人為什么會(huì)打呼嚕？

我們呼吸時(shí)，空氣會(huì)經(jīng)過(guò)口腔、鼻腔、咽喉等部位進(jìn)入氣管。睡著后，口腔頂部、舌頭和喉嚨的肌肉就會(huì)放松;如果肌肉過(guò)于放松，就會(huì)使軟組織松弛塌陷，堵塞上呼吸道，這時(shí)空氣就會(huì)像穿過(guò)峽谷的風(fēng)一樣，發(fā)出呼嘯聲。

過(guò)濾自己的呼嚕聲

大多數(shù)時(shí)候，如果你打呼嚕，只會(huì)把身邊的人吵醒，而自己依舊睡得香甜。為什么你不會(huì)被自己吵醒？

就像別人來(lái)?yè)夏隳_底會(huì)讓你癢得發(fā)笑、你自己撓卻不會(huì)癢一樣，自己撓腳底和打呼嚕通常都是沒(méi)有感覺(jué)的。你的大腦會(huì)對(duì)這些來(lái)自自身的動(dòng)作做出預(yù)測(cè)和防備，并減少對(duì)這些動(dòng)作的反應(yīng)。這樣一來(lái)，你就能過(guò)濾掉自己的“噪音”信號(hào)，只對(duì)外界的信號(hào)保持警惕，從而更有效地防范危險(xiǎn)。對(duì)于別人而言，你的呼嚕聲是來(lái)自外界的信號(hào)，因此他們會(huì)被吵到。

驚醒自己的呼嚕很危險(xiǎn)

如果你打呼嚕也會(huì)使自己驚醒，那很可能是因?yàn)槟阍诖蚝魢r(shí)，上呼吸道堵塞較為嚴(yán)重，使你呼吸不暢、有些缺氧，這是一種危險(xiǎn)的狀態(tài)，因此你的意識(shí)會(huì)被喚醒，讓你調(diào)整姿勢(shì)后重新入睡。

（譚慧薦自《大科技》）