李松蔚，生于1985年，北京大學心理學博士、心理咨詢師。平素咨詢，講課，寫文章，致力于搭建心理學知識與大眾之間的橋梁。著有《難道一切都是我的錯嗎：重構(gòu)你的家庭親密關(guān)系》等書作。

曾經(jīng)像一只毛毛狗那樣溫軟可愛的孩子，用不了幾年，就會長得和父母一樣高，心里藏滿了不愿意分享的秘密。每個父母都知道會有這一天，但真正來臨的時候，還是措手不及。眼看一個魁梧的小伙子成天關(guān)在臥室里玩手機，不交流，一提學習就大發(fā)脾氣，父母很難不產(chǎn)生這樣的懷疑：“他會不會有什么問題？”“孩子是不是有手機成癮/抑郁癥/狂躁癥？能治嗎？”

不過，心理咨詢師的任務(wù)并不是幫他們判斷得了什么病。我們更愿意討論的是：假如每個人都可以說了算，大家想要的結(jié)果是什么樣？求助的人往往強調(diào)家里的“問題”：叫什么名字，有什么特點，甚至形成的原因，比如手機游戲設(shè)計里的成癮機制。但在心理咨詢師看來，最重要的永遠是他們?nèi)绾芜_成自己心愿中的樣子。

就算孩子有問題，那么父母覺得“正常”該是什么樣呢？

很多父母會說：“像過去那樣?！?/p>

言下之意，回到過去吧。一年前，不，哪怕兩個月前都好，什么問題都沒了。我遇到過好多這樣的家庭，提起過去，都是一臉“那時多好”的留戀：全家人各司其職，幾點上學，幾點上課外班，后勤如何保障，都有條不紊……多安穩(wěn)！可惜風云突變，孩子迷上了游戲，成績一落千丈，跟父母生疏、敵對，不寫作業(yè)不上課……顯而易見，問題都出在孩子這里！假如心理咨詢師有什么魔法解決這個問題，全家就可以像過去一樣生活了。

然而，心理咨詢師的第一個任務(wù)，就是告訴他們，這不可能。

“還想活得像過去一樣安穩(wěn)？”我告訴他們，“每個人都必須有變化?！?/p>

“為什么？”他們不理解。

因為孩子長大了啊。我問孩子：“你想直接回到過去嗎？你父母覺得那樣最好，當你還是個小孩子的時候。那時媽媽想要你做什么，只要命令一聲就夠了。”

孩子翻了個白眼，不理我。

“哎，老師問你話呢！”媽媽推他。

現(xiàn)在媽媽說什么，孩子都無動于衷了。父母習慣的百依百順已經(jīng)不復存在。這就是“問題”的實質(zhì)：孩子變了，從前喜歡的事現(xiàn)在不喜歡了，過去說一句話就可以達成的效果，現(xiàn)在變成了反效果。時間是一條單行線，變化就是變化，不會停，更沒法倒退。只有先把它看成不可改變的事實，一家人才會接受：唯一的辦法是跟著變。

一個人變了，往往意味著全家人都要變。要在新的階段保持平衡，需要新的技巧。孩子小時候想隨心所欲地玩，長大后也想隨心所欲地玩。區(qū)別在于，小時候媽媽問一句“作業(yè)寫了嗎？”孩子就乖乖地拿起筆。反抗？不存在的。媽媽稍微嚴厲一點，孩子就服了。長大后他（她）有了不服的底氣，如此而已。與其把這當成是一種問題，倒不如說是父母解決問題的能力有了問題。他們必須探索一種更有效的溝通：成年人對成年人的溝通。

當然了，父母會皺眉頭：憑什么？

在他們的印象里，跟孩子的溝通不需要這樣。以前不需要，現(xiàn)在憑什么要這么麻煩？這種思考方式暗暗把責任轉(zhuǎn)嫁出去：問題不在我這里，不該由我負責。孩子自己就不能想辦法克服一下嗎？一起回到從前吧。

作為心理咨詢師，必須明確否定這種想法。改變的前提是，堅決地把目光引向現(xiàn)實，愿意也好不愿意也好，變化已經(jīng)來了。把不切實際的幻想排除之后再來討論：來到新的階段，需要哪些從前不用的技能？

如果目標是像從前一樣風平浪靜地溝通，每個人就要以此為前提做出取舍。父母需要掌握更高明的管教智慧：如何巧妙地設(shè)定邊界？哪些事必須堅持？哪些孩子可以說了算？談不攏的地方如何處理？除了下命令，還有哪些管理和談判技巧？以及孩子一天天地長大，如果他（她）最終選擇的人生和父母設(shè)定的方向不一致，怎么辦？也要做好準備接納這一落差。

孩子長大，父母也要跟著長。

困難肯定有。媽媽會說：“太難了，我做不到?！边@也正常。媽媽一個人做不到，那么爸爸需要做點什么改變？爸爸一開始也不情愿，他習慣了每天早出晚歸，家里的事交給妻子就好：“以前不都是這樣嗎？我負責賺錢，你負責管家，現(xiàn)在你繼續(xù)想辦法把家里管好，不要把我扯進來。”這恐怕也是行不通的。妻子的變化同樣會給全家?guī)頉_擊，她會表達越來越多的需求、困惑、不滿?；蜻t或早，丈夫會面對這一點。

丈夫不得不思考：為了管教一個青春期的孩子，也為了在新的時期保持穩(wěn)定的夫妻關(guān)系，自己該做出哪些調(diào)整：夫妻今后如何分工，如何協(xié)作？孩子哪些方面需要爸爸支持？妻子需要丈夫什么幫助？過去熟悉的生活節(jié)奏只會一去不返。

啟動全家人的改變，這不容易，但比起簡單一句“回到從前”，至少這樣是可行的。因為每個人都已經(jīng)接受了變化，有隨著變化而變的決心。改變有各種各樣的困難，但我始終覺得，最難的是決心。

如果有人想不通這一點的話，他就會很委屈：“我也沒做錯什么啊，為什么新的問題就來了？”確實不公平，但世界就是在翻新：孩子越來越堅持自己的想法;父母老了需要更多照顧;夫妻的信任隨著時間而衰減;經(jīng)濟形勢有起有伏;公司的競爭更激烈，年輕人充滿干勁，中年人已有的知識正在過時。

所有這些，都可以用一句話概括——因為時間流逝，萬物生長永不停歇。

這不是“問題”，不要把它看成應(yīng)當或可以被解決的問題。這只是一個事實：每個人都在生長。從內(nèi)心深處接受它，就會給你改變的決心。這沒什么道理，也沒人做錯什么，但你熟悉的生活注定漸行漸遠，改變注定發(fā)生。