鐘培源

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，說的是一年中最冷的時候。如果這時在戶外水域開冰游泳會是什么感覺？想想都不由地全身發(fā)冷。在銀川，偏偏有這樣一群人，要在這個時候做最勇敢的人。

2021年即將到來的前一天，中午兩點，-12℃，是當(dāng)天氣溫最高的時候，一群人來到銀川北塔湖冬泳，他們有二十幾人，年齡在20～60歲，是銀川冬泳協(xié)會的成員。冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水溫下的游泳。

湖面有條寬五六米，長50米的條形水域，是冬泳協(xié)會會員們常來活動的地方之一。因為冰面被多次鑿開，所以這里的冰比其他地方薄。會員們先是砸破泳道內(nèi)的冰，然后用一個木梯漂浮于水面，用繩牽著，帶走浮冰，清理出適合游泳的水面。經(jīng)過近1個小時的忙碌，泳道清理完畢，會員們脫去厚厚的冬衣，換上泳裝，首先進行了迎新年的儀式，他們拉起橫幅“銀川市冬泳協(xié)會祝全國人民新年無疫”，祝愿新年，然后五六個人為一組先后躍入冰水中開始游泳。水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。當(dāng)時的水溫據(jù)會員們估計在4℃左右。他們每組在泳道內(nèi)游兩個來回后上岸，再用事先準(zhǔn)備好的清水沖洗身體后換上冬衣。

冬泳人的身體受到冷水刺激后，全身血液循環(huán)和新陳代謝會加強，皮膚血管會急劇收縮，很多血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，重要臟器的血管因此開始擴張。人的身體為了御冷，皮膚血管很快擴張，致使大量血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有規(guī)律的一張一縮，從而使血管得到鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也被稱為“血管體操”。

穿上冬衣后所有人開始慢跑，以緩解手、腳的麻木感，恢復(fù)身體末端的血液循環(huán)。據(jù)冬泳協(xié)會主席樊軍介紹，很多人當(dāng)晚還要趕往蘭州，參加第二天在蘭州市老黃河橋舉辦的傳統(tǒng)冬泳活動。