通訊員·姚萌

指導(dǎo)專家·張平（徐州市婦幼保健院產(chǎn)房護(hù)士長、副主任護(hù)師）

生孩子是什么樣的？在影視劇里是大汗淋漓、歇斯底里；在現(xiàn)實(shí)中，是陌生的環(huán)境和獨(dú)自一人忍受“肋骨斷裂”一般十級疼痛的孤立無援……其實(shí)，如今的分娩不僅不會讓準(zhǔn)媽媽們痛苦，還可以是溫柔的、被呵護(hù)的、充滿愛的！今天就和大家來聊一聊溫柔分娩，讓女性擁有充滿能量和尊嚴(yán)的生產(chǎn)經(jīng)歷，讓生孩子成為一種自然而美好的過程。

產(chǎn)前溫柔分娩的準(zhǔn)備樹立自然分娩的信念

實(shí)現(xiàn)溫柔分娩，需要怎么做呢？張平護(hù)士長首先分享了她在工作中遇到的兩位孕媽媽的心理變化，相信也是很多女性在懷孕期間的心理感受。

有一位媽媽懷孕了，她對分娩有深深的恐懼，認(rèn)為自然分娩是疼痛的、不能駕馭的，只有剖宮產(chǎn)才是終結(jié)分娩疼痛和恐懼的最好方法。

還有一位媽媽懷孕28周產(chǎn)檢，得知寶寶是臀位，開始在網(wǎng)上不斷地搜索臀位的信息。信息越多，越?jīng)]有甄別能力，被負(fù)面信息所環(huán)繞，每天內(nèi)心忐忑，自己嚇自己，心情焦慮。

張平護(hù)士長說：“這兩個例子都值得深思，太多的負(fù)面信息讓她們對分娩產(chǎn)生焦慮和恐懼，喪失了對自己的信任?！?/p>

懷孕分娩不是孕媽媽一個人的事情，不僅孕媽媽轉(zhuǎn)變思想、樹立信心，家人也要融入其中，給予更多的理解和關(guān)愛。尤其是丈夫的陪伴和參與，在孕期陪同產(chǎn)檢，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識；分娩時，丈夫參與到生命的誕生，媽媽們會感受到被愛、被呵護(hù)、被支持。

為了幫助準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)科學(xué)的孕期知識，徐州市婦幼保健院孕婦學(xué)校在每周定期開設(shè)孕婦課堂、父母訓(xùn)練營，學(xué)習(xí)溫柔分娩、無痛分娩、孕期心理保健、產(chǎn)前運(yùn)動等課程。此外，醫(yī)院還開設(shè)免費(fèi)的“助產(chǎn)士門診”，由專業(yè)人員解答分娩方式選擇等問題，對自然分娩的順利進(jìn)行起到重要作用。

產(chǎn)中實(shí)現(xiàn)溫柔分娩持續(xù)貼身的分娩支持

當(dāng)然，這些都只是溫柔分娩的前期條件，讓分娩自然發(fā)動才是實(shí)現(xiàn)溫柔分娩的第一步，非醫(yī)學(xué)指征，不需要一些藥物幫助媽媽發(fā)動，也不需要使用人工催產(chǎn)素等藥物來加快分娩。張平護(hù)士長建議，如果無特殊情況，規(guī)律性宮縮開始就可以去醫(yī)院了。如果有特殊情況，聽從醫(yī)生的建議，及時入院。

在分娩過程中，不管是導(dǎo)樂分娩還是丈夫陪伴，提供持續(xù)有力的支持，對于媽媽來說分娩會更容易；媽媽也不會感覺宮縮是那么的疼痛；媽媽與胎兒的連接也會更好，產(chǎn)后患抑郁或者是情緒低落的情況會更少。

為給產(chǎn)婦提供舒適、溫暖、安全分娩環(huán)境，消除恐懼感，徐州市婦幼保院開設(shè)了專門的“陪伴分娩”，鼓勵家屬尤其是準(zhǔn)爸爸的陪伴，幫助產(chǎn)婦獲得更多來自家庭的支持和陪伴。

溫柔分娩最大的體現(xiàn)就是生產(chǎn)時允許使用不同姿勢，媽媽們可以選擇手膝位的姿勢，或者是在分娩球、分娩凳上、側(cè)躺在床上，以各種自己感到舒適的體位待產(chǎn)和分娩。采取自由體位好處就是節(jié)省體力，縮短產(chǎn)程，增加產(chǎn)婦信心。通過體位的改變，更能解決產(chǎn)婦骨盆傾斜度，恥骨弓角度不理想等問題，以達(dá)到順利分娩的目的，降低剖宮產(chǎn)率和會陰撕裂。

張平護(hù)士長說：“寶寶的出生要經(jīng)過銜接、下降、俯屈、仰伸、復(fù)位、外旋轉(zhuǎn)和胎兒娩出7道關(guān)。所以媽媽們分娩時，寶寶也一直在陪你努力，媽媽們并不是一個人在戰(zhàn)斗哦?！?/p>

產(chǎn)后還需完成溫柔分娩堅(jiān)持三早 保持母嬰同室

溫柔分娩并不會隨著寶寶的出生而結(jié)束，而是一直持續(xù)到順利完成母乳喂養(yǎng)。徐州市婦幼保健院堅(jiān)持早接觸、早吮吸、早開奶的原則，產(chǎn)后保持母嬰同室并立即母乳喂養(yǎng)。寶寶出生后，媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分，越早做肌膚接觸越好。

“在分娩后，爸爸也能參與進(jìn)來，最簡單也是最有意義的就是和孩子做肌膚接觸，皮膚對皮膚的接觸，可以增加寶寶的安全感，也可以讓先生進(jìn)入父親的角色建立起和孩子的聯(lián)結(jié)?！?/p>

張平護(hù)士長說，“建議大家在產(chǎn)前，可以到每周二的母乳喂養(yǎng)門診進(jìn)行一對一咨詢，而且現(xiàn)在免費(fèi)哦?！?/p>

一個母親在孕育時，她就被大自然賦予了能量來養(yǎng)育新生命，賦予了保護(hù)新生命的力量。孩子若從孕期開始得到父母的愛與祝福，用溫柔的方式迎接寶寶的出生，那么他便能與父母產(chǎn)生聯(lián)結(jié)感受到這個世界的愛，也能看見愛。徐州市婦幼保健院所倡導(dǎo)的溫柔分娩，就是讓產(chǎn)婦在分娩時被愛包圍，讓新生命降臨時被溫柔以待。