泳的閃念，“200米蝶泳比得我都有陰影了，一比就輸，輸?shù)梦叶悸槟玖恕薄?p>
主管教練崔登榮是張雨霏的“定海神針”，一如既往，堅(jiān)定地引領(lǐng)她繼續(xù)奔往既定的方向。崔登榮根據(jù)東京奧運(yùn)會(huì)制定了周期性的訓(xùn)練計(jì)劃，也調(diào)整了她的心理狀態(tài)，讓她暫離200米蝶泳。蟄伏的日子里，張雨霏與教練日復(fù)一日地訓(xùn)練，在出發(fā)、憋氣、轉(zhuǎn)身水下腿、到邊等一個(gè)個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)上不斷細(xì)化。體能的增強(qiáng)助力成績(jī)提高，她說(shuō)，最明顯的體現(xiàn)就是在主項(xiàng)100米蝶泳當(dāng)中，副項(xiàng)100米自由泳的提升也是水到渠成?！暗竞妥杂捎卷?xiàng)目有共通點(diǎn)，蝶泳的體能和速度上來(lái)后，自由泳也跟著提高了。短距離項(xiàng)目最重要的就是體能，我100米自由泳成績(jī)游提高，也是由于體能更強(qiáng)了”。
一段時(shí)間的強(qiáng)化體能訓(xùn)練，顛覆了張雨霏此前的認(rèn)知，她真切感受到訓(xùn)練后肌肉反應(yīng)帶來(lái)的“酸爽”。好幾次午睡時(shí)，她被身上的酸疼感疼醒，“感覺(jué)全身都在燃燒一樣”。經(jīng)歷了低谷，張雨霏比過(guò)去更能承受訓(xùn)練的苦與累。她告訴自己：“想想過(guò)去失敗的時(shí)候，比起在賽場(chǎng)上哭，我更想在訓(xùn)練場(chǎng)上多流點(diǎn)汗、多受點(diǎn)累。我對(duì)自己有期望、有要求，我會(huì)朝著自己的目標(biāo)勇往直前?！?/p>
辛苦的付出逐漸結(jié)出累累碩果，張雨霏在日常測(cè)驗(yàn)中展露出讓人驚喜的進(jìn)步。崔登榮一直不提200米蝶泳，看到她走上既定軌道后，便道出心中計(jì)劃：“這一年讓你比100米蝶泳，是為了轉(zhuǎn)移注意力，積累信心，別想過(guò)去一年200米蝶泳的糟糕感覺(jué)，但我從來(lái)不是為了讓你只練100米，所有100米的訓(xùn)練和成績(jī)都是為了你在200米上取得突破。過(guò)去劉子歌創(chuàng)造了世界上最難破的200米蝶泳紀(jì)錄，當(dāng)時(shí)她的100米蝶泳游出了56秒08。日本的長(zhǎng)谷川良香100米最好成績(jī)游進(jìn)58秒，200米創(chuàng)造近年來(lái)世界最好成績(jī)。100米和200米蝶泳看著是兩個(gè)完全不同的項(xiàng)目，但訓(xùn)練上相通，是可以平衡的，更是可以轉(zhuǎn)換的?，F(xiàn)在我們開(kāi)始回歸200蝶泳，訓(xùn)練需要比過(guò)去更專注、更系統(tǒng)、更用心、更注重恢復(fù)、更多去溝通，所有的細(xì)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，都不能有偏差?！?p>
張雨霏對(duì)再創(chuàng)中國(guó)女子200米蝶泳優(yōu)勢(shì)心里有數(shù)。雖然很苦很累，但她日漸成熟，愈發(fā)明白責(zé)任的份量。她說(shuō)：“我的游泳啟蒙老師是媽媽，3歲的時(shí)候我就下水訓(xùn)練了，長(zhǎng)大后漸漸明白，游泳對(duì)我不僅是愛(ài)好，更是責(zé)任?！闭雇麞|京奧運(yùn)會(huì)，張雨霏初心未改：“盡管東京奧運(yùn)會(huì)延期讓一切都變成未知數(shù)，會(huì)面對(duì)更多困難，但我絕對(duì)不會(huì)停止腳步。為了一直以來(lái)幫助我的團(tuán)隊(duì)，為了一起奮斗奧運(yùn)的隊(duì)友，為了公平地戰(zhàn)勝對(duì)手，為了在東京證明自我，為了心中的國(guó)旗，為了夢(mèng)想，我會(huì)繼續(xù)加油。我的初心從未改變，我會(huì)盡我所能把這一屆奧運(yùn)會(huì)打好?！?/p>
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1998年出生的張雨霏在2014年南京青奧會(huì)、2015年喀山世錦賽嶄露頭角，被寄予厚望。然而，隨后的2016年里約奧運(yùn)會(huì)和兩屆世錦賽上，她都未能在單項(xiàng)上有所突破。特別是2019年光州世錦賽的失利，對(duì)她是不小的打擊。痛定思痛、蟄伏、涅槃重生，從去年9月底全國(guó)游泳冠軍賽，到今年的兩站中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽，張雨霏開(kāi)啟了“巔峰”之旅。她在主項(xiàng)蝶泳和副項(xiàng)自由泳上頻頻刷新個(gè)人最好成績(jī)，創(chuàng)造新的亞洲紀(jì)錄、全國(guó)紀(jì)錄，泳迷們對(duì)張雨霏有了更高期待。
鳳凰涅槃 蝶自雙“霏”
2019年光州世錦賽鎩羽而歸后，張雨霏深刻反思，從零開(kāi)始積蓄能量。東京奧運(yùn)會(huì)延期一年，對(duì)張雨霏是個(gè)機(jī)遇。從去年疫情期間國(guó)家游泳隊(duì)內(nèi)部測(cè)驗(yàn)開(kāi)始，她就表現(xiàn)出可喜的提升。
去年9月底舉行的全國(guó)游泳冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽女子100米蝶泳決賽上，代表江蘇隊(duì)出戰(zhàn)的張雨霏以56秒29的優(yōu)異成績(jī)折桂。盡管成績(jī)已經(jīng)達(dá)到奧運(yùn)會(huì)報(bào)名的A標(biāo)，但她并不滿意，她的目標(biāo)是至少游進(jìn)56秒。此次賽事按照東京奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)間，將決賽放在上午舉行，預(yù)賽在晚上進(jìn)行。多數(shù)選手在上午決賽中很難調(diào)動(dòng)出狀態(tài)，游起來(lái)也沒(méi)有晚上那么輕松。不過(guò)，不少國(guó)家隊(duì)名將在晚上預(yù)賽中游出自己的最好成績(jī)，張雨霏也不例外。在100米蝶泳預(yù)賽中，張雨霏游出55秒62的成績(jī)，打破了劉子歌在快速泳衣時(shí)代創(chuàng)造的56秒07的亞洲紀(jì)錄，與瑞典名將舍斯特倫保持的世界紀(jì)錄只差0.14秒。
張雨霏的這個(gè)成績(jī)放在世界賽場(chǎng)也極具競(jìng)爭(zhēng)力，是歷史上第三好成績(jī)。此前，舍斯特倫占據(jù)著歷史前7個(gè)好成績(jī)。張雨霏的成績(jī)向舍斯特倫的壟斷發(fā)起挑戰(zhàn)，展現(xiàn)了中國(guó)游泳新生力量的強(qiáng)勁實(shí)力。
參加全國(guó)游泳冠軍賽前，張雨霏就為自己定下目標(biāo)，在冬訓(xùn)和疫情期間的封閉訓(xùn)練中積攢了很大能量，但游出這樣的成績(jī)，還是讓她頗感驚喜。賽前，張雨霏很緊張，教練勸導(dǎo)她不要把自己想得太弱小，要相信自己。收下教練的“定心丸”，張雨霏在比賽中展現(xiàn)了強(qiáng)大。她說(shuō)：“前兩天的比賽是很好的鋪墊，給了我信心。這個(gè)成績(jī)超乎我的預(yù)計(jì)。這是疫情以來(lái)的第一項(xiàng)全國(guó)比賽，過(guò)去的11個(gè)月我感覺(jué)自己的提升挺明顯，迫不及待地想看看自己能游到多少?！?/p>
張雨霏口中“很好的鋪墊”，指的是100米蝶泳預(yù)賽前兩天，她在副項(xiàng)100米自由泳的預(yù)賽上，以52秒90的成績(jī)，將龐佳穎2009年創(chuàng)造的全國(guó)紀(jì)錄縮短了0.23秒。賽后，張雨霏的第一反應(yīng)是：“怎么是我破了自由泳紀(jì)錄？不可思議，很激動(dòng)！這是我參加游泳比賽以來(lái)打破的第一個(gè)紀(jì)錄，希望這是一個(gè)好的開(kāi)始，未來(lái)能留下更多屬于我的紀(jì)錄?！?p>
正如張雨霏所愿，紀(jì)錄接踵而至。此次全國(guó)游泳冠軍賽上她還創(chuàng)造了一項(xiàng)世界紀(jì)錄。在10月1日國(guó)慶節(jié)當(dāng)晚進(jìn)行的男女4X100米混合泳接力預(yù)賽上，她與徐嘉余、閆子貝、楊?，u強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，游出3分38秒41的成績(jī)，將美國(guó)隊(duì)保持的世界紀(jì)錄縮短了0.15秒。他們代表了中國(guó)游泳各泳姿頂尖水平，將是東京奧運(yùn)會(huì)這個(gè)新增項(xiàng)目最有力的金牌爭(zhēng)奪者。
收獲滿滿的全國(guó)冠軍賽結(jié)束后，張雨霏留下這般明媚的好心情：“最好的狀態(tài)是未來(lái)可期，這個(gè)難熬的冬天自己沒(méi)有放棄。鳳凰涅磐，蝶自雙‘霏。”
能力越大責(zé)任越大
張雨霏去年的好狀態(tài)一直延續(xù)下來(lái)。在今年的兩站中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽上，無(wú)論主項(xiàng)蝶泳，還是副項(xiàng)自由泳，張雨霏都發(fā)揮穩(wěn)定，這也讓她肩負(fù)起更大責(zé)任。
年初的石家莊站比賽，張雨霏獲得100米和200米蝶泳金牌，更在200米蝶泳項(xiàng)目上刷新了2分05秒49的個(gè)人最好成績(jī)。這個(gè)成績(jī)比光州世錦賽冠軍成績(jī)還要快1秒多。她的100米蝶泳奪冠成績(jī)56秒06，超過(guò)光州世錦賽銀牌的成績(jī)。三個(gè)月后，肇慶站比賽，張雨霏攬下四金，并且逐步適應(yīng)了上午進(jìn)行決賽的東京奧運(yùn)會(huì)節(jié)奏。除了主項(xiàng)100米和200米蝶泳以及男女4X100米混合泳接力的冠軍外，她還在副項(xiàng)50米自由泳上摘金。她的100米和200米蝶泳奪冠成績(jī)分別是56秒40和2分06秒25。200米自由泳預(yù)賽中，她以1分57秒67的成績(jī)緊隨楊浚瑄之后，位列第二。由于與主項(xiàng)100米蝶泳決賽時(shí)間沖突，她放棄了這個(gè)項(xiàng)目的決賽。身兼5項(xiàng)，受到體力與精力等方面的多重考驗(yàn)，但是她頂了下來(lái)。不過(guò)，她對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，因?yàn)樗€有更高的期望。
其實(shí)，讓張雨霏在肇慶站比賽中參加200米自由泳比賽，有著更多考量，那就是希望她能夠充實(shí)到女子4X200米自由泳接力隊(duì)伍中。這是中國(guó)隊(duì)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，短距離自由泳小將楊?，u迅速成長(zhǎng)，是這個(gè)項(xiàng)目上的重要擔(dān)當(dāng)，此外還有王簡(jiǎn)嘉禾、李冰潔，若是再加上張雨霏的力量，有望助力中國(guó)女隊(duì)再次站上奧運(yùn)會(huì)接力比賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。張雨霏說(shuō)：“教練和我講之前，我沒(méi)想那么多。講完之后，我覺(jué)得很有壓力，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目意義不一樣。”在男女4X100米混合泳接力項(xiàng)目上，張雨霏同樣擔(dān)負(fù)著重要的任務(wù)。能力越強(qiáng)，責(zé)任越大，張雨霏說(shuō)自己的目標(biāo)從未變過(guò)，她期望能夠變得更加強(qiáng)大：“我沒(méi)有覺(jué)得項(xiàng)目多會(huì)頂不下來(lái)，只是擔(dān)心每一項(xiàng)的成績(jī)沒(méi)有達(dá)到我的期待?！?/p>
破繭成蝶初心未改
最近幾站的比賽中，張雨霏在蝶泳和自由泳項(xiàng)目上雙線作戰(zhàn)成績(jī)優(yōu)異，但蝶泳仍是她的主項(xiàng)。她渴望能捍衛(wèi)女子200米蝶泳的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，“我期望在東京奧運(yùn)會(huì)上游到2分2秒到3秒?！睆堄牿哪繕?biāo)成績(jī)距離劉子歌在全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的2分01秒81的世界紀(jì)錄非常接近，當(dāng)然也是直指奧運(yùn)會(huì)金牌。
如今，張雨霏堅(jiān)定地認(rèn)準(zhǔn)主項(xiàng)200米蝶泳，與當(dāng)年抵觸甚至“恐懼”200米蝶泳已經(jīng)判若兩人。
200米蝶泳是泳池中最艱苦的項(xiàng)目之一。2015年，17歲的張雨霏登上喀山世錦賽200米蝶泳的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，獲得銅牌，并創(chuàng)造了世界青年紀(jì)錄。年少成名，她被寄予厚望，泳迷們都希望她能扛起中國(guó)女子蝶泳的大旗。盡管她在全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)上有不錯(cuò)表現(xiàn)，但在2016里約奧運(yùn)會(huì)上，只收獲了200米蝶泳的第6名。2017年世錦賽，她在200米蝶泳上位列第5。2019年光州世錦賽上，她的表現(xiàn)失準(zhǔn)，50米和100米蝶泳都止步半決賽，200米蝶泳更是預(yù)賽“一輪游”。草草收?qǐng)龅氖厘\賽之旅讓她陷入了深深的迷茫，不僅大賽上發(fā)揮欠佳，甚至在測(cè)驗(yàn)中也無(wú)法發(fā)揮出訓(xùn)練水平。她開(kāi)始抵觸測(cè)驗(yàn)，甚至幾次有了放棄200米蝶泳的閃念，“200米蝶泳比得我都有陰影了，一比就輸，輸?shù)梦叶悸槟玖恕薄?p>
主管教練崔登榮是張雨霏的“定海神針”，一如既往，堅(jiān)定地引領(lǐng)她繼續(xù)奔往既定的方向。崔登榮根據(jù)東京奧運(yùn)會(huì)制定了周期性的訓(xùn)練計(jì)劃，也調(diào)整了她的心理狀態(tài)，讓她暫離200米蝶泳。蟄伏的日子里，張雨霏與教練日復(fù)一日地訓(xùn)練，在出發(fā)、憋氣、轉(zhuǎn)身水下腿、到邊等一個(gè)個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)上不斷細(xì)化。體能的增強(qiáng)助力成績(jī)提高，她說(shuō)，最明顯的體現(xiàn)就是在主項(xiàng)100米蝶泳當(dāng)中，副項(xiàng)100米自由泳的提升也是水到渠成?！暗竞妥杂捎卷?xiàng)目有共通點(diǎn)，蝶泳的體能和速度上來(lái)后，自由泳也跟著提高了。短距離項(xiàng)目最重要的就是體能，我100米自由泳成績(jī)游提高，也是由于體能更強(qiáng)了”。
一段時(shí)間的強(qiáng)化體能訓(xùn)練，顛覆了張雨霏此前的認(rèn)知，她真切感受到訓(xùn)練后肌肉反應(yīng)帶來(lái)的“酸爽”。好幾次午睡時(shí)，她被身上的酸疼感疼醒，“感覺(jué)全身都在燃燒一樣”。經(jīng)歷了低谷，張雨霏比過(guò)去更能承受訓(xùn)練的苦與累。她告訴自己：“想想過(guò)去失敗的時(shí)候，比起在賽場(chǎng)上哭，我更想在訓(xùn)練場(chǎng)上多流點(diǎn)汗、多受點(diǎn)累。我對(duì)自己有期望、有要求，我會(huì)朝著自己的目標(biāo)勇往直前?！?/p>
辛苦的付出逐漸結(jié)出累累碩果，張雨霏在日常測(cè)驗(yàn)中展露出讓人驚喜的進(jìn)步。崔登榮一直不提200米蝶泳，看到她走上既定軌道后，便道出心中計(jì)劃：“這一年讓你比100米蝶泳，是為了轉(zhuǎn)移注意力，積累信心，別想過(guò)去一年200米蝶泳的糟糕感覺(jué)，但我從來(lái)不是為了讓你只練100米，所有100米的訓(xùn)練和成績(jī)都是為了你在200米上取得突破。過(guò)去劉子歌創(chuàng)造了世界上最難破的200米蝶泳紀(jì)錄，當(dāng)時(shí)她的100米蝶泳游出了56秒08。日本的長(zhǎng)谷川良香100米最好成績(jī)游進(jìn)58秒，200米創(chuàng)造近年來(lái)世界最好成績(jī)。100米和200米蝶泳看著是兩個(gè)完全不同的項(xiàng)目，但訓(xùn)練上相通，是可以平衡的，更是可以轉(zhuǎn)換的?，F(xiàn)在我們開(kāi)始回歸200蝶泳，訓(xùn)練需要比過(guò)去更專注、更系統(tǒng)、更用心、更注重恢復(fù)、更多去溝通，所有的細(xì)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，都不能有偏差?！?p>
張雨霏對(duì)再創(chuàng)中國(guó)女子200米蝶泳優(yōu)勢(shì)心里有數(shù)。雖然很苦很累，但她日漸成熟，愈發(fā)明白責(zé)任的份量。她說(shuō)：“我的游泳啟蒙老師是媽媽，3歲的時(shí)候我就下水訓(xùn)練了，長(zhǎng)大后漸漸明白，游泳對(duì)我不僅是愛(ài)好，更是責(zé)任?！闭雇麞|京奧運(yùn)會(huì)，張雨霏初心未改：“盡管東京奧運(yùn)會(huì)延期讓一切都變成未知數(shù)，會(huì)面對(duì)更多困難，但我絕對(duì)不會(huì)停止腳步。為了一直以來(lái)幫助我的團(tuán)隊(duì)，為了一起奮斗奧運(yùn)的隊(duì)友，為了公平地戰(zhàn)勝對(duì)手，為了在東京證明自我，為了心中的國(guó)旗，為了夢(mèng)想，我會(huì)繼續(xù)加油。我的初心從未改變，我會(huì)盡我所能把這一屆奧運(yùn)會(huì)打好?！?/p>
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