陸琪

從張國榮離世開始，每年的4月1日，就成了他的紀(jì)念日。我們這代人心中最風(fēng)華絕代的明星，因?yàn)橐钟舴艞壣?，每次想起來都很扼腕。某年?月1日，我在微博發(fā)了一個(gè)關(guān)于抑郁癥的小知識(shí)。

手機(jī)很快彈出一條留言，一個(gè)粉絲說，她準(zhǔn)備自殺。我嚇了一跳，拼命私信聯(lián)系她。

女孩是個(gè)小主持人，婚姻不是很幸福，原本以為離婚是一個(gè)解脫，沒想到出現(xiàn)了意料不到的后果。離婚后的她開始失眠，好不容易睡著，卻整晚做夢，起床后更困乏。媽媽發(fā)現(xiàn)女兒變得慵懶，起床后不洗漱，而是縮在被窩里發(fā)呆或者哭泣（有時(shí)要兩三個(gè)小時(shí)），還要拉上窗簾，屋子里黑漆漆的，看得人喪氣;領(lǐng)導(dǎo)也發(fā)現(xiàn)她工作不上心，主持節(jié)目的時(shí)候記不住臺(tái)詞，說完上句忘掉下句，出過好幾次尷尬現(xiàn)場，本人看上去既倦怠也不上心。

他們把原因歸結(jié)為，年輕人太脆弱。他們還不知道，她得了抑郁癥。

有人說，“不就是離個(gè)婚么？民政局門口大把離婚的。”

還有人建議，“你想開點(diǎn)就過去了，請假放松一下?！?/p>

“我最害怕的是有人跟我說，你放松一點(diǎn)，你放寬心?！迸⒄f到這里，已經(jīng)泣不成聲，更讓我記憶深刻的是下一句——“我不敢放松，我現(xiàn)在把肩膀放松會(huì)一下子土崩瓦解的。”

我當(dāng)時(shí)心里一驚。捫心自問，你我都用這話安慰過朋友吧？可他們究竟是一時(shí)的失意，還是心理已經(jīng)超出負(fù)荷，甚至到了要看病的危機(jī)情況？那些安慰，是真的有作用，還是在朋友精神崩壞的時(shí)候，把人家推入了絕望的深井？

我心里是沒底的。

我后來做了抑郁癥公益活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人都有落入黑暗的可能。很多病人的生活，就像是掉進(jìn)了一口深井，他們變得孤立，哪怕他身邊有再多的人，他也感受不到溫度，也不想爬出來。

那他們是怎么掉進(jìn)去的呢？就是走著走著，“嘭”的一下就掉到了那口井里面。對(duì)，聽起來很恐怖，像是個(gè)隨機(jī)事件，但現(xiàn)實(shí)就是這樣。

總有人問，自己也有過精神崩壞，或者生活崩潰的時(shí)候，但為什么沒得抑郁癥？我這么多年的心得是，不知道。你不知道那次摔跤的后果，是膝蓋破皮，還是掉到了深井里。如果是前者，那只能說你是個(gè)幸運(yùn)兒，可不能證明你比深井里的人堅(jiān)強(qiáng)。

說回那個(gè)女孩的情況吧，我和她電話聊了一個(gè)多小時(shí)，才暫時(shí)打消了她自殺的念頭，又陸續(xù)花了一個(gè)多月時(shí)間勸解，她才答應(yīng)去醫(yī)院醫(yī)治，配合吃藥、心理治療一段時(shí)間后，她已經(jīng)康復(fù)了。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上現(xiàn)在有3.5億左右的抑郁癥患者，其中中國有9500萬，也不算少了。于是我籌劃了一年多，決定在自己的微博里，開啟“抑郁癥公益課”。

我和團(tuán)隊(duì)成員們，希望給深井中的人，帶去真正的幫助。帶他們一點(diǎn)點(diǎn)爬出來，而不是輕飄飄地說一些空話、漂亮話，比如，放松點(diǎn)，你去旅游吧。

對(duì)他們來說，放棄生命才是最大的放松，他們每一天都在拼盡全力地活著，他們是硬生生地揪著那口氣才活到現(xiàn)在的，他們都是從深井中往上爬的強(qiáng)者。

如果你身邊有疑似抑郁癥的朋友，想安慰他們的話，我建議你說——

“這不是你的錯(cuò)，你做得夠多了，不用那么努力地想要好起來也沒問題?！?/p>

“當(dāng)你不需要時(shí)，我也仍然在這兒。不管你是好、是壞，我都在這兒陪著你，在你身邊?！?/p>