魏斌 周剛 張展

一、確立體育視頻的設(shè)計內(nèi)容

在確立體育視頻設(shè)計內(nèi)容時，應(yīng)考慮到學(xué)生的性別差異、興趣差異，結(jié)合本區(qū)域特點，將體育視頻按照內(nèi)容分為田徑類，球類（籃球、排球、足球），體操類（健美操、平衡操、柔韌操），武術(shù)類，感統(tǒng)類等。為了確保教學(xué)工作的可持續(xù)性，可先建立學(xué)生體育家庭作業(yè)的系統(tǒng)化內(nèi)容，再根據(jù)學(xué)生的年齡差異，將作業(yè)的內(nèi)容按年級、學(xué)期、月計劃、周計劃進行模塊化設(shè)計，根據(jù)計劃系統(tǒng)、深入地實施。

二、錄制體育視頻的要素

1.內(nèi)容具有依據(jù)

在錄制體育視頻前，應(yīng)依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）設(shè)計具體的視頻內(nèi)容?！墩n程標準》明確指出“體育與健康課程強調(diào)在課程目標的確定、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的選擇與運用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗運動的樂趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動機水平;重視對學(xué)生進行正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進學(xué)生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習(xí)慣”。德國教育家第斯多惠曾說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒和鼓舞?！币虼?，從課程設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，應(yīng)始終把學(xué)生的興趣放在核心地位，要以學(xué)生的全面發(fā)展為主要目標，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。體育教師應(yīng)結(jié)合《課程標準》，選擇自己所擅長的項目進行相應(yīng)內(nèi)容的視頻設(shè)計，要內(nèi)容具體、目標明確、強度適宜。

2.滲透體育知識

教育部辦公廳印發(fā)的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》中改革內(nèi)容部分明確指出“打造高質(zhì)量體育課堂，使學(xué)生在‘知識、能力、行為、健康諸方面得到全面提升”。因此，體育視頻的設(shè)計不能僅專注于體育技能與技術(shù)，還要在培養(yǎng)學(xué)生的體育知識、體育意識、體育習(xí)慣、體育品德等方面下功夫。許多小學(xué)生并不知道為什么在鍛煉前要熱身、結(jié)束后要放松等體育基本常識，這是因為在課堂上更多地強調(diào)了體育技能、動作要領(lǐng)，而缺乏相關(guān)體育知識的傳授。由于小學(xué)生年齡較小，不容易接受理論性較強的知識，因此需要教師在體育視頻中進行簡單的相關(guān)理論知識講解，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。只有讓學(xué)生在頭腦中建立基本的體育活動意識，才能進行合理鍛煉。如，在視頻的熱身部分教師可以講解熱身的作用與必要性，在動作練習(xí)環(huán)節(jié)可以向?qū)W生介紹鍛煉的部位、肌肉名稱及相關(guān)項目的運動賽事等。

3.明確學(xué)練目的

在體育視頻錄制時，應(yīng)根據(jù)《課程標準》的要求確定學(xué)練目的，讓學(xué)生明白自己完成作業(yè)要達到的目標。如，田徑類內(nèi)容以提升體能與基本運動素質(zhì)為目的;一年級學(xué)生通過跳躍視頻的跟練，能掌握雙腳同時起跳、落地的動作要領(lǐng)等，這就要求教師在錄制體育視頻時要做好視頻內(nèi)容簡案（表1），在視頻中明確提出每個練習(xí)內(nèi)容及環(huán)節(jié)的具體要求。

該練習(xí)時段為9∶30～10∶00，練習(xí)時長為30min，平均心率為110～120次/min，并在作業(yè)完成后觀看相關(guān)內(nèi)容的視頻。通過觀看視頻，根據(jù)作業(yè)主題創(chuàng)編出1～2個技巧串聯(lián)動作以及與家長創(chuàng)編新的練習(xí)方法。

4.獲得家長支持

《教育部2019年工作要點》曾指出“明確家長主體責(zé)任，發(fā)揮學(xué)校指導(dǎo)作用，健全家校合作機制，提高家庭教育水平”。小學(xué)生的體育教育僅靠學(xué)校單方面的努力是難以完成的，需要社會各方面的支持，尤其是家庭的合作，形成教師與家長齊抓共管“以體育人”的格局。教師在體育視頻中應(yīng)明確告知家長，學(xué)生的自主鍛煉能力較差，需要依靠家長的力量和監(jiān)督，家長不僅是監(jiān)督者，更是參與者、受益者、評價者。體育視頻內(nèi)容應(yīng)注重親子性、趣味性，鼓勵家長參與到體育家庭作業(yè)中，不僅能獲得較好的鍛煉效果，還能促進親子關(guān)系。

5.注重師生差異

體育教師的專長不一樣，學(xué)生的興趣點也有所差異，因此在體育視頻的內(nèi)容設(shè)計上，不僅要考慮學(xué)生的興趣差異，也要發(fā)揮不同專項教師的特長。如，武術(shù)、健美操等項目的內(nèi)容設(shè)計應(yīng)進行模塊化分類，供學(xué)生們選擇。此外，還應(yīng)考慮到所在區(qū)域的體育特色，以實現(xiàn)區(qū)域特色發(fā)展。

三、督導(dǎo)與評價

體育視頻是單向的，只有有目的地引導(dǎo)學(xué)生進行課外體育鍛煉，并對其完成情況進行多元化評價，才能起到激勵學(xué)生的正向作用。評價要遵循激勵性原則、發(fā)展性原則和過程性評價為主、多種評價方式相結(jié)合的原則，因此體育視頻的內(nèi)容應(yīng)包括評價需要的反映過程性評價的記錄卡（表2，以柔韌練習(xí)為例），反映階段性評價的達標表，反映個性化評價的自我挑戰(zhàn)表（表3，以五年級學(xué)生挑戰(zhàn)為例），以及反映終結(jié)性評價的課外作業(yè)統(tǒng)計表等。讓學(xué)生做好打卡記錄，感受由量變到質(zhì)變的過程，關(guān)注參與過程中的自我感受，同時也方便教師對學(xué)生的定期監(jiān)測，了解學(xué)生的執(zhí)行及學(xué)練情況。

如果說體育視頻的目的是讓學(xué)生明確練習(xí)的具體內(nèi)容與要求，那么記錄卡的設(shè)計就是讓學(xué)生對每天的作業(yè)進行打卡記錄、自我評價和感受，同時也可以發(fā)揮家長的監(jiān)督作用，確保學(xué)生練習(xí)運動量的達標。以跳繩為例，完成等級以連續(xù)跳60個為5級，連續(xù)跳40個為4級，連續(xù)跳30個為3級，連續(xù)跳20個為2級，連續(xù)跳10個為1級;情緒評價以積極主動且克服困難完成練習(xí)的為5星，積極主動但未能嚴格要求自己的為4星，主動練習(xí)但敷衍練習(xí)的為3星，在家長提示下完成練習(xí)的為2星，在家長提示下且有負面情緒的為1星。通過評價，除了讓學(xué)生明確量化評價標準外，還對個人的體育態(tài)度給予關(guān)注。

為了滿足學(xué)生的個體差異還可設(shè)置個人挑戰(zhàn)，讓學(xué)生對自己的能力有一個清晰的認識，同時還可以樹立一個明確的挑戰(zhàn)目標，而不只是盲目地進行體育鍛煉。

教師不僅要求學(xué)生進行自評，還應(yīng)豐富評價的內(nèi)容及方式。如，針對“體育知識+”的作業(yè)形式要改進評價標準，主要對體育知識、健康知識等進行評價，還可以建立知識測評題庫，通過試卷測試、線上測試、隨堂測試、組織開展活動測試相結(jié)合的方式實施。

完善行為評價。重點評價學(xué)生體育鍛煉行為與習(xí)慣的養(yǎng)成，實現(xiàn)對日常鍛煉情況的過程性評價，還可以通過組織各項體育比賽充分把握學(xué)生的品德建設(shè)，尤其要強化團結(jié)協(xié)助、勇于拼搏等優(yōu)良品格的評價。具體評價內(nèi)容及細節(jié)應(yīng)根據(jù)運動項目的不同而區(qū)別對待。

強化健康評價。對標《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，通過精準監(jiān)測各學(xué)段學(xué)生對應(yīng)的體質(zhì)健康指標，評價中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，并及時向家長反饋，便于形成家校聯(lián)合，共同促進學(xué)生的健康成長。