張鵬飛
(山東大學(威海)體育教學部 山東威海 264209)
隨著人們生活水平的提高,以及對健康生活的向往,運動鍛煉逐漸成為人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚牟糠?。由于工作、生活壓力的加大,越來越多的人通過跑步、游泳、球類等運動來緩解壓力、愉悅身心、增強體質(zhì)。國家一直大力提倡群眾性體育運動的發(fā)展,自1995年國務(wù)院頒布了《全民健身計劃綱要》,隨之逐漸發(fā)展,全民健身與全民健康已上升為國家戰(zhàn)略。
游泳運動入門簡單、運動強度可調(diào)節(jié)、趣味和娛樂性強,深受不同年齡、不同職業(yè)的人群所喜愛。青島作為我國北方重要的沿海城市、“帆船之都”,在體育運動方面具有良好的基礎(chǔ)。近幾年,青島市相繼承辦了全運會等大型游泳賽事,這吸引了更多人群去關(guān)注游泳運動,進一步推動了游泳在青島市群眾性運動中的發(fā)展。
該文探討了游泳運動在當今全民健身中的作用和價值,并以青島市為例分析了游泳運動的發(fā)展趨勢,針對存在的問題提出建議和對策,為群眾性游泳事業(yè)的發(fā)展提供支撐,對于進一步普及游泳運動、促進全民健身、形成良好的體育運動氛圍具有重要意義。
游泳是體育運動中普及度非常高的項目之一。根據(jù)人民網(wǎng)在我國第10個“全民健身日”發(fā)起的問卷調(diào)查顯示,選擇跑步、游泳等有氧運動進行健身的人數(shù)比例為65.23%,在健身項目方面最受歡迎[1],這與其重要的價值與功能是分不開的。
游泳是一項全身性運動,能夠使全身肌肉群能到有效鍛煉,提高人的力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。由于水的密度比較大,人在游泳時會承受一定的壓力,因此,長期堅持游泳的人其心肺等器官能得到有效鍛煉,進而改善自身呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能[2],并有助于提高人體的免疫力和抵抗力。
初學游泳要戰(zhàn)勝怕水、怕冷的心理,通過持續(xù)、科學的訓練,在增強身體素質(zhì)的同時,能夠鍛煉意志,培養(yǎng)頑強拼搏精神,進而提高面對挑戰(zhàn)與克服困難的勇氣和能力。尤其對青少年而言,經(jīng)常參與游泳運動也是開發(fā)心智、接觸社會的有效途徑,有利于提高自我認識水平和社會適應(yīng)能力,促進身心健康與自身素質(zhì)的發(fā)展[3]。
人在生活中不論是搭船或者水上作業(yè),還是意外落水,倘若不會游泳,生命安全就會受到威脅。掌握游泳技能,不僅能夠保護自身安全,提高生存機會,更可以搭救他人。因此,游泳是一項必備的生存技能,在國內(nèi)像清華大學、廈門大學、中山大學等高校,已將游泳作為本科生的必修課程,只有達標才能獲得相應(yīng)學分,甚至才能獲得畢業(yè)證書。
游泳可以不受年齡、性別的限制開展,為人們娛樂、溝通交流提供了良好平臺。與家人、好友等到泳池、海灘等場所游泳,在嬉戲或?qū)怪修D(zhuǎn)移注意力,使精神和心情放松、恬逸。此外,游泳也能夠打破電子產(chǎn)品對人們?nèi)粘贤ǖ氖`,促進人與人之間面對面的交流,對于溝通能力的培養(yǎng)、融洽人際關(guān)系的建立與發(fā)展將起到積極促進作用。
青島作為一座濱海城市,氣候環(huán)境宜人、水域面積豐富,擁有發(fā)展游泳運動的天然優(yōu)勢。近幾年,青島培育出了周雅菲、李杰、劉茵、郝萍等一批知名運動員,在全國、世界級比賽中有著不俗的表現(xiàn)。青島目前擁有多座設(shè)備齊全、設(shè)施先進的大型游泳場館,有能力承接各級各類游泳賽事和國家隊的集訓。青島良好的職業(yè)運動氛圍的發(fā)展吸引了眾多關(guān)注者,有力地推動了大眾游泳運動地發(fā)展。
有調(diào)查顯示,近些年青島市業(yè)余游泳運動的普及程度有了較大提高,有近40%的青島市民參與過游泳運動。其次,在用于購買專業(yè)運動裝備、參加訓練與場地消費上也呈現(xiàn)出逐年增長趨勢。
在調(diào)研的20家駐青高等學校中,只有7所開設(shè)了游泳課程,8所成立學生游泳愛好者協(xié)會,但都尚未組建專業(yè)的游泳隊伍,并且高校之間開展的賽事活動與交流較少。
據(jù)統(tǒng)計,在青島市區(qū)能夠檢索到的游泳館共139家,但其中相當一部分是酒店內(nèi)置游泳館和嬰幼兒游泳館,能夠接納不同人群且長年開放的游泳館僅有85家(見表1),主要分布在市南區(qū)和市北區(qū)這一經(jīng)濟發(fā)達、人口密集的區(qū)域,各游泳館在采光、服務(wù)及收費標準上也存在差異。此外,游泳館部內(nèi)配置的教練數(shù)量相對不足,有超過一半的俱樂部未長期聘任游泳專業(yè)教練。
駐青高校方面,只有青島大學、青島濱海學院、中國海洋大學等幾所高校建有封閉式場館,除滿足教學、訓練與供在校學生使用外,對外來人員使用收費較高,且在假期時間不對外開放。
隨著全民健身理念的深入傳播,人們對于運動鍛煉、養(yǎng)生休閑愈發(fā)重視。在職業(yè)游泳運動繼續(xù)領(lǐng)跑的同時,青島市游泳運動將會呈現(xiàn)出如下發(fā)展趨勢。
表1 青島市區(qū)游泳俱樂部分布情況調(diào)查
游泳運動對關(guān)節(jié)磨損少、趣味性強的特點,將會繼續(xù)吸引各年齡段、不同職業(yè)的人員參與其中,在參與人數(shù)與頻次上普遍增加。游泳使人們在運動中達到鍛煉身體、放松壓力、交友娛樂的目的,是一項非常有必要推廣的健身運動。
開設(shè)形式多樣的體育課程是當今高等教育改革的必然要求,在校學生是游泳運動的主要參與人員。高校通過聘請專業(yè)教學教練、開設(shè)游泳課程、修建館場,來滿足學生日益增長的運動鍛煉需求。未來高校會是推廣游泳運動、實施全民健身計劃的重要力量之一,一方面,可以作為業(yè)余游泳訓練與比賽的基地;另一方面,通過專業(yè)的訓練、教學,培養(yǎng)新生力量,為職業(yè)游泳隊伍輸送人才[4]。
隨著人們游泳技術(shù)水平的提升,各類形式、不同水準、不同年齡段參與的游泳比賽將為人們提供競技、切磋的平臺。這些比賽可以自發(fā)組織,也可以由游泳協(xié)會定期組織或是贊助舉行,無論形式及賽制如何,這將進一步推動游泳的普及程度,并朝著規(guī)范化、機制化的趨勢發(fā)展。
游泳運動的普及將使人們用于購買游泳裝備等方面的支出增加,直接帶動體育用品銷售的發(fā)展;與游泳相關(guān)的教學訓練、比賽、影音作品和書籍等也會受到關(guān)注;越來越多游泳場館、俱樂部的建立、開放,將會給群眾參加游泳運動和比賽創(chuàng)造更多的機會和條件;與游泳比賽有關(guān)的商業(yè)贊助權(quán)、冠名權(quán)等,也將充分挖掘游泳運動的商業(yè)價值。
游泳運動目前在青島存在著場館分布不均衡、高校游泳運動開展滯后、專業(yè)指導力量不足等制約因素。為有效促進全民健身,應(yīng)從以下方面著手推動群眾性游泳的發(fā)展。
游泳作為一項具有競技性和趣味性的運動項目,不僅能提升人們的身體素質(zhì),還能改善身體亞健康狀態(tài)[5],對于保證生活質(zhì)量具有重要作用。因此,對于游泳所帶來的價值,應(yīng)得到相關(guān)部門的認可,可采用網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)宣傳,明星代言等方式,加強對游泳運動的宣傳力度,使其產(chǎn)生的價值能夠被更廣泛的人群認知和接受。
當前青島市游泳場館還存在著分布不均衡及配套設(shè)施不完善的問題。雖然效益較好,但在經(jīng)營管理方面,還缺乏專業(yè)經(jīng)營管理人員和游泳技術(shù)指導人員[6]。如今,體育運動的生活化特征突出顯現(xiàn),應(yīng)加強對體育運動設(shè)施的科學規(guī)劃,根據(jù)人口密度與交通便利性新建或改造部分游泳場館;加強對場館設(shè)施的保養(yǎng)和維護,并可根據(jù)實際消費情況配置小型超市、休息室、多媒體會議室等設(shè)施,節(jié)假日和周末可適當延長開放時間。
高校應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)人才培養(yǎng)與全民健身基地的功能。鑒于當前駐青高校游泳運動隊尚處于起步階段的現(xiàn)狀,高校領(lǐng)導轉(zhuǎn)變意識觀念,重新認識體育在高等教育中的地位和作用。除鼓勵校內(nèi)游泳協(xié)會或是俱樂部等來組織各類賽事外,還應(yīng)當籌劃組建游泳校隊,商討成立駐青高校游泳協(xié)會;通過定期組織舉辦高校之間的游泳聯(lián)賽,以賽代練,并有效促進高校體育運動之間的溝通、交流。