陳映平

鄧婆婆今年82歲，是位支氣管擴張的老病號，以前經(jīng)常住院治療，但自從找張忠德教授看病后，病情控制得非常好，近幾年都沒有復發(fā)。

可鄧婆婆這個月右膝關節(jié)又腫又痛，坐下了就難以起來，走路更是一瘸一拐，有時晚上睡覺翻身不小心碰到關節(jié)更是痛得刺骨，貼了很多膏藥也未見好轉，趕緊來找張忠德教授診治。鄧婆婆除了膝關節(jié)疼痛以外，還有腰酸腿軟、邁步費勁、大便偏稀等癥狀。

分析：寒邪入侵，阻滯經(jīng)絡

張忠德教授認為，鄧婆婆的不適是因為體內寒氣太盛、氣血凝滯、經(jīng)絡不暢所致，治療以溫陽通絡散寒為主。

用制川烏、細辛、羌活辛溫走竄，祛除寒邪;雞骨香、威靈仙行氣止痛，祛風消腫;老桑枝、銀花藤、海風藤祛風祛濕通經(jīng)絡;白術、海螵蛸燥濕護胃顧本。全方起到溫經(jīng)通絡、驅寒止痛的作用，配合局部熏洗，3次治療后，鄧婆婆的關節(jié)疼痛大大緩解，又能走去喝早茶了。

預防：按揉壓痛點

俗話說“人老腿先老”，膝關節(jié)疼痛是老年人的常見不適癥狀。中醫(yī)認為其主要是正氣虛弱，外感寒濕，或跌打損傷導致氣血瘀滯、痰濕內生留注于關節(jié)肌肉所致。

張忠德教授建議鄧婆婆平時可用手指按壓，找到膝關節(jié)周圍的壓痛點，用拇指和食指指腹在壓痛點處進行點揉，壓痛點多位于膝關節(jié)內外側、髕骨上下及膝后腘窩處。膝后腘窩處可以用食指或中指點揉。

按揉每個痛點時注意力度，由輕至重點揉20次，再由重至輕點揉20次。此手法可以促進痛點炎癥吸收，松解粘連，特別適用于各種慢性膝關節(jié)疾病的預防與輔助治療。

養(yǎng)生藥膳

五加皮糯米酒

原料：五加皮80克，糯米酒500毫升。

制法：五加皮洗凈，放入糯米酒中浸泡至少3周，每晚入睡前飲20～30毫升即可。

功效：祛風通絡，補氣養(yǎng)血。

五加皮辛散苦燥，甘溫補利，入肝、腎經(jīng)。善祛風濕而止痹痛，能補肝腎而強筋骨?！侗静菥V目》中記載：“治風濕痿痹、壯筋骨。”糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，營養(yǎng)成分更易被人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血的佳品。本品既補肝腎、強筋骨，又可調氣血。