亞健康人群 慢病人群的調(diào)理
兒科 老年科 內(nèi)科 婦科適應(yīng)證的調(diào)治
“養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ),四季皆宜,但服用膏方宜在秋冬季。進(jìn)補(bǔ)有講究,也有禁忌??傊?,養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ),不等于瞎補(bǔ)亂吃。錯(cuò)誤的進(jìn)補(bǔ)方式往往無益健康,甚至還會(huì)有不良反應(yīng)?!?/p>
文·周端(中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)膏方分會(huì)名譽(yù)主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院心病科主任醫(yī)師)
劉萍(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師)
顧耘(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院大內(nèi)科主任兼老年科主任、主任醫(yī)師)
中醫(yī)膏方是中醫(yī)藥學(xué)中丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八大主要?jiǎng)┬椭?,老百姓俗稱膏滋藥,膏方雖有滋潤、補(bǔ)養(yǎng)之意,但“膏方非單純補(bǔ)劑,乃包含救偏卻病之義”。就作用而言,中醫(yī)膏方也有明顯的疾病治療效果。
中青年人常因?qū)W習(xí)或工作壓力大,生活節(jié)奏快,睡眠飲食無規(guī)律,致精力透支、陰陽不調(diào),常表現(xiàn)為易感疲倦乏力、頭暈、失眠健忘、食欲不振、腹瀉或者女性月經(jīng)不調(diào)等。
中老年人隨著年齡的增長,氣、血、精逐漸消耗,機(jī)體各臟器功能逐漸下降,常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦!⒀嵬溶?、耳鳴耳聾、神疲乏力、心悸失眠、記憶減退、口干咽燥等。
此外,但凡外科手術(shù)、產(chǎn)后、大病、重病后或者慢性消耗性疾病恢復(fù)期,常常元?dú)獯髠?,氣血津液大耗,因而出現(xiàn)各種虛弱病證,常表現(xiàn)為反復(fù)感冒、身心疲倦、嗜睡、胸悶胸痛心慌、頭暈頭痛、咳嗽咳痰、失眠健忘等。
很多人以為膏方越貴越好,其實(shí),膏方并非越貴越好,適合你的那一款才最好。服用膏方強(qiáng)調(diào)辨證,體現(xiàn)調(diào)補(bǔ)和治病相兼顧,實(shí)多攻多,虛多補(bǔ)多。每個(gè)人的情況不同,應(yīng)根據(jù)病情來選擇藥材,不應(yīng)該盲目追求名貴的進(jìn)補(bǔ)藥材。
膏方要請(qǐng)富有臨床治療經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師根據(jù)各自體質(zhì)開具,根據(jù)臟腑虛損、寒熱等情況的不同選擇性味、功效恰當(dāng)?shù)乃幬?,以突顯針對(duì)性,增加進(jìn)補(bǔ)效果。比如,人參、冬蟲夏草、鐵皮楓斗等各有其功效,須針對(duì)病機(jī)正確使用。一般來說,氣血虛弱用生曬參、山參、冬蟲夏草等;陰虛用西洋參、鐵皮楓斗等;陽虛用紅參、高麗參等。
一旦取回膏方,要及時(shí)放冰箱。灌裝取用時(shí),最好用干凈、干燥的瓷匙,切忌沾水,以防霉變。膏方的服用有一定的要求,一般每天早晚各1次或每日2~3次均可,最好是空腹服用(飯前一小時(shí)即可),此時(shí)腸胃空虛,吸收力強(qiáng),且不受食物干擾,藥物易發(fā)揮作用。如空腹時(shí)服用腸胃有不適感,可以改在半饑半飽時(shí)服用,每次1~2調(diào)羹,用溫開水化服。如果方中用熟地、山萸肉、巴戟肉等滋膩藥較多,且配藥中膠類劑量又較大,則藥膏黏稠較難烊化,應(yīng)該用開水燉烊后再服。鎮(zhèn)靜安神類及治遺尿的膏劑則應(yīng)在睡前30分鐘服用。
在服用膏方期間,應(yīng)該要注意忌口,忌食生蘿卜、濃茶;忌服過多厚味膩滯之品;服藥期間,若遇感冒、腹瀉,暫停服用,以免“閉門留寇”,待愈后續(xù)服;食欲不振、舌苔厚膩者,膏方應(yīng)慎用,并與醫(yī)生溝通調(diào)整后再用。
針對(duì)患者的不同體質(zhì),在膏方服用時(shí),忌口更為重要。如陰虛體質(zhì)者,要忌食辛熱的食品,如牛肉,在烹調(diào)作料中不放或少放姜、蒜、蔥等這一類調(diào)味;陽虛體質(zhì)者,忌用寒性食品,如柿子、蟹等;過敏體質(zhì)忌食海鮮這一類發(fā)物,如黃魚、帶魚等。
文·倪偉(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院浦東分院內(nèi)科主任醫(yī)師)
人一上了年紀(jì),元?dú)饩腿諠u疲憊,50歲肝氣始衰,60歲心氣始衰,70歲脾氣始衰,80歲肺氣始衰,90歲腎氣焦。臟腑功能的衰退,陰陽氣血不足,抵抗疾病能力下降就易生病。頭暈眼花、耳鳴耳聾、齒搖發(fā)落、腰酸肢楚、失眠健忘、氣短懶言、神疲乏力等,都是老年虛證的表現(xiàn)。用膏方調(diào)理,有助于恢復(fù)臟腑功能,調(diào)補(bǔ)陰陽氣血的不足,延緩衰老,減少老年病的發(fā)生。
此外,膏方與湯劑相比,主要優(yōu)點(diǎn)還在于服用方便,每天一湯匙服下,或開水沖飲,減少了湯劑每天煎煮的麻煩;同時(shí)膏方含適量糖分,口感較好,老少皆宜,無湯劑味苦難服之憂,對(duì)于服藥有困難的人來說也沒有問題。
由于吸煙、污染以及人口老齡化等因素,慢性呼吸道疾病如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺病等發(fā)病率增加,如今時(shí)至隆冬,老年人更好發(fā)慢性呼吸道疾病,而且病程長、反復(fù)發(fā)作、遷延難愈。
針對(duì)慢性呼吸道疾病種類的不同、病情的輕重、體質(zhì)的寒熱、并發(fā)癥的有無等情況,膏方可以做到一人一方,融中醫(yī)的“望、聞、問、切”“理、法、方、藥”和“君、臣、佐、使”于一爐,通過膏方調(diào)治可達(dá)到防止復(fù)發(fā),減少發(fā)作,同時(shí)調(diào)攝體質(zhì),達(dá)到扶正祛邪、防病治病的目的。因此,冬令膏方對(duì)許多處于穩(wěn)定期的慢性呼吸道疾病患者無疑是較為適當(dāng)?shù)倪x擇。
文·姜之炎(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院兒科主任醫(yī)師)
時(shí)值冬季膏方進(jìn)補(bǔ)季,不少家長會(huì)問:兒童是否可以服用膏方呢?
小兒的身體生機(jī)蓬勃,發(fā)育迅速,但也因?yàn)槲窗l(fā)育成熟而臟腑嬌嫩,中醫(yī)把兒童這種生理特點(diǎn)稱為“稚陰稚陽”“純陽之體”。就比如,在氣候變化的時(shí)候,小兒的穿著稍有不慎就有可能外感咳嗽;飲食稍有不當(dāng),就會(huì)傷及脾胃;治療稍有出入,疾病就迅速變化,而經(jīng)過適當(dāng)治療,又容易好轉(zhuǎn)恢復(fù)。
“補(bǔ)”是對(duì)“虛”而言,中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的治療原則同樣適用于小兒,有虛證的小兒是可以進(jìn)補(bǔ)的。小兒在臨床上多表現(xiàn)為肺系(呼吸系統(tǒng))、脾系(消化系統(tǒng))、腎系(泌尿系統(tǒng))等疾病,有以下情況的兒童需要服用:1 4周歲以上體虛的小兒;2 反復(fù)呼吸道感染者,包括經(jīng)常感冒咳嗽,或多次罹患支氣管炎、肺炎的患兒; 3兒童支氣管哮喘反復(fù)發(fā)作的患兒;4 形瘦面黃,食欲不振,身材矮小,大便溏薄的患兒; 5過敏性疾病、汗證、遺尿和生長發(fā)育遲緩的患兒;6 急性病或慢性病后體質(zhì)虛弱,如患過急性傳染病、腎臟病、心肌炎之后的患兒。
小兒膏方體現(xiàn)了中醫(yī)整體調(diào)理的用藥特色,補(bǔ)虛、治病、祛邪兼而有之,達(dá)到既能療疾又能補(bǔ)虛防病,增強(qiáng)體質(zhì)的目的。而且膏方含適量糖分,口感較好,容易被兒童接受。但是要注意,小兒臟器未發(fā)育成熟,絕不能盲目濫補(bǔ),小兒膏方強(qiáng)調(diào)合理用藥、合理組方,如用太子參、參須、蜂蜜、蜂乳、閃耀、打造、蓮子、黃芪等。藥性猛烈或滋膩之品,反而會(huì)傷及胃氣、克筏生機(jī)。
雖然小兒可以用膏方調(diào)治,但是也不宜長期進(jìn)補(bǔ),沒有明顯癥狀后,要及時(shí)跟醫(yī)生、藥師溝通是否停用,以防止出現(xiàn)陰陽偏勝,反而影響生長發(fā)育。
文·孫霃平(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院乳腺二科主任醫(yī)師)
徐蓮薇(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院婦科主任醫(yī)師)
服用膏方可以補(bǔ)益精血、調(diào)理沖任,疏瘀通絡(luò),使得氣血充盈,陰陽平衡。一些常見的女性婦科問題,例如,月經(jīng)失調(diào)、乳腺問題、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后調(diào)理,甚至是不孕癥等,服用膏方都會(huì)有較好的效果。
中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)不調(diào)是因?yàn)楦纹⒛I臟腑功能失調(diào),沖任氣血失養(yǎng)或氣血不暢,致使子宮不能按時(shí)滿溢經(jīng)血。其中,氣血的化生是月經(jīng)產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ),而臟腑為氣血之源,與腎肝脾尤為相關(guān)。腎藏精,精化血;肝藏血,主疏泄;脾統(tǒng)血,為生化之源;所以調(diào)經(jīng)治法,重在補(bǔ)腎、疏肝、健脾,調(diào)理氣血、沖任。
腎為先天之本,“經(jīng)水出諸腎”,月經(jīng)的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)以腎為主導(dǎo),調(diào)經(jīng)亦以補(bǔ)腎為重要治法。補(bǔ)腎以填補(bǔ)精血、補(bǔ)益腎氣為主,使陰生陽長,陰平陽秘,精血俱旺。肝主疏泄,易被情志所傷,疏肝之法,重在理氣開郁,通調(diào)氣機(jī),佐以養(yǎng)血柔肝。脾為后天之本,主運(yùn)化,是氣血生化之源,而健脾之法,在于升陽、健運(yùn)養(yǎng)血。膏方可以健運(yùn)五臟,調(diào)補(bǔ)氣血,氣機(jī)順暢,血海按時(shí)滿溢,經(jīng)事如常,疾病向愈。
乳腺增生主要與肝、胃功能異?;驔_任失調(diào)有關(guān)。這是因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆瑲庋?,脾胃運(yùn)化功能正常則氣血充足,能夠調(diào)和五臟,身體里的廢水濁液可以排出體外。如果常常暴飲暴食,多吃生冷的食物,或是過度勞累,就會(huì)耗傷脾胃,導(dǎo)致痰濕內(nèi)生,阻于乳絡(luò),就導(dǎo)致了乳腺增生。
所以在治療上,應(yīng)以調(diào)和脾胃,補(bǔ)益氣血,疏肝理氣,通絡(luò)散結(jié)相結(jié)合,每于冬令季節(jié)結(jié)合病人體質(zhì)特點(diǎn),寓治于補(bǔ),調(diào)制膏方,對(duì)于緩解患者病情有較明顯的作用。
對(duì)于容易復(fù)發(fā)的漿細(xì)胞性乳腺炎、肉芽腫性小葉性乳腺炎等慢性乳腺炎患者,可在疾病治療結(jié)束的收尾階段,進(jìn)行膏方的鞏固調(diào)治。在治療上以清補(bǔ)為主,減少乳腺導(dǎo)管的脂質(zhì)分泌,減少復(fù)發(fā)概率。同時(shí)調(diào)整體質(zhì),起到扶正祛邪、防病治病的目的。
復(fù)發(fā)性流產(chǎn)在中醫(yī)屬于“滑胎”范疇,可以用膏方調(diào)理。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為,滑胎的主要病因是腎氣不足或氣血虧虛,導(dǎo)致胎元不固而數(shù)次流墮。治療以補(bǔ)虛為主,尤其要以補(bǔ)腎或滋腎為核心。強(qiáng)調(diào)婦女未孕前的補(bǔ)虛固沖治療和懷孕后辨證論治相結(jié)合。孕前的膏方調(diào)理根據(jù)辨病和辨證相結(jié)合,或溫腎健脾,或疏調(diào)氣血,或養(yǎng)精補(bǔ)血,以幫助調(diào)經(jīng)種子;孕后在補(bǔ)腎為治療原則的基礎(chǔ)上,根據(jù)孕婦的體質(zhì)、脾胃功能、病情變化辨治,注意此時(shí)不宜用膏方調(diào)治,多選用中藥保胎。
女性產(chǎn)后多會(huì)造成氣血大傷,百脈不實(shí),再加上母乳喂養(yǎng),就更加氣血虛弱,所以此時(shí)非常需要滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。但急攻不可,峻補(bǔ)不行。而膏方能通補(bǔ)相兼、氣血相顧、平和與漸進(jìn)地進(jìn)補(bǔ)。又因?yàn)楫a(chǎn)后胞宮余血濁液容易瘀滯,因而女性產(chǎn)后容易“多虛多瘀”,因此治療上以補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血祛瘀為主。產(chǎn)后服用膏方還能調(diào)治腰骶酸痛、足跟痛、頭暈乏力、胃納減少癥等。而且哺乳期亦可服用膏方輕劑,不影響哺乳。
卵巢功能下降的癥狀主要包括:月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)逐漸量少,或月經(jīng)推后,甚至閉經(jīng);容易情緒波動(dòng),抑郁或煩躁易怒;睡眠障礙,早醒或多夢(mèng);伴有乳房脹痛,腰膝酸軟,性欲減退等;若兼有血虛者,則有面色萎黃、頭暈眼花、心悸、失眠;若兼有脾虛,則有納少腹脹,神疲乏力,肢體倦怠,大便不成形等癥狀。
膏方治療可補(bǔ)益肝、脾、腎三臟,所用的膏子藥鹿角膠、龜板膠、阿膠等為血肉有情之品,加上紫河車、胡桃肉等滋腎填精,充養(yǎng)沖任,以資經(jīng)血之源,使枯血有源;同時(shí)加入養(yǎng)肝疏肝、健脾益氣、養(yǎng)陰補(bǔ)血、理氣和胃、活血化瘀等藥物,發(fā)揮膏方之“大方”優(yōu)勢(shì),兼顧陰陽平衡、氣血調(diào)暢、護(hù)胃助運(yùn),補(bǔ)養(yǎng)之力更優(yōu),作用更全面。
文·方泓(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)預(yù)防保健科主任、主任醫(yī)師)
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,人體的身體有三態(tài),“第一態(tài)”為健康,“第二態(tài)”為疾病,“第三態(tài)”位于兩態(tài)之間,就是“亞健康狀態(tài)”。如今,很大一部分人群出現(xiàn)如疲勞、失眠、焦慮、疼痛、健忘、抑郁、便秘等癥狀,就可能是到了“亞健康狀態(tài)”,在中醫(yī)學(xué)中大致屬于“虛病”等范疇。這種狀態(tài)雖初始沒有病癥表現(xiàn),但時(shí)間長了就可能發(fā)展為疾病,但如果得到有效干預(yù),機(jī)體可以重獲健康。
亞健康膏方以補(bǔ)益為主,糾偏祛病,調(diào)節(jié)陰陽平衡,糾正亞健康狀態(tài),使人體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。根據(jù)中醫(yī)辨證,亞健康患者以氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)最為多見。
氣虛者
氣有推動(dòng)和轉(zhuǎn)化成液的作用,人們常說的“氣虛”其實(shí)就是元?dú)獠蛔恪V嗅t(yī)認(rèn)為,氣虛多與肺、腎和脾胃有關(guān)。若出現(xiàn)氣虛,需要辨證施補(bǔ)、選藥。
肺主氣。作為氣體交換的主要器官,如果肺氣虛,氣體的攝入減少,就易出現(xiàn)氣短喘促,或咳嗽等情況。及時(shí)養(yǎng)肺益氣是關(guān)鍵,宜用人參補(bǔ)氣膏。腎主水,又主納氣。氣中的精華從肺沉降至腎,來完成氣體的深度運(yùn)動(dòng)。如果腎氣虛,多會(huì)出現(xiàn)呼多吸少,氣短,久病咳喘;腰膝酸軟無力;遺精、漏下等情況,應(yīng)補(bǔ)腎益氣,宜選補(bǔ)氣養(yǎng)血膏。脾胃有運(yùn)輸和化生氣體的功能。如果脾氣虛,多有納少,大便溏薄,肢體倦怠,少氣懶言等??蛇x擇人參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥制成膏方。
血虛者
血虛是血液不足或血的潤養(yǎng)功能減退的病理狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,血虛多與心、肝有關(guān)。若肝血虛,多見頭暈眼花,兩脅作脹,情志抑郁,多夢(mèng)健忘;若心血虛,多見心悸氣短失眠多夢(mèng),健忘、面色淡白或萎黃。
血虛一般多選用補(bǔ)血藥,根據(jù)氣能生血、經(jīng)血互化的中醫(yī)理論,還可以選用補(bǔ)氣藥、養(yǎng)陰藥等??蛇x用當(dāng)歸、熟地、阿膠等補(bǔ)血藥制成膏方。
此外,根據(jù)中醫(yī)辨證,亞健康患者還有陰虛、陽虛、氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛等不同類型,因此,亞健康狀態(tài)者應(yīng)以中醫(yī)辨證論治為原則,辨證選藥,辨證施補(bǔ)。
亞健康者服用膏方也有其特別注意之處。
1 需注意亞健康患者各個(gè)兼癥的干預(yù),如便秘加入火麻仁、肉蓯蓉、麥冬、生地等潤腸通便,失眠加入酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮、茯神、淡竹葉等寧心安神;胸前疼痛加入丹參、全瓜蔞、蒲黃、檀香、五靈脂等活血止痛;肝氣郁結(jié)加入柴胡、郁金、玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等疏肝理氣。
2 服用膏方期間同時(shí)還需要注意科學(xué)飲食、調(diào)暢情志和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果服用膏方后出現(xiàn)便秘、上火等癥狀,可以聯(lián)系膏方處方醫(yī)師進(jìn)行生活和飲食指導(dǎo),減輕不適癥狀。
文·龔雨萍(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師)
顧耘(上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院大內(nèi)科主任兼老年科主任、教授、主任醫(yī)師)
周端(中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)膏方分會(huì)名譽(yù)主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院心病科主任醫(yī)師)
工作緊張、飲食不規(guī)律,胃病大軍擴(kuò)張,多胃脹不適,恰逢膏方進(jìn)補(bǔ)季,不妨試試中醫(yī)膏方調(diào)理。
用膏方調(diào)理胃脹要知道,并非所有胃脹都能用膏方。中醫(yī)認(rèn)為胃脹可以分為兩類:虛痞、實(shí)痞。
“虛痞”主要是脾胃虛弱所引起,導(dǎo)致脾虛氣滯,如久病體虛,勞倦過度等,病程較長,脹滿時(shí)輕時(shí)重,腹部喜揉喜按,食欲不佳,神疲乏力,此類患者適宜服用以調(diào)補(bǔ)為主的膏方,在補(bǔ)氣的同時(shí)適當(dāng)加用一些理氣的藥物,這樣通過調(diào)補(bǔ)脾胃可達(dá)到消脹除痞的作用。
而與之相對(duì)的“實(shí)痞”則是由實(shí)邪壅滯胃腸所引起的,如感受外邪、飲食停滯、情志失調(diào)等,大多病程較短,脹滿程度較重,持續(xù)不減,腹部按之飽滿或硬繃緊,形體較壯實(shí),此類患者一般不適宜服用膏方。實(shí)痞患者胃腸本有積滯,愈補(bǔ)則積滯愈甚,脹滿亦愈甚,而應(yīng)給予祛除積滯的治療方法。
代謝綜合征,也就是老百姓俗稱的“三高”,這樣的人群很多。按照中醫(yī)辨證,高血壓有虛實(shí)之分,病變部位主要在肝腎,病機(jī)為陰陽失調(diào);高血脂多因脾肝腎功能衰退。此外,關(guān)于“三高”的病因,還多與遺傳、肥胖、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、情志失調(diào)等有關(guān)。膏方作為一種療效持久、緩和,適合治療慢性病的劑型,只要調(diào)配合理,完全可以應(yīng)用于代謝綜合征人群。
代謝綜合征患者服膏方要注意辯證選擇,比如氣虛血虛等選用阿膠;陰虛者選用龜板膠、鱉甲膠;陽虛者選用鹿角膠。此外,膏方中含有糖分,患者要對(duì)證選用糖類,比如脾胃功能欠佳者用飴糖;陽虛氣虛者用紅糖;陰虛者用冰糖;高血壓、糖尿病、高脂血癥等選用木糖醇、元貞糖。
膏方進(jìn)補(bǔ)講究因人而異,辨證處方,因證加減,對(duì)證施膏。所以,對(duì)證開膏方也有講究:以平為期,不宜太過;通補(bǔ)結(jié)合,不能只補(bǔ)不通;溫涼適度,不能一味溫補(bǔ);必須顧護(hù)胃氣,顧及方中藥物的偏廢及其相互監(jiān)制。應(yīng)該注重以下幾點(diǎn):
首先要辨證選用滋補(bǔ)之品,比如,人參、冬蟲夏草、鐵皮楓斗等各有其功效,須針對(duì)病機(jī)正確使用。一般來說,氣血虛弱用生曬參、山參、冬蟲夏草等;陰虛用西洋參、鐵皮楓斗等;陽虛用紅參、高麗參等。其次要辨證選用膏類,比如對(duì)證選用糖類,比如脾胃功能欠佳者用飴糖;陽虛氣虛者用紅糖;陰虛者用冰糖;高血壓、糖尿病、高血脂癥等選用木糖醇、元貞糖。還要有針對(duì)性選用入膏食物,比如高血脂癥、高血壓等用黑芝麻;便秘用黑芝麻、蜂蜜;老年腎虛、腰膝酸軟用核桃肉;氣虛血少用桂圓肉。
需要提醒的是,服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能,如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者,需要加入醒脾健胃藥物,如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類,以健脾助運(yùn)。