順利生下第一個(gè)孩子后，張女士最大的感受不是母愛泛濫，而是漏尿不止。產(chǎn)后4個(gè)月，這個(gè)問題依然困擾著她，甚至一咳嗽都憋不住。

除了漏尿，在某問答平臺(tái)上，還有許多人分享了自己遇到的后遺癥。

“順產(chǎn)肌肉撕裂，崩了一根血管?！?/p>

“呵呵，我子宮下垂，伴隨終身，不能治愈。”

“產(chǎn)后痔瘡讓我生不如死！好幾個(gè)月，就沒正常排便過，便秘、痔瘡、肛裂，我的血淚史！”

像這樣對(duì)生孩子的“吐槽”可謂是一抓一大把。確實(shí)，生育對(duì)女性的身體影響巨大，甚至?xí)＜吧?，讓我們感嘆母親的偉大。

一、為什么女人生完孩子后會(huì)判若兩人？

在網(wǎng)絡(luò)上，有很多關(guān)于這個(gè)話題的討論，得到了已婚已育女性的回應(yīng)，紛紛來分享自己的生育“辛酸史”。

@于心：

我以為婚后的生活會(huì)如我想象的那樣美好，事實(shí)也確實(shí)是這樣——直到生孩子。有了孩子以后，丈夫就像一個(gè)路人，目送我?guī)е⒆悠D難地在山上攀爬，他自己卻走進(jìn)了隧道。從此，兩個(gè)人的生活好像產(chǎn)生了巨大的隔閡，我與孩子的記憶里也漸漸沒有了他。

@網(wǎng)名-雨過天晴：

好了，我來惡心一下大家！

今年孩子三歲了，我總算稍微擺脫了身體上的各種噩夢(mèng)。生完孩子第一年，我整個(gè)盆底都松了，但凡打次噴嚏就是漏尿。原本緊致的“菊花”，懷8個(gè)月的時(shí)候就開始長痔瘡，生完一直到現(xiàn)在都還沒治好，摸起來肛門外面好像多了一條小肉絲，惡心死了。不知道是不是痔瘡的原因，每次放屁都特別響……

@小寶軟軟：

娃兩歲了，去年有一次感冒，又燒又吐，咳嗽流鼻涕，一刻也離不開我。我在房子里抱著她走來走去，好不容易哄睡半小時(shí)，一放在床上又醒了，又開始哭。

當(dāng)時(shí)真的好絕望，連上廁所喝口水都不行，就這樣折騰到了天亮。自從當(dāng)了媽，脾氣暴、失眠、焦慮那都是小事，最可怕的是身邊的人不知道你為什么變成了這樣，不被理解才是最痛苦的……

二、這些生孩子后遺癥，你經(jīng)歷過嗎？

美國的一份數(shù)據(jù)顯示，69%的女性有產(chǎn)后損傷，40%多有中度后遺癥，20%左右有重度后遺癥。[1]

webMD是美國的一個(gè)專業(yè)醫(yī)療咨詢網(wǎng)站，該網(wǎng)站的數(shù)據(jù)顯示，常見的女性產(chǎn)后問題包括分娩后出血、產(chǎn)后感染、會(huì)陰部疼痛、乳房問題、妊娠紋、尿失禁、產(chǎn)后抑郁癥等等，幾乎發(fā)生在每一個(gè)生育后的女性身上。

1.尿失禁

產(chǎn)后尿失禁是由盆底功能障礙性疾病引起的。盆底肌連接尿道、陰道和肛門，能夠控制女性排便、排尿以及收縮陰道，也承托內(nèi)臟和盆腔的重量。妊娠的過程中，由于子宮的擠壓，盆底肌會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷，導(dǎo)致漏尿、尿失禁、子宮脫垂、陰道炎癥等后遺癥。

要想解決尿失禁，就要修復(fù)盆底肌，并且越早開始效果越好，產(chǎn)后一年是關(guān)鍵期。[2]建議采用凱格爾訓(xùn)練、陰道啞鈴、電刺激療法等方法來幫助恢復(fù)。

2.肚皮發(fā)皺

許多女性在生產(chǎn)完后發(fā)現(xiàn)自己的肚子上出現(xiàn)了一排排的丑陋“疤痕”，這其實(shí)是腹直肌分離導(dǎo)致的。

腹直肌就是通俗的腹肌，懷孕過程中，胎兒的不斷增大會(huì)使肚子跟著變大，拉伸腹部肌肉和皮膚。當(dāng)拉伸超過一定的程度，皮膚和肌肉的纖維組織就會(huì)發(fā)生斷裂，導(dǎo)致腹直肌的分離。

雖然大部分腹直肌分離能夠自我恢復(fù)，但有些女性需要其他手段的幫助，比如運(yùn)動(dòng)，常見的有腹式呼吸和抬頭訓(xùn)練等，能夠強(qiáng)化腹部的肌肉。每天堅(jiān)持訓(xùn)練，堅(jiān)持2～4周后會(huì)有不錯(cuò)的效果。

3.產(chǎn)后抑郁

有些產(chǎn)婦在生完孩子后會(huì)變得脆弱、焦慮、悲觀，但她們的情緒往往會(huì)被孩子的誕生所掩蓋，得不到關(guān)注。

產(chǎn)后抑郁有兩個(gè)原因。首先是生理原因，產(chǎn)后女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平大幅下降，影響各器官的內(nèi)分泌變化，大腦和神經(jīng)功能在短時(shí)間內(nèi)紊亂，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

其次，是心理上的原因。在生育過程中，盡管有丈夫和家人的陪伴，但產(chǎn)婦終究是自己獨(dú)自面對(duì)這一過程，緊張、恐懼充滿內(nèi)心。生產(chǎn)后，對(duì)于突如其來的角色轉(zhuǎn)換又難以適應(yīng)，還沒恢復(fù)就要開始照顧嬰兒，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，患上抑郁癥也無可厚非。

專家建議，當(dāng)產(chǎn)婦產(chǎn)生疑似抑郁癥的癥狀時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，到醫(yī)院就診。家人要盡可能給予對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)懷，及時(shí)開導(dǎo)與溝通。

4.全身上下，哪哪都疼

包括腰疼、腿疼、盆腔疼、尾骨疼、手疼等等，總之就是渾身都不自在。產(chǎn)婦在孕前因不正確的坐姿、站姿等造成脊柱和骨盆的變形，在孕期腹部向前凸起，加重了這一癥狀。生產(chǎn)后雖然肚子變小了，但脊柱和盆腔短時(shí)間內(nèi)還沒有回到正確的位置，所以會(huì)產(chǎn)生疼痛。

在很多人看來，生育是一件普通的事情，但對(duì)女人而言，生產(chǎn)如同身體的“大地震”，從懷孕到產(chǎn)后，都要面臨生理和心理上的“雙重打擊”。很多女性走不出來，患上了產(chǎn)后抑郁癥，卻無法得到家人的理解。

母愛是偉大的，我們要愛護(hù)女性，給予產(chǎn)后女性必要的關(guān)懷與幫助，幫助她們走過這段困難的時(shí)期。

來源：搜狐健康