中醫(yī)認(rèn)為，“鼠標(biāo)手”是因?yàn)槭植块L時(shí)間保持一個(gè)姿勢而出現(xiàn)局部血行不暢，導(dǎo)致瘀血阻滯血脈，故可見局部麻木、腫痛、按摩大陵穴可以緩解疼痛，起到一定的治療效果。

大陵穴屬心包經(jīng)穴，具有理氣止痛、舒筋活絡(luò)、止痹痛的功效，適于治療小關(guān)節(jié)腫脹疼痛。取穴時(shí)，微屈腕握拳，在腕橫紋上，兩條索狀筋之間即是大陵穴。用拇指指尖按壓，每按壓5秒鐘停頓3秒，如此反復(fù)按壓20次左右，以有酸脹感為宜。如果感覺手指力量不足，也可以找個(gè)圓鈍物體協(xié)助，例如圓角桌處，稍用力擠壓大陵穴。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）