童年留下的情感傷痕需要一生來(lái)克服，第一步是發(fā)現(xiàn)它。美國(guó)“積極生活”網(wǎng)站總結(jié)了曾經(jīng)受創(chuàng)傷的孩子成年后的12個(gè)表現(xiàn)，幫助我們識(shí)別、求助。

1.不信任別人。小時(shí)候沒(méi)有安全、可依靠的環(huán)境，長(zhǎng)大就不會(huì)輕易信任人。成年后，他們很難交到知心朋友，總是保持警惕，還會(huì)努力搜尋被欺騙的證據(jù)。

2.性缺陷。遭受過(guò)性虐待的人會(huì)把性看作是骯臟和可恥的行為，甚至是可怕的噩夢(mèng)。有些孩子長(zhǎng)大后會(huì)縱欲，以消除曾經(jīng)受虐帶來(lái)的創(chuàng)傷;而另一些人則會(huì)性冷淡，完全避免性愛(ài)。

3.害怕接近某些人。如果父母曾無(wú)緣無(wú)故毆打孩子，他們以后可能會(huì)害怕接近任何人。

4.極度渴望被認(rèn)可。受過(guò)創(chuàng)傷的人，想從周圍的人那里尋求認(rèn)可來(lái)療愈舊傷。這些不被愛(ài)的孩子，在成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)有毫無(wú)價(jià)值的感覺(jué)，總覺(jué)得自己不對(duì)勁、不優(yōu)秀。為了抵消這些感覺(jué)，他們總想尋求別人的認(rèn)可，會(huì)做出討好的舉動(dòng)。

5.自尊心低。可能會(huì)有兩種表現(xiàn)，一是極度自大，特別要強(qiáng)，這是一種自我保護(hù)，“誰(shuí)也不能再傷害我”;二是不愿面對(duì)甚至唾棄自己而自甘墮落，這些都需要通過(guò)專業(yè)的心理咨詢來(lái)糾正。

6.精神疾病。遭受過(guò)身心虐待的孩子，在成年后常常有精神心理問(wèn)題，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和人格障礙。幾乎每個(gè)精神疾病的背后，都有沒(méi)被解決的心理創(chuàng)傷。

7.情緒不穩(wěn)定。自我調(diào)節(jié)是我們從小就會(huì)慢慢掌握的一種技能。一般人能通過(guò)常用的辦法來(lái)平靜或撫慰自己，但有心靈創(chuàng)傷的人對(duì)情緒的調(diào)節(jié)能力下降，稍微遇到一點(diǎn)不順就焦慮不安。

8.難以找到穩(wěn)定的伴侶。那些帶有情感傷痕和包袱的人，要找到一個(gè)穩(wěn)定的伴侶并不是件容易事，他們可能會(huì)有很多混亂的關(guān)系，或者對(duì)婚姻、愛(ài)人不夠忠誠(chéng)。

9.軀體病痛。許多人不記得小時(shí)候發(fā)生過(guò)的虐待，特別是當(dāng)那些事發(fā)生在他們還很小的時(shí)候。大腦不記得，但身體能記住。許多有慢性壓力和關(guān)節(jié)疼痛的人，都有被虐待的歷史。

10.藥物濫用。有著深深情感創(chuàng)傷的人會(huì)想方設(shè)法尋找減輕痛苦的辦法，如找醫(yī)生開(kāi)抗抑郁藥、安眠藥，甚至?xí)E用酒精、毒品。

11.怨恨。被冷漠、不善對(duì)待的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情耿耿于懷，對(duì)施加虐待的人感到怨恨。他們可能會(huì)變得咄咄逼人，以防止受到任何進(jìn)一步的傷害。

12.睡眠障礙。在白天還能控制各種私心雜念，但到了夜深人靜之時(shí)，大腦開(kāi)始自由地徘徊和回想過(guò)去的事，包括過(guò)去不愉快的回憶，容易造成睡眠障礙和做噩夢(mèng)。

一個(gè)人有以上的表現(xiàn)越多，就越可能有未被處理的創(chuàng)傷，建議及時(shí)發(fā)現(xiàn)并求助專業(yè)人士，走出受傷死循環(huán)。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）