※文/蘇成君 高超

“作為陜西人，能親身參與在自己家門口舉辦的全運會，我們感到非常光榮，這既為老年朋友展現(xiàn)自我風采搭建了一個舞臺，又可帶動更多老年朋友參與十四運。”談及在社區(qū)中參與健身活動，西安市老體協(xié)的健身操舞隊隊長侯琳花感慨地說。

這支中老年健身操舞隊的隊員是經(jīng)過層層推薦、選拔而來的，共有隊員36名，平均年齡已經(jīng)超過50歲。雖然體能、精力已經(jīng)不像年輕時那么充沛，但是經(jīng)過老體協(xié)教練認真細致地精心指導和隊員們?nèi)諒鸵蝗盏胤磸途毩?，舉手投足間都顯示出專業(yè)舞者的姿態(tài)。近年來在省老體協(xié)的組織下，隊員們經(jīng)常參加全國性比賽，與來自全國各地的優(yōu)秀隊伍甚至是年輕的專業(yè)選手同臺競技，曾獲得全國社會體育指導員展演大會體操比賽第一名，全國老健會組織的健身比賽中連年奪得冠軍。通過參加各類健身活動，她們走出了家門，融入了社會，健康了自己，快樂了大家，在體育運動中展示著自信，也展示著晚年生活的風采。正是因為她們出色的展演和取得的優(yōu)秀成績，十四運組委會向她們發(fā)出了開幕式和閉幕式表演的邀請函。

“隊伍能取得今天的成績離不開省、市老體協(xié)的大力支持，通過不斷加大對老年人健身設施、經(jīng)費的投入，使廣大老年人在寬心舒適的氛圍中實現(xiàn)真正的老有所樂?！蔽靼彩欣象w協(xié)工作人員袁海風說。

“為了把在開幕式和閉幕式上展示的‘健身操舞’做到精彩、極致，達到動作規(guī)范、整齊劃一的效果，我們的隊員每天早上八點半準時參加排練，已經(jīng)連續(xù)一個月沒有休息。”操舞隊教練孫友萍表示，“我們還要繼續(xù)把整個表演反復打磨、精益求精，讓隊員們有一個完美表現(xiàn)?！?/p>

西安市中老年健身操舞隊36名隊員來自不同社區(qū)、不同單位，居住比較分散，且隊員們每天出門時都必帶上防中暑藥、創(chuàng)可貼和紅花油等“三件寶”，還得準備兩身訓練服。隊員侯琳花住在西安灞橋區(qū)電廠家屬院，距西安市碑林區(qū)全民健身基地排練點很遠，為了不耽誤每天準時排練，她早晨六點鐘天剛蒙蒙亮就出門，先乘坐地鐵一、二號線，然后再換乘兩次公交，才能到達排練點，但她無怨無悔、樂此不疲，沒有半點怨言和退縮，以飽滿的精神來跳好每一拍。

每天的健身操舞訓練是單調(diào)枯燥、動作重復的“勞動”，檢驗的是隊員的耐力、柔韌與體能。隊員們到了排練場，在教練的帶領下一絲不茍，精摳細琢，跟著節(jié)拍，伴著樂曲，對著鏡子，認真地學，刻苦地練。每個人從動作到節(jié)奏，從步點到舞姿都要求非常好的面部表情和肢體動作，尤其是在隊形變換時，隊員們要來回切換站位，這無疑對隊員們的精氣神和臨場狀態(tài)要求很高。大家不畏艱辛，揮灑汗水，忘記了年齡、忘記了勞累。尤其是在悶熱難耐的8月份，一套近10分鐘的健身操表演，個個都是汗水濕透衣背。有的隊員在排練時膝蓋或腿上磨破了皮，滲出了血，抹點碘伏繼續(xù)排練。最后的沖刺階段，每天要進行6個小時的技巧強化練習，突出動作的健、力、美，實現(xiàn)舞蹈的柔美與現(xiàn)代健身完美結合。

“我們算是‘奶奶輩’的隊員了，體能和恢復能力已經(jīng)大不如從前，還要安排好家庭生活，許多姐妹上面有老人要照顧，下面還有孫子、孫女要看護，能堅持參加排練真的太不容易了?！标爢T陳聯(lián)華談起備戰(zhàn)十四運隊員們的付出時幾度哽咽。她說，“全民全運、同心同行，能在自己的家門口舉辦全國矚目的體育盛會，我們老同志不能‘缺席’，我和隊友們雖然苦點累點，但能為家鄉(xiāng)貢獻一點力量，我們付出的汗水和艱辛，值了?！?/p>

據(jù)悉，中老年健身操舞隊在西安市還有上百個團隊，他們用夕陽不遜晨曦的陽光心態(tài)和健康、積極、樂觀的精神風貌，為助力十四運會和殘?zhí)貖W會發(fā)光發(fā)熱，作出力所能及的貢獻。