文·李志敏（上海中醫(yī)藥大學附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主治醫(yī)師）

日前，一篇名為《空心病，比抑郁癥后果更嚴重的心理疾病，正在侵襲優(yōu)秀的學生……》的網(wǎng)帖刷爆微信朋友圈。文章說：成績優(yōu)秀的孩子也會有心理疾??；成績優(yōu)秀的孩子也會想要自殺。這是為什么呢？

有一個考上了北大的某縣城的高考狀元，自殺未遂。自殺前，這位學生看起來一切都好，積極上進，前程似錦，一直以來都是父母的驕傲。事后這位學生對心理醫(yī)生說：“我感覺自己在一個四分五裂的小島上，不知道自己在干什么，要得到什么，時不時感覺到恐懼。這些年來，我好像從來沒有為自己活過?！迸R床心理學博士、北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文教授發(fā)現(xiàn)，有不少優(yōu)秀的學生，經(jīng)常會陷入空虛、迷茫之中，他們感覺人生沒有意義，感覺內(nèi)心空空蕩蕩，似乎除了好好學習，不知道自己還有什么價值。徐凱文博士將這種心理問題稱作“空心病”。

“空心病”的核心是找不到存在感

“空心病”的核心問題，是缺乏支撐人活下去的意義感和存在感，主要受這幾個方面影響：

一是社會方面：焦慮的時代。根據(jù)全國流行病院調查的數(shù)據(jù)，焦慮癥的發(fā)病率20世紀80年代大約1%到2%，現(xiàn)在是13%；抑郁癥十多年前發(fā)病率是0.05%，現(xiàn)在是6%。

二是學校方面：學習和生活環(huán)境的壓力。

三是來自父母方面的控制和壓力。

美國賓夕法尼亞大學神經(jīng)系主任、青少年大腦研究權威弗朗西斯·詹森提出，青少年的壓力反應系統(tǒng)本來就很敏感，大量來自社會、學校、同伴和泛濫的媒體信息已經(jīng)夠他們受的，如果父母再對他施加過大壓力的話，他們的大腦就會受到某種程度的損傷。

父母都希望自己的孩子優(yōu)秀，但是有沒有考慮到孩子的需要和想法？

當孩子只能按照父母的愿望行事，當父母把承受的焦慮和壓力直接二傳給孩子，那些無法承受壓力的孩子，即便沒有自殺，也可能轉向其他出口，沉迷網(wǎng)絡、談戀愛、無法完成學業(yè)等等。

比起抑郁“空心病”更多是價值觀缺失

可能有人會問，“空心病”是不是抑郁癥的一種？“空心病”確實具備了抑郁癥的某些特征，比如情緒低落、興趣減退、快感缺乏，如果就診，也很可能會被診斷為抑郁癥，但問題是所有的藥物可能都無效。與抑郁癥不同的是，“空心病”是一種價值觀的缺失。價值觀對人有非常重要的支撐作用，一個人只有知道了自己是誰，什么是對，什么是錯，才能知道自己想做什么，從而找到人生的意義。但某個觀念的形成和改變，并不是一朝一夕就能達到的。

因此，作為孩子人格形成的塑造者，家長的教育方式顯得至關重要。孩子的心理教育，家長應予以重視，同時注意讓孩子在家庭教育中找到自己的價值和尊嚴。父母還應多與孩子建立情感連接，而不只是關心孩子的學習。如果發(fā)現(xiàn)孩子有“空心病”的癥狀，家長應予以重視，必要時向專業(yè)人士求助。

不想“空心”的辦法是回到內(nèi)心

當你的內(nèi)心一片空曠，只能靠不斷追求外部成功維持動力，總有一天你會發(fā)現(xiàn)外部成功并不能解決一切。不想空心的唯一辦法，是回到內(nèi)心，找到能讓心靈滋養(yǎng)的方法。當你心無旁騖、全神貫注于一件事的時候，你才能深度體會到其中的美好——也就是心理學中所說的“心流”。

心流在心理學中是指一種人們在專注進行某行為時所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。如藝術家在創(chuàng)作時所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。通常在此狀態(tài)時，不愿被打擾，也稱抗拒中斷。是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。心流產(chǎn)生的同時會有高度的興奮及充實感。

當然，想獲得心流，有以下幾個起碼的條件：

首先，得心甘情愿。至少不能只是“我媽想讓我上北大”這種吧？感興趣的東西才能做好，才有可能堅持得下去。

其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢。光有興趣不行，你還得擅長。世上沒有一無是處的人，你要做的就是找到那個擅長和喜歡的東西。

最后一點是專注，想太多不行。如果一邊做事一邊琢磨：我要是成功了，要在海邊蓋一棟超級大樓！那肯定是干不好事的。小時候讀到的故事，那些大科學家似乎都有點傻氣，比如居里夫人忘了吃飯，愛因斯坦走路撞大樹，陳景潤把衣服穿反了……他們的精力都高度集中在一點，其他的就注意不到了。最關鍵的是他們的心不空，能感受一般人體會不到的高度幸福。