鐘培源

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，說(shuō)的是一年中最冷的時(shí)候。如果這時(shí)在戶(hù)外水域開(kāi)冰游泳會(huì)是什么感覺(jué)？想想都不由地全身發(fā)冷。在銀川，偏偏有這樣一群人，要在這個(gè)時(shí)候做最勇敢的人。

2021年即將到來(lái)的前一天，中午兩點(diǎn)，-12℃，是當(dāng)天氣溫最高的時(shí)候，一群人來(lái)到銀川北塔湖冬泳，他們有二十幾人，年齡在20～60歲，是銀川冬泳協(xié)會(huì)的成員。冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫(kù)等人工水域）自然水溫下的游泳。

湖面有條寬五六米，長(zhǎng)50米的條形水域，是冬泳協(xié)會(huì)會(huì)員們常來(lái)活動(dòng)的地方之一。因?yàn)楸姹欢啻舞忛_(kāi)，所以這里的冰比其他地方薄。會(huì)員們先是砸破泳道內(nèi)的冰，然后用一個(gè)木梯漂浮于水面，用繩牽著，帶走浮冰，清理出適合游泳的水面。經(jīng)過(guò)近1個(gè)小時(shí)的忙碌，泳道清理完畢，會(huì)員們脫去厚厚的冬衣，換上泳裝，首先進(jìn)行了迎新年的儀式，他們拉起橫幅“銀川市冬泳協(xié)會(huì)祝全國(guó)人民新年無(wú)疫”，祝愿新年，然后五六個(gè)人為一組先后躍入冰水中開(kāi)始游泳。水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強(qiáng)冷刺激的感覺(jué)。當(dāng)時(shí)的水溫?fù)?jù)會(huì)員們估計(jì)在4℃左右。他們每組在泳道內(nèi)游兩個(gè)來(lái)回后上岸，再用事先準(zhǔn)備好的清水沖洗身體后換上冬衣。

冬泳人的身體受到冷水刺激后，全身血液循環(huán)和新陳代謝會(huì)加強(qiáng)，皮膚血管會(huì)急劇收縮，很多血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，重要臟器的血管因此開(kāi)始擴(kuò)張。人的身體為了御冷，皮膚血管很快擴(kuò)張，致使大量血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有規(guī)律的一張一縮，從而使血管得到鍛煉，增強(qiáng)了血管彈性，所以冬泳也被稱(chēng)為“血管體操”。

穿上冬衣后所有人開(kāi)始慢跑，以緩解手、腳的麻木感，恢復(fù)身體末端的血液循環(huán)。據(jù)冬泳協(xié)會(huì)主席樊軍介紹，很多人當(dāng)晚還要趕往蘭州，參加第二天在蘭州市老黃河橋舉辦的傳統(tǒng)冬泳活動(dòng)。