“從患者牙縫里掏出一顆草莓籽，過分的是它居然發(fā)芽了！”近日，一位口腔科醫(yī)生發(fā)布的這個(gè)“牙縫清潔有多重要”的話題沖上了微博熱搜榜，引起眾多網(wǎng)友對(duì)于口腔健康問題的關(guān)注。南京市第一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師羅寧指出，口腔疾病與身體健康有著非常重要的關(guān)聯(lián)，一些全身性疾病，比如細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、慢性支氣管炎以及腎小球炎等疾病的發(fā)生，究其根源都是因?yàn)榭谇粌?nèi)存在病灶，且有超過90%的口腔問題是由口腔衛(wèi)生不佳或是清潔、用牙不當(dāng)所引起，提高口腔保健意識(shí)、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，需要大家共同努力。

良好的飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣能夠減少口腔疾病的發(fā)生幾率。平時(shí)生活中提高口腔保健意識(shí)，注意不要飲用大量的碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料，盡量少吃甜食以及刺激性和酸性的食物，建議進(jìn)食30分鐘后清理口腔。刷牙是清潔牙齒表面和自我清除牙菌斑的重要手段，應(yīng)堅(jiān)持每天至少刷牙2次，即每天晨起后和晚睡前各刷1次，必要時(shí)午餐后再刷1次，每次在3分鐘以上。

（摘自《金陵晚報(bào)》）