陳永琴

（四川旅游學(xué)院 旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院，四川 成都 610100）

心理育人是高校實(shí)現(xiàn)立德樹(shù)人不可或缺的組成部分。2017 年教育部黨組出臺(tái)的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》明確將心理育人納入高?！笆笥梭w系”，強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，深入構(gòu)建教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺(tái)保障‘五位一體’的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)”［1］。

2017 年中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見(jiàn)》明確指出：“加強(qiáng)對(duì)中華詩(shī)詞、音樂(lè)舞蹈、書法繪畫、曲藝雜技和歷史文化紀(jì)錄片、動(dòng)畫片、出版物等的扶持?！保?］中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞是中國(guó)詩(shī)詞中的經(jīng)典作品，應(yīng)用到高校心理育人中，可激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)典詩(shī)詞的興趣，既有利于傳播中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，提升文化自信，又能充分挖掘中國(guó)詩(shī)詞蘊(yùn)含的心理教育要素，培養(yǎng)大學(xué)生具備健全的人格、堅(jiān)忍樂(lè)觀的精神、積極向上的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)文化與心理協(xié)同育人，助力高校培育有信念、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)、有文化自信的新時(shí)代青年。

一、學(xué)習(xí)中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞對(duì)大學(xué)生心理健康的作用

（一）有助于改善情緒、緩釋壓力

中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞表現(xiàn)了詩(shī)人的個(gè)性和情感，具有豐富的心理教育元素，易引起大學(xué)生的共鳴，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。實(shí)驗(yàn)證明，反復(fù)吟誦詩(shī)歌可使人大腦皮層的抑制和興奮過(guò)程相對(duì)平衡，體內(nèi)激素和其他生物活性物質(zhì)分泌增加，血液循環(huán)量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài)，這些生理變化十分有益于健康［3］。

（二）有助于提高文化修養(yǎng)和認(rèn)知水平

以詩(shī)詞為載體開(kāi)展心理健康教育，有助于大學(xué)生汲取中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞精髓，縱覽歷代偉大詩(shī)人心理發(fā)展歷程，理解詩(shī)詞寓意，感受詩(shī)詞所帶來(lái)的意境，勵(lì)志啟智，提升學(xué)生的認(rèn)知水平。

（三）有助于堅(jiān)定意志、完善人格

中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞中不乏詩(shī)人遭遇挫折仍堅(jiān)定信心的經(jīng)典名句，詩(shī)人百折不撓的堅(jiān)定意志成為引導(dǎo)學(xué)生提高抗挫折能力的積極心理要素，使大學(xué)生將自我升華、超越的積極心理要素內(nèi)化于心，塑造完善的人格。

二、中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞在高校心理育人中的應(yīng)用

本課題組在運(yùn)用中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞于心理育人實(shí)踐探索中，逐步形成了“1434”經(jīng)典詩(shī)詞心理育人模式，即一個(gè)目標(biāo)、四個(gè)階段、三種渠道、四類方法。

（一）實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)

心理育人要求在心理健康教育的理念、理論、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、途徑等方面都要有充分的育人意識(shí)，要站在育人的高度來(lái)理解和開(kāi)展心理健康教育［4］。無(wú)論何種心理育人模式，最終都要實(shí)現(xiàn)立德樹(shù)人根本任務(wù)。經(jīng)典詩(shī)詞心理育人模式以經(jīng)典詩(shī)詞為載體，挖掘經(jīng)典詩(shī)詞中蘊(yùn)含的心理要素，結(jié)合課堂教學(xué)、課外心理健康活動(dòng)等多種途徑，注重對(duì)大學(xué)生人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，“育心”“育德”相結(jié)合，培養(yǎng)具有良好道德品質(zhì)、身心健康、能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。

（二）貫穿四個(gè)階段

經(jīng)典詩(shī)詞心理育人應(yīng)貫穿大一到大四每一階段，實(shí)現(xiàn)全員、全過(guò)程、全方位育人（“三全育人”）。大一以課堂教學(xué)為主，結(jié)合經(jīng)典詩(shī)詞，引導(dǎo)學(xué)生感悟“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”的自信，“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春”的樂(lè)觀，積極認(rèn)識(shí)、悅納自我，領(lǐng)悟人際交往心理，適應(yīng)大學(xué)生活；大二到大四以心理健康教育活動(dòng)為主，開(kāi)展經(jīng)典詩(shī)詞的心理分析、詩(shī)詞誦讀競(jìng)賽活動(dòng)，輔以心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)等形式，使學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒、提升抗挫折能力，熱愛(ài)生命，塑造健全的人格。

（三）依托三種渠道

經(jīng)典詩(shī)詞心理育人以中國(guó)經(jīng)典詩(shī)詞為載體，依托課堂教學(xué)、心理咨詢、心理健康教育活動(dòng)三種渠道實(shí)施育人活動(dòng)。課堂教學(xué)是開(kāi)展心理育人的主渠道。詩(shī)歌療法心理咨詢是運(yùn)用詩(shī)歌的韻律、意境感染學(xué)生，讓他們釋放消極情緒。心理健康教育活動(dòng)涵蓋線下與線上相結(jié)合的多種形式，可更好地開(kāi)展豐富多彩的詩(shī)詞心理育人活動(dòng)。

（四）采取四類方法

經(jīng)典詩(shī)詞心理育人主要采取心理課堂賞詩(shī)說(shuō)詩(shī)、詩(shī)歌療法心理咨詢、課外詩(shī)詞心理知識(shí)宣傳、詩(shī)詞心理競(jìng)賽活動(dòng)四類方法。

1.心理課堂賞詩(shī)說(shuō)詩(shī)

在心理健康教育教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生吟誦、賞析詩(shī)詞，導(dǎo)入相關(guān)心理課程專題，分析經(jīng)典詩(shī)詞積極心理要素，最終內(nèi)化于心，外化于行（見(jiàn)表1）。

表1 心理健康課程專題與經(jīng)典詩(shī)詞學(xué)習(xí)內(nèi)容

如教師以“竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？”“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”詩(shī)句引導(dǎo)學(xué)生保持積極情緒和樂(lè)觀特質(zhì)，愉悅性情；以“問(wèn)世間，情是何物，直教生死相許”“死生契闊，與子成說(shuō)。執(zhí)子之手，與子偕老”體現(xiàn)忠貞不渝的愛(ài)情心理；以“江南無(wú)所有，聊贈(zèng)一枝春”“浮云游子意，落日故人情”探討人際交往心理；以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”“寧為百夫長(zhǎng)，勝作一書生”體現(xiàn)意志心理；以“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家”引導(dǎo)學(xué)生感受幸福心理等。教師帶領(lǐng)學(xué)生吟誦詩(shī)詞，既可以使大學(xué)生浸潤(rùn)詩(shī)詞文化精華，又有助于大學(xué)生感受詩(shī)詞韻律和意境之美，激發(fā)心理共鳴，啟迪智慧，涵養(yǎng)品德。

2.詩(shī)歌療法心理咨詢

詩(shī)歌療法主要采用吟詩(shī)和寫詩(shī)的方式，產(chǎn)生對(duì)詩(shī)人或者詩(shī)詞的自由聯(lián)想，從而調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，起到心身調(diào)節(jié)等作用。

王珂認(rèn)為，詩(shī)的“言志”功能有利于改變?nèi)说挠^念。言志的詩(shī)可以催人上進(jìn)，熱愛(ài)生活，珍惜生命。詩(shī)的緣情功能有利于改變?nèi)说捏w驗(yàn)。緣情的詩(shī)可以宣泄人的壓抑情感，稀釋孤獨(dú)。詩(shī)的宣傳功能可以改變?nèi)说男袨椋?］。面對(duì)情緒抑郁學(xué)生，引導(dǎo)其吟誦、感受李白的《月下獨(dú)酌》《古朗月行》等詩(shī)句，轉(zhuǎn)移煩惱和痛苦，撫慰心靈；面對(duì)消沉、頹廢缺乏動(dòng)力的學(xué)生，吟誦、分析《行路難》《酬樂(lè)天揚(yáng)州初逢席上見(jiàn)贈(zèng)》等詩(shī)句，促使大學(xué)生換位思考、體驗(yàn)共情，感悟面對(duì)逆境的人生哲理；面對(duì)緊張不安、焦慮的學(xué)生，吟誦《游山西村》《山居秋暝》等詩(shī)句，緩解大學(xué)生的緊張情緒，學(xué)會(huì)曠達(dá)、樂(lè)觀。

3.課外詩(shī)詞心理知識(shí)宣傳

以詩(shī)詞心理講座、詩(shī)詞讀書分享、詩(shī)詞心理沙龍等形式開(kāi)展經(jīng)典詩(shī)詞心理知識(shí)學(xué)習(xí)、宣傳活動(dòng)，如“李白詩(shī)歌心理賞析”“宋詞名句心理鑒賞”等，打開(kāi)經(jīng)典詩(shī)詞心理分析的通道，拓寬學(xué)生的視角，提升學(xué)生鑒析詩(shī)詞心理的能力，感受詩(shī)詞審美愉悅，保持心靈健康。依托新媒體平臺(tái)，發(fā)布詩(shī)詞心理推文，以詩(shī)歌鼓舞斗志，豁達(dá)樂(lè)觀；面對(duì)壓力，以詩(shī)抒情，減壓調(diào)控，慰藉心靈，校準(zhǔn)人生的航向。

4.經(jīng)典詩(shī)詞心理競(jìng)賽活動(dòng)

經(jīng)典詩(shī)詞心理健康活動(dòng)形式以學(xué)生第二課堂實(shí)踐活動(dòng)為主，舉辦大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、具備趣味性的競(jìng)賽活動(dòng)，如經(jīng)典詩(shī)詞誦讀大賽、詩(shī)歌創(chuàng)作大賽、詩(shī)詞心理淺析大賽、經(jīng)典詩(shī)詞意境表演大賽等，將心理的要素、理論內(nèi)涵融入經(jīng)典詩(shī)詞中，促進(jìn)大學(xué)生在活動(dòng)中內(nèi)化為自身的感悟和實(shí)際行動(dòng)，提升道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。