文·梁國慶（復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院男科副主任醫(yī)師）

男性的精液由精子和精漿組成，精子是由睪丸產(chǎn)生，前列腺液、精囊液及尿道球腺分泌物組成精漿，精漿的主要作用是給精子的生存、活動和運輸過程提供各種保障。我們直觀能看到、聞到的，就是精液的顏色、量、味道以及射精頻率。那么江湖傳言，健康的精液更白、精液越多越強，是真是假呢？

健康精液長什么樣

顏色正常情況男性精液是乳白色的，但有時會出現(xiàn)淡黃色或純白色，其實顏色的不同是由于精液成分的比例不同，跟小蝌蚪的質(zhì)量關系不大，并不能單單根據(jù)顏色來判斷“行不行”。

精量正常情況下，每次排精量2～5毫升。那什么叫少呢？小于1毫升，多見于精囊腺病變或者輸精管道梗阻；什么叫過多呢？大于8毫升，多見于各種炎癥如前列腺炎、精囊炎，若禁欲時間過久，精液量也會較多。

味道正常精液都有味道，有點類似于石楠花，如果沒有味道反而有問題，要及時就醫(yī)。

頻率排精頻率高并不代表精子“強”。精子不是一產(chǎn)生就能直接排出體外，一個小蝌蚪的成熟大約要花75天，從睪丸排出的精子還要在附睪內(nèi)發(fā)育成熟，大約需要2周。所以建議3～4天排一次。過頻，活力不變，但精液量會減少；過久，會導致精子老化，活力下降。當然，這些數(shù)據(jù)不能涵蓋所有人，其實因為個體差異大，有規(guī)律的性生活就好。

精子合不合格誰說了算

你的小蝌蚪質(zhì)量合不合格？適不適合受孕？這幾類男性朋友尤其要注意精液檢查：

有不良生活史例如長期熬夜、接觸暴露放射或者抽煙酗酒的男性，更建議孕前檢測精液。

備孕失敗備孕一年以上，沒有成功，就需要檢查了。盡管夫妻雙方都有原因，但還是建議“男士優(yōu)先”，先做一個精液檢查，因為更方便、經(jīng)濟。

反復流產(chǎn)、胎停這可能跟精液中正常形態(tài)精子過少有關。

精液檢查這樣做

檢查前2～7天不排精精液的密度及活力每天都有不同的波動，而且與作息不規(guī)律及勞累等身體狀況不佳息息相關，所以檢查前2～7天不排精，保證充足休息，采集精液前排干凈尿液。

自我解決由于性生活排精容易將精液前端質(zhì)量較好部分的精液漏掉，并且容易夾雜Y道分泌物影響檢測結(jié)果，因此首選現(xiàn)場“自我解決”取精的方法。

現(xiàn)場取、現(xiàn)場檢測由于精液質(zhì)量易受取精環(huán)境及周圍溫度影響，因此建議在取精室排精后，盡快當場檢測。

一次結(jié)果不能證明“不行”

如果發(fā)現(xiàn)檢測結(jié)果不理想，不能僅憑一次檢測結(jié)果做出判斷，應間隔1～2周再次進行檢查，反復2～3次方能判斷。

研究發(fā)現(xiàn)35歲以上的男性精液質(zhì)量較25歲明顯下降，精液DNA碎片率明顯升高，受孕成功率明顯降低，出現(xiàn)女方胎停及流產(chǎn)的風險上升。因此，建議30歲以上的單身男士可以將目前尚且優(yōu)秀的精液凍存在精子庫以備將來不時之需。