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        不愿道歉是怕責(zé)備

        2021-03-09 13:35:47丁思遠(yuǎn)
        祝您健康·文摘版 2021年3期
        關(guān)鍵詞:羞恥感原諒開(kāi)口

        丁思遠(yuǎn)

        認(rèn)真道歉,對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一件困難的事情。有的戀人寧愿放棄一段愛(ài)情,也無(wú)法向?qū)Ψ介_(kāi)口道歉;有的家長(zhǎng)寧愿默默用十倍的行為來(lái)補(bǔ)償,也不愿意跟孩子說(shuō)一句對(duì)不起;有的人在平時(shí)開(kāi)玩笑時(shí)可以隨口說(shuō)出“我錯(cuò)了”,但在需要正式道歉的時(shí)候,卻無(wú)論如何都開(kāi)不了口……為什么道歉這件事讓我們這么有障礙呢?

        對(duì)有些人來(lái)說(shuō),承認(rèn)錯(cuò)誤等于將自己放在弱者位置上,而這是很不安全的。家庭生活里,有的人可能經(jīng)歷過(guò)以下情境:父母中的一方因?yàn)樽鲥e(cuò)了事情,被另一方拉攏其他人一起討伐,而他可能要被迫站隊(duì),懲罰那個(gè)做錯(cuò)事情的人。而做錯(cuò)的一方,孤立無(wú)援并且內(nèi)疚理虧,只能默默承受或付出巨大代價(jià)爭(zhēng)取原諒?!胺稿e(cuò)的一方會(huì)失去各種優(yōu)勢(shì),變得弱小無(wú)助,最后擁有不好的結(jié)局?!边@是一些人從小到大在生活里不斷習(xí)得的觀念。沒(méi)有人希望自己擁有不好的結(jié)局,也沒(méi)有人希望孤立無(wú)援被傷害。如果犯錯(cuò)意味著如此可怕的下場(chǎng),不去承認(rèn)錯(cuò)誤也許是最好的選擇。

        還有的人,不想道歉是因?yàn)椴幌嘈抛约嚎梢员辉?。犯小錯(cuò)誤時(shí)可以自然地道歉,但犯得錯(cuò)誤越大,就越難開(kāi)口承認(rèn)。設(shè)想一下,如果你非常確定,道歉后對(duì)方會(huì)發(fā)自內(nèi)心地原諒你,并且充分理解你當(dāng)初那樣做的原因,甚至說(shuō)從來(lái)不覺(jué)得你真的有錯(cuò),是不是感覺(jué)承認(rèn)錯(cuò)誤要容易很多?然而遺憾的是,我們無(wú)法預(yù)料對(duì)方的反應(yīng)。沒(méi)有人喜歡自己做錯(cuò)事的感覺(jué),犯的錯(cuò)誤越大,這種做錯(cuò)事的感覺(jué)越會(huì)讓自己難受。雖然很想得到救贖,但又認(rèn)為自己根本不配得到原諒。這時(shí),我們會(huì)更難開(kāi)口道歉。

        對(duì)大部分人來(lái)說(shuō),承認(rèn)錯(cuò)誤時(shí)的羞恥感和不被愛(ài)的感受是無(wú)法忍受的。我們有時(shí)很難區(qū)分“行為”和“品質(zhì)”,這會(huì)導(dǎo)致在道歉的時(shí)候,我們體會(huì)到的不是某個(gè)特定的行為沒(méi)有做好,而是“我是一個(gè)糟糕的、擁有不好品質(zhì)的人”。當(dāng)承認(rèn)錯(cuò)誤直指我們個(gè)人本質(zhì)時(shí),隨之而來(lái)的羞恥感和自卑會(huì)讓人非常痛苦。此外,有些人從自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷里學(xué)習(xí)到,只有自己做得好、令人滿意,才會(huì)得到愛(ài),一旦自己做錯(cuò)了、令人失望了,就會(huì)失去愛(ài)。那么承認(rèn)錯(cuò)誤就是一件很危險(xiǎn)的事情,還不如設(shè)法辯解,讓自己回避那個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

        如果我們給道歉賦予了很多復(fù)雜且危險(xiǎn)的意義,那么道歉確實(shí)是是一件難以輕松完成的事情??墒?,我們賦予的那些意義是對(duì)的嗎?有沒(méi)有可能我們雖然做錯(cuò)了,但我們依然是個(gè)不錯(cuò)的人呢?有沒(méi)有可能我們犯了再大的錯(cuò)誤,也值得被原諒呢?有沒(méi)有可能哪怕我們做得不好,也可以擁有愛(ài)呢?也許,放下對(duì)“道歉”背后的沉重負(fù)擔(dān),真誠(chéng)地就事論事,真誠(chéng)地和他人認(rèn)個(gè)錯(cuò),心里會(huì)舒服很多。

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