張鵬飛

(山東大學(xué)（威海）體育教學(xué)部 山東威海 264209)

隨著人們生活水平的提高，以及對(duì)健康生活的向往，運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚牟糠?。由于工作、生活壓力的加大，越?lái)越多的人通過(guò)跑步、游泳、球類等運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力、愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)。國(guó)家一直大力提倡群眾性體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，自1995年國(guó)務(wù)院頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》，隨之逐漸發(fā)展，全民健身與全民健康已上升為國(guó)家戰(zhàn)略。

游泳運(yùn)動(dòng)入門簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)節(jié)、趣味和娛樂性強(qiáng)，深受不同年齡、不同職業(yè)的人群所喜愛。青島作為我國(guó)北方重要的沿海城市、“帆船之都”，在體育運(yùn)動(dòng)方面具有良好的基礎(chǔ)。近幾年，青島市相繼承辦了全運(yùn)會(huì)等大型游泳賽事，這吸引了更多人群去關(guān)注游泳運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)了游泳在青島市群眾性運(yùn)動(dòng)中的發(fā)展。

1 研究?jī)?nèi)容與意義

該文探討了游泳運(yùn)動(dòng)在當(dāng)今全民健身中的作用和價(jià)值，并以青島市為例分析了游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，針對(duì)存在的問題提出建議和對(duì)策，為群眾性游泳事業(yè)的發(fā)展提供支撐，對(duì)于進(jìn)一步普及游泳運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)全民健身、形成良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍具有重要意義。

2 游泳在全民健身中的價(jià)值分析

游泳是體育運(yùn)動(dòng)中普及度非常高的項(xiàng)目之一。根據(jù)人民網(wǎng)在我國(guó)第10個(gè)“全民健身日”發(fā)起的問卷調(diào)查顯示，選擇跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健身的人數(shù)比例為65.23%，在健身項(xiàng)目方面最受歡迎[1]，這與其重要的價(jià)值與功能是分不開的。

2.1 有利于強(qiáng)身健體，提高免疫力

游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，能夠使全身肌肉群能到有效鍛煉，提高人的力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。由于水的密度比較大，人在游泳時(shí)會(huì)承受一定的壓力，因此，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的人其心肺等器官能得到有效鍛煉，進(jìn)而改善自身呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能[2]，并有助于提高人體的免疫力和抵抗力。

2.2 有助于鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神

初學(xué)游泳要戰(zhàn)勝怕水、怕冷的心理，通過(guò)持續(xù)、科學(xué)的訓(xùn)練，在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，能夠鍛煉意志，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏精神，進(jìn)而提高面對(duì)挑戰(zhàn)與克服困難的勇氣和能力。尤其對(duì)青少年而言，經(jīng)常參與游泳運(yùn)動(dòng)也是開發(fā)心智、接觸社會(huì)的有效途徑，有利于提高自我認(rèn)識(shí)水平和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)身心健康與自身素質(zhì)的發(fā)展[3]。

2.3 能夠保障生命安全

人在生活中不論是搭船或者水上作業(yè)，還是意外落水，倘若不會(huì)游泳，生命安全就會(huì)受到威脅。掌握游泳技能，不僅能夠保護(hù)自身安全，提高生存機(jī)會(huì)，更可以搭救他人。因此，游泳是一項(xiàng)必備的生存技能，在國(guó)內(nèi)像清華大學(xué)、廈門大學(xué)、中山大學(xué)等高校，已將游泳作為本科生的必修課程，只有達(dá)標(biāo)才能獲得相應(yīng)學(xué)分，甚至才能獲得畢業(yè)證書。

2.4 有助于娛樂休閑，調(diào)節(jié)人際關(guān)系

游泳可以不受年齡、性別的限制開展，為人們娛樂、溝通交流提供了良好平臺(tái)。與家人、好友等到泳池、海灘等場(chǎng)所游泳，在嬉戲或?qū)怪修D(zhuǎn)移注意力，使精神和心情放松、恬逸。此外，游泳也能夠打破電子產(chǎn)品對(duì)人們?nèi)粘贤ǖ氖`，促進(jìn)人與人之間面對(duì)面的交流，對(duì)于溝通能力的培養(yǎng)、融洽人際關(guān)系的建立與發(fā)展將起到積極促進(jìn)作用。

3 青島市游泳運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀

3.1 職業(yè)運(yùn)動(dòng)開展情況

青島作為一座濱海城市，氣候環(huán)境宜人、水域面積豐富，擁有發(fā)展游泳運(yùn)動(dòng)的天然優(yōu)勢(shì)。近幾年，青島培育出了周雅菲、李杰、劉茵、郝萍等一批知名運(yùn)動(dòng)員，在全國(guó)、世界級(jí)比賽中有著不俗的表現(xiàn)。青島目前擁有多座設(shè)備齊全、設(shè)施先進(jìn)的大型游泳場(chǎng)館，有能力承接各級(jí)各類游泳賽事和國(guó)家隊(duì)的集訓(xùn)。青島良好的職業(yè)運(yùn)動(dòng)氛圍的發(fā)展吸引了眾多關(guān)注者，有力地推動(dòng)了大眾游泳運(yùn)動(dòng)地發(fā)展。

3.2 業(yè)余運(yùn)動(dòng)開展情況

有調(diào)查顯示，近些年青島市業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)的普及程度有了較大提高，有近40%的青島市民參與過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)。其次，在用于購(gòu)買專業(yè)運(yùn)動(dòng)裝備、參加訓(xùn)練與場(chǎng)地消費(fèi)上也呈現(xiàn)出逐年增長(zhǎng)趨勢(shì)。

在調(diào)研的20家駐青高等學(xué)校中，只有7所開設(shè)了游泳課程，8所成立學(xué)生游泳愛好者協(xié)會(huì)，但都尚未組建專業(yè)的游泳隊(duì)伍，并且高校之間開展的賽事活動(dòng)與交流較少。

3.3 場(chǎng)館資源情況

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在青島市區(qū)能夠檢索到的游泳館共139家，但其中相當(dāng)一部分是酒店內(nèi)置游泳館和嬰幼兒游泳館，能夠接納不同人群且長(zhǎng)年開放的游泳館僅有85家（見表1），主要分布在市南區(qū)和市北區(qū)這一經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、人口密集的區(qū)域，各游泳館在采光、服務(wù)及收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)上也存在差異。此外，游泳館部?jī)?nèi)配置的教練數(shù)量相對(duì)不足，有超過(guò)一半的俱樂部未長(zhǎng)期聘任游泳專業(yè)教練。

駐青高校方面，只有青島大學(xué)、青島濱海學(xué)院、中國(guó)海洋大學(xué)等幾所高校建有封閉式場(chǎng)館，除滿足教學(xué)、訓(xùn)練與供在校學(xué)生使用外，對(duì)外來(lái)人員使用收費(fèi)較高，且在假期時(shí)間不對(duì)外開放。

4 青島市游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)

隨著全民健身理念的深入傳播，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)鍛煉、養(yǎng)生休閑愈發(fā)重視。在職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)繼續(xù)領(lǐng)跑的同時(shí)，青島市游泳運(yùn)動(dòng)將會(huì)呈現(xiàn)出如下發(fā)展趨勢(shì)。

表1 青島市區(qū)游泳俱樂部分布情況調(diào)查

4.1 普及程度進(jìn)一步提高

游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)磨損少、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，將會(huì)繼續(xù)吸引各年齡段、不同職業(yè)的人員參與其中，在參與人數(shù)與頻次上普遍增加。游泳使人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中達(dá)到鍛煉身體、放松壓力、交友娛樂的目的，是一項(xiàng)非常有必要推廣的健身運(yùn)動(dòng)。

4.2 游泳教學(xué)在高校中的覆蓋

開設(shè)形式多樣的體育課程是當(dāng)今高等教育改革的必然要求，在校學(xué)生是游泳運(yùn)動(dòng)的主要參與人員。高校通過(guò)聘請(qǐng)專業(yè)教學(xué)教練、開設(shè)游泳課程、修建館場(chǎng)，來(lái)滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉需求。未來(lái)高校會(huì)是推廣游泳運(yùn)動(dòng)、實(shí)施全民健身計(jì)劃的重要力量之一，一方面，可以作為業(yè)余游泳訓(xùn)練與比賽的基地；另一方面，通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練、教學(xué)，培養(yǎng)新生力量，為職業(yè)游泳隊(duì)伍輸送人才[4]。

4.3 游泳業(yè)余比賽的興起

隨著人們游泳技術(shù)水平的提升，各類形式、不同水準(zhǔn)、不同年齡段參與的游泳比賽將為人們提供競(jìng)技、切磋的平臺(tái)。這些比賽可以自發(fā)組織，也可以由游泳協(xié)會(huì)定期組織或是贊助舉行，無(wú)論形式及賽制如何，這將進(jìn)一步推動(dòng)游泳的普及程度，并朝著規(guī)范化、機(jī)制化的趨勢(shì)發(fā)展。

4.4 游泳產(chǎn)業(yè)的興起

游泳運(yùn)動(dòng)的普及將使人們用于購(gòu)買游泳裝備等方面的支出增加，直接帶動(dòng)體育用品銷售的發(fā)展；與游泳相關(guān)的教學(xué)訓(xùn)練、比賽、影音作品和書籍等也會(huì)受到關(guān)注；越來(lái)越多游泳場(chǎng)館、俱樂部的建立、開放，將會(huì)給群眾參加游泳運(yùn)動(dòng)和比賽創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和條件；與游泳比賽有關(guān)的商業(yè)贊助權(quán)、冠名權(quán)等，也將充分挖掘游泳運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值。

5 青島市游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展建議

游泳運(yùn)動(dòng)目前在青島存在著場(chǎng)館分布不均衡、高校游泳運(yùn)動(dòng)開展滯后、專業(yè)指導(dǎo)力量不足等制約因素。為有效促進(jìn)全民健身，應(yīng)從以下方面著手推動(dòng)群眾性游泳的發(fā)展。

5.1 提高對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)知

游泳作為一項(xiàng)具有競(jìng)技性和趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能提升人們的身體素質(zhì)，還能改善身體亞健康狀態(tài)[5]，對(duì)于保證生活質(zhì)量具有重要作用。因此，對(duì)于游泳所帶來(lái)的價(jià)值，應(yīng)得到相關(guān)部門的認(rèn)可，可采用網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)宣傳，明星代言等方式，加強(qiáng)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，使其產(chǎn)生的價(jià)值能夠被更廣泛的人群認(rèn)知和接受。

5.2 加強(qiáng)場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)

當(dāng)前青島市游泳場(chǎng)館還存在著分布不均衡及配套設(shè)施不完善的問題。雖然效益較好，但在經(jīng)營(yíng)管理方面,還缺乏專業(yè)經(jīng)營(yíng)管理人員和游泳技術(shù)指導(dǎo)人員[6]。如今，體育運(yùn)動(dòng)的生活化特征突出顯現(xiàn)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的科學(xué)規(guī)劃，根據(jù)人口密度與交通便利性新建或改造部分游泳場(chǎng)館；加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)館設(shè)施的保養(yǎng)和維護(hù)，并可根據(jù)實(shí)際消費(fèi)情況配置小型超市、休息室、多媒體會(huì)議室等設(shè)施，節(jié)假日和周末可適當(dāng)延長(zhǎng)開放時(shí)間。

5.3 加強(qiáng)高校游泳運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練建設(shè)

高校應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身基地的功能。鑒于當(dāng)前駐青高校游泳運(yùn)動(dòng)隊(duì)尚處于起步階段的現(xiàn)狀，高校領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)變意識(shí)觀念，重新認(rèn)識(shí)體育在高等教育中的地位和作用。除鼓勵(lì)校內(nèi)游泳協(xié)會(huì)或是俱樂部等來(lái)組織各類賽事外，還應(yīng)當(dāng)籌劃組建游泳校隊(duì)，商討成立駐青高校游泳協(xié)會(huì)；通過(guò)定期組織舉辦高校之間的游泳聯(lián)賽，以賽代練，并有效促進(jìn)高校體育運(yùn)動(dòng)之間的溝通、交流。