馬珂

前不久，一段抖音視頻爆火：一對父母，父親身高1.6米，母親身高1.68米，兒子卻躥到1.94米，對此，孩子母親堅(jiān)定認(rèn)為，要不是讓孩子6歲起學(xué)游泳，孩子不可能長到1.9米以上。

這段視頻引起眾多家長對孩子身高的討論。父母都想讓孩子擁有理想的身高，但很多人把孩子的身高完全歸結(jié)于遺傳，認(rèn)為父母高孩子就高，父母矮孩子必定也矮，以至于很多父母忽略了孩子身高增長的后天因素，錯(cuò)過孩子身高管理的最佳時(shí)機(jī)。

下面，海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心遺傳代謝內(nèi)分泌科主任醫(yī)師黃曉燕將為您解開孩子身高的秘密。

遺傳因素占孩子身高的70%

4歲男孩濤濤身高比同齡小朋友矮半頭，為了讓孩子趕快長高，濤濤媽媽每天都變著花樣做美食，為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。即使?jié)凉谟變簣@吃得飽飽的，晚上回家還得喝下一大碗骨頭湯?？墒牵纳砀咴鲩L依然不理想。濤濤父母不明白，明明自己身高都不矮，為什么孩子長不高呢？

經(jīng)常有人說：“父母高，孩子未來一定高?！睂Υ?，黃曉燕解釋，兒童身高發(fā)育的影響因素中，雖然父母的遺傳因素占60%～70%，但除遺傳之外，還有疾病、營養(yǎng)等影響因素。此外，生活中的運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理以及環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致同一對父母所生的孩子身高存在差異。所以，父母高，孩子未來不一定高，需要做好身高監(jiān)測。

遺傳身高怎么計(jì)算？黃曉燕表示，以下這個(gè)公式可以預(yù)測下一代的成年身高（在父母以及孩子都無其他疾病干擾的情況下）：

兒子成年身高（cm）=（父親身高+母親身高+13）/2

女兒成年身高（cm）=（父親身高+母親身高-13）/2

孩子生長發(fā)育不能靠等

民間有“二十三，躥一躥”的說法，使得很多家長采取等待態(tài)度。黃曉燕說，這種說法不科學(xué)。“晚長”，醫(yī)學(xué)上是指體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲，如果青春期前孩子身高落后較大，是否晚長應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生做出判斷，切不可只是等待。

黃曉燕稱，實(shí)際上，18歲以后還顯著長高的案例非常少見，而且多為嚴(yán)重發(fā)育遲緩。對大多數(shù)孩子來說，身高在18歲已經(jīng)基本定型了。所以說，孩子的青春期，也就是身高迅速提升的時(shí)間比家長想象得要早，有的甚至7歲就開始了。這意味著，如果家長干預(yù)過晚，便可能錯(cuò)過孩子身高的快速生長期。

還有家長說：“孩子長得快，現(xiàn)在高，將來一定沒問題。”黃曉燕說，如果通過檢查確認(rèn)孩子骨齡較年齡超前，身高、體重過早快速增長，可能就是性早熟的早期表現(xiàn)。早熟的孩子體格提前發(fā)育，生長期縮短，青春期進(jìn)程加速，骨骺閉合也會(huì)提前。因此，要關(guān)注孩子第二性征的發(fā)育情況，看是否出現(xiàn)性早熟。

13歲是身高重要的分水嶺

聯(lián)合國兒童基金會(huì)數(shù)據(jù)顯示，中國兒童發(fā)育遲緩人數(shù)位列全球第二。面對這樣的狀況，黃曉燕期望，未來更多的孩子不是因錯(cuò)過最佳身高干預(yù)時(shí)期而不得不選擇藥物治療，而是提早行動(dòng)，從小建立身高管理的習(xí)慣和計(jì)劃，更多發(fā)揮后天潛力實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢成長，這需要廣大家長以及全社會(huì)一起行動(dòng)起來。

黃曉燕表示，兒童身高管理的前提是家長實(shí)時(shí)精準(zhǔn)監(jiān)測孩子的身高指標(biāo)，為進(jìn)一步健康管理提供依據(jù)。

其實(shí)想知道自己孩子的身高是否偏矮，除了與同齡人比較之外，還可以參考一下兒童身高標(biāo)準(zhǔn)。13歲以下的兒童，男生女生的身高是沒有顯著差異的，而到了13歲，則會(huì)突然拉開差距。

黃曉燕表示，要想讓孩子長高，家長光重視還不夠，還要有具體的增高手段。不過歸根結(jié)底，所有的增高手段本質(zhì)上就三種，一種是營養(yǎng)補(bǔ)充，一種是運(yùn)動(dòng)鍛煉，還有一種是充足睡眠。