貢興滿(mǎn)

前言

近年來(lái)，我國(guó)的科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，生活方式也逐漸發(fā)生改變，以前的人們要了解外面的世界，方法有限，但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們坐在家里利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)便可以看到地球的另一面，甚至可以看到宇宙之外，有任何的風(fēng)吹草動(dòng)也是迅速傳遍大江南北，真正實(shí)現(xiàn)了古人想要千里眼、順風(fēng)耳的夢(mèng)想。在網(wǎng)絡(luò)普及之前，人們需要出門(mén)才能購(gòu)物，現(xiàn)在坐在家里就能買(mǎi)到想要的東西，甚至連交水電費(fèi)都不用出門(mén)，網(wǎng)絡(luò)的普及給人民群眾的生活帶來(lái)了便利，同時(shí)也給健康帶來(lái)了不利的影響。在生活中亞健康現(xiàn)象普遍的狀態(tài)下，人們也越來(lái)越意識(shí)到身體健康的重要性。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)使用互聯(lián)網(wǎng)的人數(shù)位居全球第一，截止到2019年12月，我國(guó)的上網(wǎng)人數(shù)達(dá)7.72億，普及率達(dá)到了55.8%，其中以大學(xué)生居多且每年都在增加。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲入到大學(xué)生的生活中并深深地影響其在校的生活和學(xué)習(xí)，大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是振興民族的希望，只有身體康健才能更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。在受移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)深深影響的大環(huán)境下，如何引導(dǎo)學(xué)生正確利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，積極參加體育鍛煉以保證身體的健康，提高自身身體素質(zhì)來(lái)面對(duì)未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，成為每個(gè)體育工作者都應(yīng)該深思的問(wèn)題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文研究對(duì)象為韶關(guān)學(xué)院在校學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，制作了《互聯(lián)網(wǎng)對(duì)韶關(guān)學(xué)院大學(xué)生體育生活影響》調(diào)查問(wèn)卷并進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)，結(jié)果顯示符合問(wèn)卷調(diào)查要求，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷200份，回收問(wèn)卷183份，有效問(wèn)卷183份，回收率為91.5%，有效率為100%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

查閱以“移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生體育行為影響”“體育行為引導(dǎo)”等為檢索詞進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)的檢索，經(jīng)過(guò)歸納、審議獲得有用的數(shù)據(jù)，為該論文提供了理論支撐。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法

將所收集到的數(shù)據(jù)用Excel表格來(lái)整理，創(chuàng)建數(shù)據(jù)文件庫(kù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 對(duì)韶關(guān)學(xué)院大學(xué)生體育生活方式的特征分析

2.1.1 大學(xué)生每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)

表1 每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)頻率在一周一次的占44.26%，一周兩次的占24.59%，一周三次的占15.3%，一周四次以上的占15.85%，據(jù)此可推斷學(xué)生體育鍛煉頻率不高。運(yùn)動(dòng)頻率以一周一次居多。

2.1.2 每次參加體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間分析

表2 每次參加體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

學(xué)生參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘以?xún)?nèi)的占57.92%，30到60分鐘的占23.5%，60到90分鐘的占10.38%，90分鐘以上的占8.2%，由此可知學(xué)生花在體育鍛煉上的時(shí)間較少。

2.1.3 大學(xué)生參加體育鍛煉的目的分析

表3 大學(xué)生參加體育鍛煉的目的

數(shù)據(jù)顯示，參加體育鍛煉49.18%是為了身體健康，27.32%是為了專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，14.21%是覺(jué)得好玩，9.29%是喜歡鍛煉，據(jù)此可推斷，我校學(xué)生參加體育鍛煉更多只是為了身體健康，并非真正喜歡體育。

2.1.4 大學(xué)生每月的體育消費(fèi)情況分析

表4 大學(xué)生每月的體育消費(fèi)情況

通過(guò)對(duì)每月體育消費(fèi)水平的調(diào)查，我們可以了解到學(xué)生的鍛煉態(tài)度和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度，有數(shù)據(jù)可知，花費(fèi)在體育鍛煉上的資金在100元以?xún)?nèi)的占60.11%，100到300元的占19.67%，300到500元的占10.93%，500元以上的占9.29%，據(jù)此可推斷學(xué)生花費(fèi)在體育鍛煉上的資金不多。

2.1.5 大學(xué)生每天使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間分析

表5 大學(xué)生每天使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間

目前手機(jī)功能越來(lái)越強(qiáng)大，很多學(xué)習(xí)和工作都需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)解決，有數(shù)據(jù)可知，我校學(xué)生每次使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間普遍較長(zhǎng)，將近一半的人平均每天使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)4個(gè)小時(shí)。

2.2 移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生體育生活方式的影響因素分析

體育鍛煉和互聯(lián)網(wǎng)是豐富大學(xué)生課余生活不可或缺的一部分，但隨著網(wǎng)絡(luò)普及程度的提高和網(wǎng)絡(luò)在生活學(xué)習(xí)娛樂(lè)中的作用顯著提升，互聯(lián)網(wǎng)占據(jù)了大學(xué)生大部分的課余時(shí)間，比起利用互聯(lián)網(wǎng)娛樂(lè)，體育鍛煉明顯落敗，原因有以下方面。

網(wǎng)絡(luò)的便捷性：大學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)及進(jìn)行體育鍛煉的目的有很多共同之處，較多的是為了減壓、放松、娛樂(lè)等，但比較多人更愿意選擇前者，原因是體育本身的特點(diǎn)所致，參加體育鍛煉，要求大學(xué)生必須具備一些技能，還要有一定的設(shè)施、場(chǎng)地、器材才可以去運(yùn)動(dòng)，甚至有些運(yùn)動(dòng)還要求要有多人才能進(jìn)行，相比之下，互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)便體現(xiàn)出來(lái)了，首先，大學(xué)生人人都有手機(jī)電腦，而且互聯(lián)網(wǎng)對(duì)這些設(shè)備要求較低，易操作；其次，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容豐富，對(duì)大學(xué)生吸引較大，正好可以填補(bǔ)大學(xué)生短暫閑暇的空白，成為解壓的有力工具。

體能測(cè)試程序化：學(xué)校每年都進(jìn)行的體能測(cè)試流于表面，工作沒(méi)有落到實(shí)處，學(xué)校安排在同一段時(shí)間內(nèi)幾個(gè)學(xué)院一起進(jìn)行體測(cè)，需要體測(cè)的學(xué)生本來(lái)就很多，加上有些沒(méi)有被安排的學(xué)生想盡快完成任務(wù)而提前去體測(cè)，導(dǎo)致排的隊(duì)更長(zhǎng)，而負(fù)責(zé)體測(cè)的人員有限，設(shè)備不夠完善，經(jīng)常中途機(jī)器出現(xiàn)問(wèn)題等原因使得學(xué)生怨聲載道，體能測(cè)試更多的是把時(shí)間花在排隊(duì)上，有些學(xué)生便不愿意浪費(fèi)這么多時(shí)間，插隊(duì)現(xiàn)象頻出不窮，惹得其他學(xué)生怨聲更多，甚至有的學(xué)生花錢(qián)請(qǐng)別人代測(cè)，但因?yàn)闀r(shí)間有限，人數(shù)又多，故負(fù)責(zé)的同學(xué)也經(jīng)常睜一只眼閉一只眼，學(xué)生完成任務(wù)的同時(shí)也使得數(shù)據(jù)失去了原本意義，體能測(cè)試變成了表面工程。

學(xué)業(yè)繁重：學(xué)習(xí)任務(wù)繁重問(wèn)題當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，考證考研成了學(xué)生最重要的任務(wù)，有的學(xué)生甚至從大一便開(kāi)始復(fù)習(xí)，每天十小時(shí)學(xué)習(xí)成了常態(tài)。學(xué)生上課沒(méi)法運(yùn)動(dòng)，下課要完成作業(yè)、復(fù)習(xí)計(jì)劃，還要加上日常內(nèi)務(wù)，更加制約了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的想法。

場(chǎng)館設(shè)施方面問(wèn)題：室內(nèi)體育場(chǎng)館不足，足球場(chǎng)草地的退化問(wèn)題、籃球場(chǎng)的籃球框損壞長(zhǎng)期得不到修理問(wèn)題、晚上很多地方?jīng)]燈導(dǎo)致無(wú)法運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題等，設(shè)備的不完善也是限制學(xué)生運(yùn)動(dòng)的因素之一。

大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的整體興趣不高：好奇心是人出生時(shí)便具備的，但興趣卻是要靠培養(yǎng)，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣可以直接轉(zhuǎn)化為鍛煉的動(dòng)力，重視書(shū)本上的教育，實(shí)踐操作比較匱乏，學(xué)習(xí)壓力的繁重使得其他的興趣得不到發(fā)展，久而久之，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)也不怎么感興趣，身體也不夠健壯。

2.3 韶關(guān)學(xué)院大學(xué)生體育生活發(fā)展的對(duì)策分析

大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)與使用互聯(lián)網(wǎng)的原因大致相同，比較多的是想通過(guò)二者來(lái)緩解學(xué)習(xí)上的壓力，但因?yàn)轶w育鍛煉的限制較多，能自主完成體育項(xiàng)目較為單一，且學(xué)生普遍沒(méi)有正確的體育觀，對(duì)體育鍛煉的積極性偏低、成本偏高等種種原因使得學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的投入相對(duì)較小。

2.3.1 加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳引導(dǎo)，合理利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

在現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)上，學(xué)?？梢詷?gòu)建一個(gè)與體育相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)與宣傳，使其對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣。就目前我校的情況來(lái)說(shuō)，五十一個(gè)社團(tuán)，體育類(lèi)的僅有十五個(gè)，比例較小，學(xué)生可以選擇的空間較小，有些學(xué)生選不到自己真正喜歡的體育活動(dòng)。因此，學(xué)?？梢越M織、引導(dǎo)學(xué)生建立更多新興的社團(tuán)，如擊劍、高爾夫、射箭等，做到與時(shí)俱進(jìn)，吸引學(xué)生積極參加體育活動(dòng)。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致視力減弱，甚至有的學(xué)生會(huì)將現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界混淆，輕者會(huì)經(jīng)常進(jìn)行幻想，重者則會(huì)引起抑郁癥的現(xiàn)象出現(xiàn)，有的甚至?xí)龀鲆恍O端的事情。因此，做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，使其了解網(wǎng)絡(luò)的危害性及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處是非常有必要的。學(xué)?？梢远帱c(diǎn)關(guān)心學(xué)生的日常生活方面，排解其因?yàn)樯钪胁蝗缫舛a(chǎn)生的心理問(wèn)題，進(jìn)而減少學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴(lài)性。在我國(guó)現(xiàn)有教育理念、長(zhǎng)期繁重的學(xué)習(xí)壓力影響下，很多學(xué)生早已忘卻幼小時(shí)體育活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣。

2.3.2 增加體育課程教學(xué)趣味性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

嘗試增加一些較新穎的體育項(xiàng)目，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高體育教學(xué)的趣味性，改善教學(xué)設(shè)施，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。體育課程方式多樣化，增加與學(xué)生的互動(dòng)，使學(xué)生感受到體育的樂(lè)趣，避免學(xué)生敷衍、中途逃課現(xiàn)象的出現(xiàn)，使學(xué)生可以真正投入其中。

2.3.3 完善基礎(chǔ)設(shè)施，改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境

可以通過(guò)維護(hù)體育設(shè)施、增加體育器材、加大學(xué)校體育場(chǎng)所開(kāi)放程度等方式，使學(xué)生可以隨時(shí)隨地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，器材方面的維護(hù)需要一定的人力物力財(cái)力，故學(xué)校往往因?yàn)檫@個(gè)原因而使很多器材不開(kāi)放，因此，學(xué)?？梢韵?qū)W生收取一定的租賃費(fèi)用與押金，以促使學(xué)生愛(ài)護(hù)公共器材，對(duì)于收取的租賃費(fèi)用可以用來(lái)購(gòu)買(mǎi)新器材、對(duì)舊器材進(jìn)行維護(hù)，使這筆租賃費(fèi)用取于學(xué)生，用于學(xué)生。

2.3.4 從課余時(shí)間入手，積極開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)

學(xué)校通過(guò)舉辦各種體育競(jìng)賽來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，營(yíng)造良好的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣可以轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)而使自己的壓力得到排解，為社會(huì)減少因心理疾病導(dǎo)致自殺的悲劇發(fā)生，學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生充分利用課余時(shí)間，積極開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生健康排解壓。

3 結(jié)論

在互聯(lián)網(wǎng)充分發(fā)展的時(shí)代，我們的生活與網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)密不可分，如何合理的利用網(wǎng)絡(luò)資源，在享受網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便利的同時(shí)，兼顧參加體育鍛煉來(lái)保證身體的健康成為體育工作者面臨的問(wèn)題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主觀能動(dòng)性，通過(guò)完善基礎(chǔ)設(shè)施、改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境來(lái)提升體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，增加一些較新穎的體育項(xiàng)目，改變教學(xué)模式，提高教學(xué)水平，加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳，引導(dǎo)學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。