□昆西·卡斯卡特 喬凱凱

小時(shí)候，我的體質(zhì)很差，常常生病。我的父親有一個(gè)很好的朋友托尼，他經(jīng)營(yíng)著一家健身房。托尼告訴我的父親，可以把我送到健身房，他會(huì)教我做體操，指導(dǎo)我怎樣把身體鍛煉得強(qiáng)壯。我的父親正在為經(jīng)常半夜帶我去醫(yī)院而發(fā)愁，自然毫不猶豫地采納了他的建議。

和我預(yù)想的一樣，在健身房的第一天，我就遇到了困難。托尼讓我先做幾組熱身動(dòng)作。前幾個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，我跟著做了，在做最后一個(gè)動(dòng)作時(shí)，我停了下來——左手臂伸直往前探，右腿向后抬，手臂和腿在一條水平線上，然后讓身體保持平衡。這對(duì)我來說簡(jiǎn)直太難了！

“我不行?！蔽揖趩实貙?duì)托尼說。

“嘿，小伙子，你不知道，在我的健身房里，不許說‘我不行’?！蓖心崧柫寺柤绨?，然后指著一旁正在獨(dú)自做俯臥撐的一名男子說，“只要說出這三個(gè)字，就要接受懲罰。當(dāng)然，我會(huì)給你一次機(jī)會(huì)?！?/p>

天哪！我承認(rèn)，在聽到這番話后，我立刻想要回家。就連身體強(qiáng)壯的人都會(huì)受懲罰，何況我的身體這么弱……如果他要我做自己能力之外，或者有安全隱患的其他動(dòng)作，我也要照做嗎？

“別急著回去?！蓖心嵝α诵?，接著說，“我是說，你可以換一種方式說?！?/p>

換一種方式？我不明白托尼是什么意思。托尼問我：“你為什么覺得自己不行？我的意思是，你說這句話背后的原因是什么？”

我看著托尼，仍然一臉疑惑。托尼試著引導(dǎo)我：“是因?yàn)橹皼]有做過，害怕做不好，還是因?yàn)槔哿?，想要休息一?huì)兒？或者是因?yàn)楫?dāng)著這么多人的面嘗試，你覺得尷尬？我希望你能找到原因。你知道嗎？只有這樣，我才能幫助你。”

“我……我的平衡能力很差，我不認(rèn)為自己可以用單腿站立?！蔽要q豫著說道。

聽了我的話，托尼拍著我的肩膀，輕松地說：“別擔(dān)心，我可以幫助你。”

在托尼的幫助下，我完成了那個(gè)動(dòng)作。更讓我意外的是，當(dāng)托尼把他的雙手從我的腰上拿開時(shí)，我竟然還可以保持平衡。

后來我又遇到了一些困難，但每次當(dāng)我想要說“我不行”的時(shí)候，我都會(huì)先問自己——這些困難意味著什么？想明白了之后，我會(huì)選擇用另外一種方式說出來。

不要把“我不行”當(dāng)作盾牌，躲在它后面，那樣并不會(huì)讓你真正安全。你需要做的是直面它，然后戰(zhàn)勝它。