含糖碳酸飲料不僅對你控制體重不利，不僅僅是因為它們所含的糖分，可能和二氧化碳也有關(guān)。

一項發(fā)表在學術(shù)期刊《肥胖研究與臨床實踐》上的研究顯示，即使蘇打水中不含任何糖或者人造甜味劑等物質(zhì)，但是碳酸飲料中的二氧化碳本身，就可以通過增加“饑餓激素”的釋放來促進人體的食欲，并釋放信號，“提醒”你該吃東西了。這時候，你如果吃了東西，而且經(jīng)常這樣做，很易引起體重增加。

因此，光喝低糖的飲料不夠，還得確保它不是帶氣泡的，這里邊包括氣泡水，最好的辦法還是喝純凈水。

（張繁強薦自《健康時報》）