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        我的寶寶吃飽了嗎?

        2021-04-25 13:10:36黃永玲
        家教世界 2021年11期
        關(guān)鍵詞:生長(zhǎng)

        文/黃永玲

        新手寶媽最關(guān)心的問題大概就是:“我的寶寶吃飽了嗎?”很多寶媽因?yàn)榭床坏綄殞毜臄z乳量,無法判斷寶寶吃了多少、是否已經(jīng)吃飽,所以產(chǎn)生焦慮情緒,其實(shí),寶媽們可以放寬心,試試我們的方法。

        很多新手媽媽會(huì)有疑問,母乳喂養(yǎng)看不到寶寶喂奶量,那如何判斷奶量是否足夠呢?

        嬰兒攝乳量受到多種因素的影響,但主要取決于嬰兒自身營(yíng)養(yǎng)需要。

        我國(guó)乳母0-6月齡內(nèi)日平均泌乳量為750ml,其所含能量及各種營(yíng)養(yǎng)素,能滿足6月齡內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。

        母乳喂養(yǎng)時(shí),很多寶媽總是擔(dān)心寶寶吃不飽,其實(shí),判斷奶量是否足夠、寶寶是否吃飽,不需要將乳汁擠出來稱重來估計(jì)嬰兒的攝乳量,家長(zhǎng)可以試著從以下5個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估:

        首先,看吃奶時(shí)的反應(yīng)。每次哺乳時(shí),寶寶可以慢而深地吸吮,有時(shí)突然暫停,同時(shí)看到或聽到寶寶持續(xù)地吞咽,說明寶寶能有效吸吮,且單側(cè)乳房吸吮時(shí)間為15-20分鐘。如果寶寶吃奶時(shí)發(fā)出嘖嘖的聲音,只含住媽媽乳頭,不會(huì)含住大部分乳暈來吮吸,媽媽乳頭疼,這時(shí)的寶寶就沒有在有效吸吮。

        第二,看吃奶后的狀態(tài)。即便是小嬰兒也是能感知饑飽的,寶寶沒有吃飽會(huì)自己尋找乳頭,吃飽則會(huì)有停止吸吮、張嘴或把頭轉(zhuǎn)開,表情上比較滿足,也不會(huì)哭鬧,2個(gè)月大寶寶甚至還可以回應(yīng)大人的逗樂;睡眠狀態(tài)也會(huì)比較好,睡眠時(shí)間也比較長(zhǎng),不會(huì)頻繁醒來,如果吃不飽會(huì)表現(xiàn)出頻繁醒來。

        第三,看乳房的變化。隨著寶寶的有效吸吮,媽媽的乳房從剛開始的飽滿慢慢變軟,證明乳汁已被吸出。

        第四,看尿液的量和色。母乳攝入充足的寶寶尿量適當(dāng),即每天能排尿6次以上,尿液顏色基本是無色透明或微黃。當(dāng)然,這種方法主要針對(duì)6個(gè)月內(nèi)的純母乳寶寶,這時(shí)的寶寶并不需要飲水,因此尿液顏色的變化不會(huì)存在過多干擾。

        第五,看體重增長(zhǎng)值。體重增長(zhǎng)正常是乳量充足的重要指征。家長(zhǎng)可通過嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育情況,來判定嬰兒較長(zhǎng)一段時(shí)間的攝入量。定期測(cè)量寶寶的體重,標(biāo)記在WHO兒童生長(zhǎng)曲線上,就可判斷嬰兒的生長(zhǎng)是否正常。正常情況下,寶寶滿月后體重可增長(zhǎng)1-1.5kg(如出生3.5kg,滿月4.5-5kg),3-4月齡體重約為出生時(shí)體重的2倍(約6kg),一歲時(shí)體重約為出生時(shí)體重的3倍(約9kg)。嬰兒生長(zhǎng)有自身規(guī)律,過快、過慢生長(zhǎng)都不利于兒童長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康。

        嬰兒生長(zhǎng)存在個(gè)體差異,也有階段性波動(dòng),不必相互攀比生長(zhǎng)指標(biāo)。母乳喂養(yǎng)兒體重增長(zhǎng)可能低于配方奶喂養(yǎng)兒,只要處于正常的生長(zhǎng)曲線軌跡,即是健康的生長(zhǎng)狀態(tài)。

        總的來說,判斷母乳喂奶量是否充足,從寶寶吃奶時(shí)的反應(yīng)、吃奶后的狀態(tài)、乳房的變化、尿液的量、色和體重增長(zhǎng)值,這五個(gè)方面綜合來看,就可以評(píng)估寶寶是否吃飽了。

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