許帥 王晰

狄更斯說(shuō)過(guò)一句話：“這是最好的時(shí)代，也是一個(gè)最壞的時(shí)代?！庇赂颐鎸?duì)一切，告別青春的不羈，告別災(zāi)難的悲傷，一切總會(huì)生動(dòng)起來(lái)。這次新冠疫情對(duì)全人類(lèi)來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)毫無(wú)征兆的災(zāi)難，全國(guó)人民眾志成城，用生命之軀鑄成疫情防控的鋼鐵長(zhǎng)城，打贏了疫情防控阻擊戰(zhàn)。但疫情防控還未結(jié)束，作為大學(xué)生我們?cè)诒Ｗo(hù)好自己的前提下該怎么正常學(xué)習(xí)和生活呢？

首先，調(diào)整好心態(tài)，逐步適應(yīng)網(wǎng)課教學(xué)與線下教學(xué)的轉(zhuǎn)變。新冠疫情給我們帶來(lái)的心理壓力，我們應(yīng)該怎么疏導(dǎo)這些憂慮的情緒呢？面對(duì)新增的疫情病例，我們不能在心理上產(chǎn)生焦慮和恐慌，要告訴自己，要相信我們的國(guó)家和人民，相信科學(xué)的力量，最終會(huì)等到柳暗花明的抗疫勝利。而且也要督促好身邊的同學(xué)在學(xué)校食堂，禮堂，圖書(shū)館等人口密集的地方戴好口罩，做到少外出，勤洗手。在學(xué)校不能外出的時(shí)候，做到自我放松，參加一些室內(nèi)的體育健身，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，牢記自己作為學(xué)生這一角色的任務(wù)，以學(xué)習(xí)為主，不能還停留在居家上網(wǎng)課的怠慢情緒中，待在“我們已經(jīng)付出努力了”這個(gè)舒適圈，而是保持學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，再讓好習(xí)慣養(yǎng)成自己。

第二，保持高度警惕，不要因?yàn)樯磉叺娜瞬淮骺谡?，自己也跟隨大眾，不戴口罩。疫情防控，人人有責(zé)。當(dāng)人們看到疑似人數(shù)、確診人數(shù)、死亡人數(shù)在下降，治愈人數(shù)在快速增加時(shí)，就容易產(chǎn)生盲目樂(lè)觀的心態(tài)，從而放松已有的警惕，以為病毒很快就會(huì)被消滅，很多人甚至心存僥幸、放松警惕，急不可待地想走出家門(mén)。如果這樣想是十分危險(xiǎn)的，雖然防控工作取得顯著成效，但疫情風(fēng)險(xiǎn)仍然沒(méi)有解除，對(duì)此，我們大學(xué)生一定要克服麻痹心理，保持高度警惕;克服厭戰(zhàn)情緒，始終做到精神不懈怠，思想不放松。關(guān)注疫情數(shù)據(jù)、了解新型冠狀病毒相關(guān)知識(shí)來(lái)提高自己的警惕意識(shí)，積極與疫情斗爭(zhēng)下去。面對(duì)身邊同學(xué)無(wú)從消遣，耐不住寂寞的時(shí)候，每個(gè)人都可以組織一些小游戲，小活動(dòng)，在學(xué)校上早晚自習(xí)的過(guò)程中自行給班級(jí)同學(xué)們展示一下才藝，凝聚班集體，開(kāi)展一些競(jìng)技游戲比賽，知識(shí)交流大會(huì)，建筑大師競(jìng)猜等。我所學(xué)的是建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)，我的老師就會(huì)給我們準(zhǔn)備一些速寫(xiě)任務(wù)，讀書(shū)日，廚藝比拼之類(lèi)的有趣比賽?？赡茉谟行┤丝磥?lái)，這些繁瑣小事沒(méi)必要參加吧，也沒(méi)啥可鍛煉的。恰恰相反，參加這些比賽能讓你的大腦不斷思考，鍛煉自己的演講能力以及人際交往溝通的能力。苦練七十二變，方能戰(zhàn)勝八十一難。為什么說(shuō)參加這些小比賽能讓你的應(yīng)變能力提升，行事果決呢。在我們身邊，是否會(huì)有這樣一種人，他們的執(zhí)行能力很強(qiáng)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，卻受制于表達(dá)能力欠缺，和身邊的人聊不上話題，導(dǎo)致群眾組織工作較弱，在人際溝通的過(guò)程中，說(shuō)不上重點(diǎn)，周?chē)娜硕加X(jué)得他是個(gè)內(nèi)向的人，但是這種“內(nèi)向型”的人在說(shuō)自己優(yōu)缺點(diǎn)的時(shí)候也會(huì)提到這一特征，所以很多事情都不愿意去表達(dá)，不爭(zhēng)取。我自己就是這樣一個(gè)人，我在努力地做改變，每一次去和別人交談的時(shí)候，我都表現(xiàn)得自信。但是在生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，遇到的往往和自己準(zhǔn)備的答案不一樣，我也在提醒自己要積極參加像辯論賽，演講比賽這一類(lèi)的活動(dòng)，大聲朗誦詩(shī)歌……但結(jié)果確是我每次都很膽怯，不想站在講臺(tái)，舞臺(tái)等人多的場(chǎng)所說(shuō)話。要想改變自己，首先得忘記自己之前習(xí)慣，歸零之后重新開(kāi)始。我把這句話送給自己，也送給親愛(ài)的讀者。

第三，在生活中，應(yīng)該給身邊的人樹(shù)立榜樣，帶頭學(xué)習(xí)，發(fā)揮青年的蓬勃朝氣，昂揚(yáng)銳氣，帶頭學(xué)習(xí)，沖鋒于疫情防控宣傳一線，督促身邊的人戴好口罩，為自身安全負(fù)責(zé)。保持正常的作息規(guī)律，不熬夜，不賭博，不聚眾鬧事。面對(duì)謠言，理性處理，不信謠不傳謠。熱愛(ài)家庭，熱愛(ài)學(xué)校，熱愛(ài)祖國(guó)。不要等到需要生活費(fèi)的時(shí)候才給家里打電話，家是給予我們溫暖的港灣，是我們出發(fā)的地方，家人的陪伴是相互鼓勵(lì)，減壓的最好方式。請(qǐng)善待你的家人，別讓他們對(duì)你小心翼翼。遇到煩心，憤怒的事情，先控制好自己的情緒，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跑跑步，健身半個(gè)小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)可能是自己做錯(cuò)了，其實(shí)也沒(méi)什么糟糕的事，今天也不是最糟糕的一天。

第四，珍惜時(shí)間，明確自己的目標(biāo)。一個(gè)人的目標(biāo)堅(jiān)定，就會(huì)指引他矢志不移地完成它。時(shí)間如白駒過(guò)隙，大學(xué)四年時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，珍惜當(dāng)下，人生沒(méi)有彩排，戀愛(ài)有度，貪玩有弛，戀愛(ài)和學(xué)習(xí)并不沖突，游戲和欲望可以克制，相互鼓勵(lì)，相互進(jìn)步，相互督促。有的錯(cuò)誤無(wú)法避免，犯錯(cuò)了不要沉浸在錯(cuò)誤中，而是抓住犯錯(cuò)的根源，反省自己，及時(shí)改正。也不要害怕犯錯(cuò)，不要把自己想得很重要。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？ 一蓑煙雨任平生，其實(shí)我們還年輕，吸取教訓(xùn)就好，別把錯(cuò)誤帶到重要的場(chǎng)合中。親愛(ài)的大學(xué)生們，在大學(xué)期間還要做的一件事就是寫(xiě)好職業(yè)生涯規(guī)劃，反復(fù)總結(jié)修改自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望。

作為新時(shí)代的青年，在這百年未有之大變局的時(shí)代背景下，青年大學(xué)生當(dāng)自強(qiáng)，有“天將降大任于斯人也”的時(shí)代擔(dān)當(dāng)，抓住機(jī)遇，雛鷹試翼，不負(fù)眾望。希望每一個(gè)大學(xué)生都能珍惜時(shí)間，厚積跬步，做這個(gè)時(shí)代的弄潮兒，大展鴻鵠之志。

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