◎文/山東·郭旭光

憋尿?qū)ι眢w健康極為不利。尿是人體新陳代謝的產(chǎn)物，含有一定數(shù)量的細(xì)菌。因?yàn)榘螂椎臏囟群苓m合細(xì)菌繁殖，所以尿液又是細(xì)菌的良好培養(yǎng)液。正常的排尿可起到清洗尿道作用，如果尿液在膀胱內(nèi)停留的時(shí)間過長(zhǎng)，小便次數(shù)減少，便為細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了有利條件，容易增加尿路感染的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能。有的腎盂腎炎就是因膀胱中尿液過多、壓力增大，使帶菌的尿液向上逆流到腎臟造成的。憋尿可使膀胱括約肌及其肌肉過度緊張而麻痹，控制排尿的神經(jīng)發(fā)生紊亂引起膀胱頸梗阻，出現(xiàn)排尿困難或小便不暢或小便失禁。憋尿時(shí)間過久，尿液中的代謝產(chǎn)物及其他有害成分就會(huì)被人體吸收，這對(duì)健康會(huì)帶來不利影響。尿液在體內(nèi)貯留過久，尿中晶體物質(zhì)沉積，容易造成尿路結(jié)石。憋尿還會(huì)引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至?xí)l(fā)生心絞痛，這對(duì)于有心腦血管疾病的老年人來說，無異于火上澆油。憋尿后膀胱中的尿液越積越多，膀胱逐漸充盈得像個(gè)小氣球，一旦遇到意外事故，腹部受到外力擠壓，隨時(shí)可導(dǎo)致膀胱破裂，引起急腹癥，搶救稍不及時(shí)，就可能斷送生命。

老年人感覺器官退化后，尿意不強(qiáng)烈，最好定時(shí)小便，以免給身體健康帶來危害。