史欣德

很多人會不同程度地出現(xiàn)疲倦乏力、氣短、失眠多夢、食欲不振、畏寒怕冷等“亞健康”狀態(tài)。這種狀態(tài)從中醫(yī)的角度來看就是“虛證”。通常，臨床最常見的虛證有四種，即氣虛、陽虛、血虛、陰虛。那么如何判斷是哪種虛證呢？

“氣”主要是推動身體里的水和血液運行，所以氣虛的人往往身體里多余的水分無法排出，導(dǎo)致人處于浮腫的狀態(tài)，肉也是松松的。另外，一動就氣喘、出汗也是氣虛的表現(xiàn)。

從中醫(yī)的角度來說，“血”是有形的東西，它能滋養(yǎng)我們的體表和內(nèi)臟，所以就有“血主濡之”的說法。而當(dāng)“血”不夠時，通常就會表現(xiàn)為臉上皺紋增多，人看上去很干癟和憔悴。另外，當(dāng)心血不足時，容易心慌失眠;肝血不足時，眼睛容易干澀。

易上火是陰虛證的主要表現(xiàn)。具體來說，就是我們的舌頭看上去比較紅，面部也經(jīng)常是潮紅、潮熱的，容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛等一系列癥狀。

陽虛的人通常臉色灰暗且沒有光澤，嘴唇蒼白，眼皮也抬不起來，而且特別怕冷。

最后，在區(qū)別氣虛、血虛、陰虛、陽虛的時候可以這樣判斷：氣虛浮腫，血虛干癟，陰虛火旺，陽虛畏寒。