王翠玲

妒忌是一種在人際交往中產(chǎn)生的復(fù)雜情緒，是人類普遍存在的，是在與他人比較時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。

如果你產(chǎn)生了對(duì)別人輕微又無惡意的妒忌，可以將其當(dāng)作前進(jìn)的動(dòng)力，化為成功的催化劑。

如果你正經(jīng)受著別人對(duì)你的妒忌，對(duì)待不同的妒忌，要有相應(yīng)的方法。對(duì)于同學(xué)之間的一些小矛盾可以自己解決;對(duì)于比較嚴(yán)重的問題遭遇暴力侵害的時(shí)侯，一定要及時(shí)求助老師和家長(zhǎng)。

中小學(xué)的同學(xué)都還沒有成年，對(duì)于一些問題的處理還需要依靠老師和家長(zhǎng)的協(xié)助。

矛盾發(fā)生后要進(jìn)行冷處理，在時(shí)間上有意延緩，這樣可以讓心里的怒氣逐漸消退，對(duì)問題看法也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。青少年期是最容易沖動(dòng)的，讓自己冷靜一下，可以避免因一時(shí)沖動(dòng)造成的不必要損失。

學(xué)會(huì)換位思考。通常人都喜歡站在自己的角度看待問題，只是想自己受了什么委屈，全然不顧別人的感受。在同學(xué)之間發(fā)生矛盾時(shí)，雙方都要學(xué)會(huì)心理換位，設(shè)身處地進(jìn)行體驗(yàn)和思考，這樣有助于理解對(duì)方，減少誤會(huì)，主動(dòng)與他人協(xié)作，使自己的心理處于平衡狀態(tài)。