霍壽喜

氣象資料顯示，每年5—9月是雷電天氣的高發(fā)季節(jié)，雷擊事故時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全，也影響著人們的身心健康。

室外防雷有訣竅

打雷時(shí)如果人在室外，可以按以下方法預(yù)防雷擊傷害身體：

1.就近尋求避雷場(chǎng)所，如果人在市區(qū)，可就近進(jìn)入有防雷設(shè)施的房屋區(qū)域;如果人在野外，可進(jìn)入無樹的曠野或山洞，盡可能地遠(yuǎn)離山頂、水面或水陸交界處。

2.保持良好的行走狀態(tài)，不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走，不要接觸鐵軌、電線;不能在雷雨中跑動(dòng)，也不宜騎自行車，更不能騎摩托車;在居民區(qū)行走時(shí)，要盡可能遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。

3.在發(fā)生或即將發(fā)生雷擊時(shí)，一定要考慮采取緊急措施。雷電交加，頭、頸、手等部位如有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn);如果看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲，說明自己處于近雷暴的危險(xiǎn)地帶，此時(shí)應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲;高壓線遭雷擊后可能斷裂拖地，此時(shí)斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人千萬不要跑動(dòng)，而應(yīng)雙腳并攏，跳著離開現(xiàn)場(chǎng)。

謹(jǐn)防雷雨天氣誘發(fā)疾病

雷電容易誘發(fā)心腦血管疾病。雷電天氣時(shí)，一般氣壓較低，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭。所以，心腦血管疾病患者平時(shí)就要注意適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食、勤測(cè)血壓。雷電來臨時(shí)，要保持平靜心態(tài)，一些急救的藥品（如硝酸甘油、降壓片）要帶在身上。

雷雨天也是哮喘高發(fā)的時(shí)段。國內(nèi)醫(yī)學(xué)專家研究證實(shí)，夏季雷雨天氣的溫度和濕度非常適合真菌等致敏原的繁殖和生長，加上氣壓較低，空氣中飄浮的致敏原濃度就會(huì)明顯升高，從而容易誘發(fā)哮喘病。因此，哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動(dòng)，下雨時(shí)不能門窗緊閉，而應(yīng)該保持通風(fēng)，因?yàn)樽匀伙L(fēng)可以帶走或沖淡室內(nèi)的致敏原;雷雨之后如出現(xiàn)太陽暴曬、溫度升高，出門時(shí)不妨戴上口罩，以防接觸致敏原。

雷電暴雨發(fā)生時(shí)，常伴隨著大風(fēng)降溫天氣，這種濕度大、忽冷忽熱、氣壓多變的氣象條件，容易使人體的自主神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能受到影響，引起胃酸分泌不正常，出現(xiàn)功能性腸胃炎;平時(shí)脾胃不好的人容易胃部受涼，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”。多雨潮濕還很適宜腸道細(xì)菌和病毒生長，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

雷電來臨，不必恐慌

每年雷雨季節(jié)，有關(guān)雷電傷人的事故時(shí)有報(bào)道，盡管雷電影響著人的健康，但比起雷電對(duì)人們?cè)斐傻目只?，雷擊傷亡事故和雷電誘發(fā)疾病都是小概率事件。雷電發(fā)生時(shí)的電閃雷鳴（時(shí)常還伴隨狂風(fēng)驟雨），會(huì)使多數(shù)人產(chǎn)生程度不同的恐慌，尤其是那種聲音巨響的“霹靂雷”，最容易造成驚嚇，夜間發(fā)生時(shí)，肯定會(huì)影響睡眠，直接影響人的心理健康。

其實(shí)，雷電是一種大氣放電的自然現(xiàn)象，只要建筑物安裝了避雷裝置，即使雷擊發(fā)生在你所在的建筑物（概率其實(shí)很小），雷擊產(chǎn)生的巨大能量，也會(huì)通過避雷設(shè)施傳入大地，一般不會(huì)對(duì)人體和建筑物構(gòu)成危害。

為了有效減輕對(duì)雷電的恐慌，每當(dāng)雷電交加時(shí)，可以對(duì)自己進(jìn)行有科學(xué)依據(jù)的心理暗示。如果在野外，要提醒自己：茫茫大地，發(fā)生雷擊的地方太少太小，怎么可能就“碰”上自己呢？如果走在街上，附近的樓房都是自己的“避雷針”，更不容易遭遇雷擊。這些科學(xué)的暗示，對(duì)消除或減輕“雷電恐慌癥”常具有立竿見影的效果。