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        無法控制自己的情緒怎么辦?

        2021-03-28 02:38:05
        婦女生活 2021年3期
        關(guān)鍵詞:完美主義安溪心語

        心語姐姐:

        我最近常常因為小事暴跳如雷。老公是個拖延癥很嚴重的人,胡亂給孩子承諾,卻又做不到。母親很自私,什么事都只顧自己。我一看到他們的這些行為,情緒就無法自控。我恨,甚至想要他們?nèi)ニ?!心語姐姐,我該怎么辦?

        安溪

        安溪妹妹:

        很明顯,你是個缺乏包容心的人,傾向于完美主義。只可惜,你要求別人完美,對自己卻并非如此。老公拖延,母親自私,這些的確都是不完美的,但是,你動不動就暴跳如雷就完美嗎?不完美的你總要求他人完美,這本身就是一種錯誤。你一味指責別人,是因為母親和老公對你更包容罷了。表面看,你是無法接受老公和母親,其實潛意識里,你是不能接受真正的自己,因為你對自己期望過高。

        姑娘,這個世間沒有完人,每個人都是在不足中緩慢前行并慢慢變得更好的。只有接納自己,接納自己的不完美,你的情緒才能正常。祝好!

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