《肖申克的救贖》

導(dǎo)演：弗蘭克·德拉邦特

主演：蒂姆·羅賓斯、摩根·弗里曼

上映時(shí)間：1994年

1947年，銀行家安迪·杜弗倫被指控槍殺妻子及其情人，被判無(wú)期徒刑，這意味著他將在肖申克監(jiān)獄中渡過(guò)余生。

入獄不久，安迪請(qǐng)監(jiān)獄中的“權(quán)威人物”埃利斯·“瑞德”·雷丁幫他搞到了一把小鶴嘴鋤。隨后，安迪無(wú)意間聽(tīng)到監(jiān)獄長(zhǎng)在說(shuō)起上稅的事，他就說(shuō)自己有辦法幫監(jiān)獄長(zhǎng)合法免去一大筆稅金。精通財(cái)務(wù)知識(shí)的安迪很快擺脫了重體力勞動(dòng)和一些變態(tài)囚犯的騷擾，他開(kāi)始為越來(lái)越多的為獄警處理稅務(wù)問(wèn)題，也得到了更大的自由度。

這時(shí)，一個(gè)新犯人帶來(lái)了有關(guān)安迪案子的消息。安迪請(qǐng)求重審此案，被監(jiān)獄長(zhǎng)拒絕并重罰，因?yàn)楸O(jiān)獄長(zhǎng)不想放走安迪這棵搖錢(qián)樹(shù)。安迪走明路不通，更加死磕暗路——入獄后的20年里，他每天都在用那把小鶴嘴鋤，在牢房里挖一條通往監(jiān)獄外面的地道。

風(fēng)雨之夜，安迪成功越獄，把自由還給了自己。

安迪是經(jīng)典的自救牛人，他有目標(biāo)，也有方法，更有算計(jì)。為了自救，他去和瑞德交朋友；為了自救，他去幫監(jiān)獄長(zhǎng)做賬；為了自救，他鍥而不舍地在牢房中挖掘地道，以圖逃出生天。他使出百般武藝，皆是為著一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)：洗清冤屈，重獲自由。

《風(fēng)雨哈佛路》

導(dǎo)演：彼得·列文

主演：索拉·伯奇、邁克·里雷

上映時(shí)間：2003年

這是一部根據(jù)真實(shí)事件改編的電影。

麗茲出生在紐約，但紐約的繁華不屬于她。她在貧民窟里長(zhǎng)大，從小就承受著家庭的千瘡百孔：父母都是癮君子，母親還是精神分裂癥患者，雙目失明，最后死于艾滋病。貧窮讓麗茲小小年紀(jì)就外出乞討，顛沛流離，生活對(duì)她來(lái)說(shuō)就是無(wú)窮無(wú)盡的苦難，沒(méi)有希望，沒(méi)有夢(mèng)想，上哈佛這樣的名校更是想都不敢想。

但是，再是苦難的生活，也偶爾透進(jìn)一隙光亮。

隨著慢慢成長(zhǎng)，麗茲知道了，只有讀書(shū)成才，才能自救，改變命運(yùn)，走出現(xiàn)實(shí)的泥潭。她為自己爭(zhēng)取到了讀書(shū)的機(jī)會(huì)，千方百計(jì)申請(qǐng)哈佛的全額獎(jiǎng)學(xué)金，盡管面試的時(shí)候她連一件像樣的衣服也沒(méi)有，只好穿著一件向姐姐借來(lái)的大衣去參加面試，憑著真誠(chéng)和努力，她贏得了獎(jiǎng)學(xué)金，走進(jìn)了哈佛的校門(mén)。

無(wú)獨(dú)有偶，有一本暢銷(xiāo)書(shū)叫《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》，作者塔拉·韋斯特弗也是一位麗茲式的勵(lì)志女性，通過(guò)發(fā)奮讀書(shū)，最終改變了命運(yùn)?！澳惝?dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山”仿佛是一句箴言，預(yù)示著所有自強(qiáng)不息者的命運(yùn)。

《萬(wàn)箭穿心》

導(dǎo)演：王競(jìng)

主演：顏丙燕、焦剛、李現(xiàn)、趙倩

上映時(shí)間：2012年

在1990年代的武漢，李寶莉的家庭跟其他的普通家庭沒(méi)有兩樣。丈夫馬學(xué)武是國(guó)企廠辦主任，李寶莉是漢正街批發(fā)市場(chǎng)里的售貨員，兒子小寶聰明可愛(ài)，一家三口剛住進(jìn)新房，日子眼看著越過(guò)越好。

豈料從搬家那天起，一系列讓人始料未及的變故接踵而來(lái)：馬學(xué)武提出離婚，李寶莉發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，然而她的舉動(dòng)非但沒(méi)挽回丈夫的心，反讓丈夫名聲掃地還丟了工作……走投無(wú)路的馬學(xué)武選擇了跳江自殺。

丈夫死了，家里還有年老的婆婆和年幼的兒子，李寶莉別無(wú)選擇，唯有憑一己之力撐起這個(gè)家。她別無(wú)長(zhǎng)技，就去當(dāng)“扁擔(dān)”，在漢正街幫人挑貨物，一擔(dān)一擔(dān)地掙錢(qián)養(yǎng)家。但兒子小寶認(rèn)定是李寶莉的霸道和蠻橫把父親逼上絕路，多年來(lái)一直對(duì)母親冷漠以待，甚至在考上大學(xué)后，將母親趕出家門(mén)。

無(wú)家可歸的李寶莉被逼上了絕路。

但她沒(méi)有死。在這個(gè)女人身上，求生欲是最不缺的東西。自救早就是她的生存本能，縱然萬(wàn)箭穿心，她只求活著就好。李寶莉的扁擔(dān)曾經(jīng)負(fù)擔(dān)了整個(gè)家庭十年的生計(jì)，如今也能負(fù)擔(dān)起她自己的生活。

在江北碼頭坐了一夜后，李寶莉被自己救活了。

《永不妥協(xié)》

導(dǎo)演：史蒂芬·索德伯格

主演：茱莉亞·羅伯茨、阿爾伯特·芬尼、艾倫·?？斯?/p>

上映時(shí)間：2000年

《永不妥協(xié)》改編自真實(shí)事件：埃琳·布羅克維奇是曾經(jīng)的選美皇后，做過(guò)六年家庭婦女后，遭遇了兩次離婚，拖著三個(gè)孩子，此刻一貧如洗，存款不足一百美元，連電話費(fèi)都交不起。走投無(wú)路的埃琳懇求自己的律師埃德·馬斯瑞雇用她，在律師事務(wù)所里打工度日。

一天，埃琳在一堆文件中偶然發(fā)現(xiàn)了一些十分可疑的醫(yī)藥單據(jù)，這引起了她的困惑和懷疑。在埃德的支持下，埃琳找到線索，發(fā)現(xiàn)了當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)隱藏著的重大環(huán)境污染事件?？膳碌氖蔷用駛儗?duì)此并未察覺(jué)，還對(duì)埃琳的結(jié)論表示懷疑。

埃琳鍥而不舍，用執(zhí)著打動(dòng)了居民，贏得了他們的信任。在一家大型法律事務(wù)機(jī)構(gòu)的幫助下，污染事件得到了令人滿意的賠償，創(chuàng)造了美國(guó)歷史上同類(lèi)民事案件的賠償金額之最，達(dá)3.33億美元。

埃琳，這個(gè)一度淪落到谷底的單身母親，以永不妥協(xié)的勇氣和無(wú)比堅(jiān)忍的毅力，克服難以想象的困難，實(shí)現(xiàn)了成功自救，贏得了尊重。

《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》

導(dǎo)演：加布里爾·穆奇諾

主演：威爾·史密斯、賈登·史密斯

上映時(shí)間：2006年

克里斯·加德納是舊金山一名落魄潦倒的醫(yī)療器械推銷(xiāo)員，在1981年經(jīng)濟(jì)蕭條時(shí)期，日子艱難，瀕臨破產(chǎn)。他每天奔波于不同的醫(yī)院，無(wú)奈醫(yī)生們對(duì)他的產(chǎn)品毫無(wú)興趣。

妻子琳達(dá)無(wú)法繼續(xù)忍受困窘生活，撇下克里斯和5歲的兒子，離家出走?？死锼购蛢鹤与S后因?yàn)槔U不起房租被房東掃地出門(mén)，父子倆流浪街頭，廉價(jià)旅館、公園、地鐵衛(wèi)生間都曾經(jīng)是他們的棲身之所。

盡管如此，克里斯自強(qiáng)不息，決心自救。他不抱怨，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而且就算是睡廁所，第二天他也會(huì)把自己收拾得干凈整齊去上班。通過(guò)奮發(fā)努力，克里斯成為一名證券經(jīng)紀(jì)人，事業(yè)走上通途，最后成為百萬(wàn)富翁。

不要以為這樣的自救是不切實(shí)際的夢(mèng)想?！缎腋?lái)敲門(mén)》同樣改編自真人事跡，克里斯·加德納的原型是美國(guó)黑人投資專(zhuān)家克里斯·加德納。

《百元之戀》

導(dǎo)演：武正晴

主演：安藤櫻、新井浩文、稻川實(shí)代子

上映時(shí)間：2014年

一個(gè)從未成功、總是失敗的人，要怎么做才能自救，在loser人生中贏那么一次？

齋藤一子給出了她的答案。

齋藤一子，一個(gè)常年啃老的32歲自卑廢柴宅女，整天披頭散發(fā)百無(wú)聊賴(lài)，像一攤爛泥一樣活在世上。除了吃飯睡覺(jué)，她唯一的愛(ài)好是打游戲。開(kāi)便當(dāng)?shù)甑母改冈疽舱J(rèn)了，可是當(dāng)一子的妹妹二三子離婚后帶著小孩住回娘家，姐妹矛盾激化，二人大打出手，拳腳相加，一子覺(jué)得家里再也容不下自己，唯有黯然離家。她在百元小超市找了一份工作，租了間陋室住下來(lái)。

她還遇到一個(gè)男人，開(kāi)始同居。然而變故很快來(lái)臨，同居男人并不愛(ài)她，出了軌。

痛苦中的一子愛(ài)上了打拳。一拳一拳，她狠狠揮出，仿佛是在跟看不見(jiàn)的人生搏斗。逆襲就這樣一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，她斗志昂揚(yáng)，開(kāi)始跟命運(yùn)死磕，拼盡全力要贏一場(chǎng)比賽。

這部電影終究沒(méi)有落入俗套，讓一子成為拳擊臺(tái)上的贏家。她輸了比賽。

但這有什么要緊。在一子喊出“我想贏”的同時(shí)，她就已經(jīng)贏得了人生，贏回了自己。而這時(shí)的她，是她自己最喜歡的樣子，雖然在臺(tái)上被揍得落花流水，仍能微笑著向?qū)κ峙募缰乱狻?p>

《依然愛(ài)麗絲》

導(dǎo)演：理查德·格雷澤、

沃什·韋斯特摩蘭

主演：朱麗安·摩爾、克里斯汀·斯圖爾特、亞歷克·鮑德溫

上映時(shí)間：2014年

愛(ài)麗絲·豪蘭是一位事業(yè)有成、家庭幸福的女性。她是哈佛大學(xué)教授、語(yǔ)言學(xué)家，丈夫也是哈佛教授，三個(gè)孩子都已長(zhǎng)大并各有人生追求。50歲那年，愛(ài)麗絲突然發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來(lái)越差，她記不起簡(jiǎn)單的單詞，忘記了講課的內(nèi)容，甚至在自己最熟悉的地方迷路。

醫(yī)生的診斷徹底改變了愛(ài)麗絲的生命，也改變了她與家人和世界的關(guān)系。她患的是阿爾茨海默病，她的記憶跟不上遺忘的腳步，她逐漸失去了自己的思想，也失去了與外在世界的連結(jié)。她漸漸記不起女兒的名字、想不起丈夫的面孔……

愛(ài)麗絲的世界因?yàn)榛疾《萑霛?。然而，在家人的陪伴下，?ài)麗絲不斷潰退的人生依然有著溫暖和光亮，因?yàn)榧胰私o了她最寶貴的東西——愛(ài)。她努力地抵抗遺忘，竭盡全力地自救，勇敢地為當(dāng)下的每一天而活著。

記憶會(huì)消失，唯愛(ài)永在。

《伯納黛特你要去哪》

導(dǎo)演：理查德·林克萊特

主演：凱特·布蘭切特、比利·克魯?shù)缕?、艾瑪·尼爾?/p>

上映時(shí)間：2019年

如題，女主名叫伯納黛特，中年，已婚。

影片開(kāi)頭，伯納黛特本人正卡在很多中年女人都曾經(jīng)陷入的困境中：為照顧上中學(xué)的女兒放棄事業(yè)，做了多年的家庭主婦；跟女鄰居糾紛不斷；跟丈夫在精神上漸行漸遠(yuǎn)，丈夫已經(jīng)放棄在她身上尋找閃光點(diǎn)；內(nèi)心有強(qiáng)烈的焦慮感，迫不得已只好借助藥物來(lái)克服……

更有甚者，現(xiàn)實(shí)中的孤獨(dú)導(dǎo)致虛擬網(wǎng)絡(luò)中的騙子趁虛而入，伯納黛特大小心事都向她信任的網(wǎng)絡(luò)“人生導(dǎo)師”傾訴，殊不知對(duì)方是國(guó)際詐騙集團(tuán)成員，差一點(diǎn)就騙走了她家的全部財(cái)產(chǎn)……

這還不是最慘的時(shí)候。

伯納黛特的絕境發(fā)生在她回家看到丈夫、丈夫的心機(jī)女同事、心機(jī)女同事推薦的心理醫(yī)生、調(diào)查詐騙犯罪的FBI探員，四個(gè)人齊齊坐在她家的時(shí)候。詐騙事件讓伯納黛特五雷轟頂，丈夫卻堅(jiān)持認(rèn)為妻子是得了精神病，要把她送入精神病院。

還好伯納黛特不是一般人。這個(gè)從前的天才建筑師，雖然被家庭生活埋沒(méi)多年，但頭腦絕對(duì)夠用。一場(chǎng)自救緊急展開(kāi)：伯納黛特借上洗手間之機(jī)跳窗逃走，在義氣女鄰居的幫助下，坐上飛機(jī)，奔赴南極。

而真正的救贖還在后面。

在此之前，伯納黛特向老友傾訴郁悶，老友對(duì)她說(shuō)了一句至關(guān)重要的話：“伯納黛特，像你這樣的人，必須去創(chuàng)造?！币徽Z(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，伯納黛特沉寂多年的事業(yè)雄心又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)……

伯納黛特的故事告訴我們，創(chuàng)造，是拯救自己于麻木沉淪生活的閃亮利器。

《深夜秀》

導(dǎo)演：尼薩·加納特

主演：艾瑪·湯普森、敏迪·卡靈

上映時(shí)間：2019年

凱瑟琳是一位脫口秀先鋒人物，她主持的深夜脫口秀電視節(jié)目曾經(jīng)紅極一時(shí)，但如今收視率每況愈下，凱瑟琳也被公眾貼上了“痛恨女人的女人”這一負(fù)面標(biāo)簽，不僅江湖地位被人取代，這份工作也即將保不住，眼看著前浪就要被拍死在沙灘上。

為了自救，也為了救這檔節(jié)目，凱瑟琳雇傭了一位年輕的作家莫莉·帕特爾，因?yàn)楹笳呤怯《纫?、女性，在講究政治正確的就業(yè)環(huán)境中，莫莉的加入可以用來(lái)打破這檔節(jié)目此前全男性的編劇陣容。

莫莉入職后為節(jié)目組帶來(lái)了一股新鮮氣息，也為凱瑟琳的工作和生活帶來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。在幫助凱瑟琳重振職業(yè)生涯的過(guò)程中，莫莉自己也脫穎而出，在遭受工作的頻頻暴擊后，最終成為凱瑟琳編劇團(tuán)隊(duì)中的核心人物。

所以，在新人輩出的工作環(huán)境中，分分鐘面臨過(guò)氣的前浪該如何自救？

無(wú)他，與后浪攜手。

《波斯語(yǔ)課》

導(dǎo)演：瓦迪姆·佩爾曼

主演：拉斯·艾丁格、納威爾·佩雷茲·畢斯卡亞特

上映時(shí)間：2020年

人在面臨死亡威脅時(shí)，為了自救，常常會(huì)迸發(fā)出前所未有的靈感和力量?！恫ㄋ拐Z(yǔ)課》這部首映于2020年德國(guó)柏林電影節(jié)的電影，就講了一個(gè)這樣看似荒誕的自救故事：

二戰(zhàn)期間，猶太男青年小卷被德軍士兵抓捕后，就在被送去處決的車(chē)上，另一名猶太男青年用一本波斯語(yǔ)書(shū)換了小卷的半塊面包。小卷帶著這本書(shū)進(jìn)入集中營(yíng)，為了保命，他斗膽自稱(chēng)波斯人。恰巧一名德國(guó)軍官想學(xué)波斯語(yǔ)，就要求小卷教他。對(duì)波斯語(yǔ)一竅不通的小卷騎虎難下，只好憑空“創(chuàng)造”出一門(mén)語(yǔ)言，他用集中營(yíng)里關(guān)押的猶太人的名字作為詞根，依照每個(gè)人的形象和個(gè)性特征，編造出上千個(gè)“波斯語(yǔ)”單詞，教給軍官。

就這樣，小卷靠著他用2840個(gè)猶太人的名字自創(chuàng)的“波斯語(yǔ)”，躲過(guò)了一輪又一輪的“人口大清洗”。不料某天，集中營(yíng)中來(lái)了一個(gè)真正的波斯人……

小卷最終活過(guò)了戰(zhàn)爭(zhēng)，被盟軍解救。集中營(yíng)里約3萬(wàn)猶太人的記錄已被焚毀，但小卷在盟軍收容所里背出了那2840個(gè)名字，讓世人知道，他們?cè)?jīng)存在過(guò)。

同為講述集中營(yíng)生死故事的優(yōu)秀電影，《辛德勒的名單》主題是“救人”，《波斯語(yǔ)課》的主題則是“自救”，以及一個(gè)人是如何以自救的方式紀(jì)念了許多人。