日常生活中，有一些獨(dú)居的老人，身體條件暫時(shí)不錯(cuò)。老人的身體沒(méi)什么大毛病，往往就容易忽視生活中的各種安全問(wèn)題。對(duì)于獨(dú)居老人來(lái)說(shuō)，日常生活要注意什么？

心腦血管疾病突發(fā)時(shí)，要有應(yīng)急準(zhǔn)備;大額現(xiàn)金盡量存入銀行，以免帶來(lái)不必要的麻煩;妥善保管鑰匙，最好把鑰匙掛在胸前，如果出門最好讓社區(qū)的鄰居知道自己的去向，一定要隨身攜帶自己的信息卡，防止走失等意外;平時(shí)最好多與社區(qū)工作人員和鄰居聯(lián)系，萬(wàn)一在自己遇到困難時(shí)也能及時(shí)求助;對(duì)于自稱“老鄉(xiāng)”“老朋友”等人上門，要特別提高警惕。

獨(dú)居老人在家最好不要做哪些事？

不要吃得過(guò)飽。老年人胃腸消化功能減退，吃得過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致上腹飽脹，影響心肺正常活動(dòng)。加之消化食物時(shí)大量血液集中到胃腸中，導(dǎo)致心腦供血相對(duì)減少，容易誘發(fā)心腦方面的不適。

不要貪杯飲酒。有些老人喜歡吃飯時(shí)喝上幾口，一定要注意控制量，飲酒過(guò)量會(huì)誘發(fā)身體不適。

不要久坐后猛然站起，容易出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌，容易跌倒，導(dǎo)致意外創(chuàng)傷。

不要洗澡過(guò)勤，要想洗澡需要有人協(xié)助，一定要穿防滑鞋，避免意外。

獨(dú)居老人需要緊急求助時(shí)，有哪些小技巧可以提高求助成功率？

撥打急救電話后不要掛電話。老人睡覺(jué)的床頭一定要有一個(gè)電話。撥完急救電話后，可能會(huì)進(jìn)入排隊(duì)狀態(tài)，此時(shí)一定不要掛電話，否則重?fù)芎笥忠匦屡抨?duì)。

家里的地址寫(xiě)清楚，放在電話旁邊。最好還有子女或者緊急聯(lián)系人的姓名和聯(lián)系方式。這樣的話，拿起電話照著念就可以了，不用再費(fèi)神去想。另外，把自己的病歷本放在家里最容易找到的地方。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，在打完急救電話后，可能的話首先打開(kāi)家門。救援人員進(jìn)不去家里，對(duì)于被急救者來(lái)說(shuō)是最致命的。

（摘自《新傳奇》2021年第9期）