戴美虹

俗話說得好：“三十年河?xùn)|，三十年河西?！逼鋵?，有時候都不用經(jīng)過這么漫長的時間，只要一年，人就能發(fā)生巨大的變化。

我親愛的老爸就是一個典型的例子。一年前，他可不像現(xiàn)在這么帥氣。那時，他肥頭大耳，胖成一個“球”，跟現(xiàn)在比，簡直判若兩人。

那時，老爸挺著一個巨大的啤酒肚，走起路來，肚子上的肥肉一顫一顫的，十分“活潑”。大熱天，站久了，他會汗流浹背，活像剛爬上岸的海豹。老爸“不堪重負(fù)”，經(jīng)過一番認(rèn)真考慮，他開啟了痛苦的減肥之旅。

首先，老爸每頓飯從三碗變成了一碗，就算饞得流口水也忍著。還有，老爸忍痛把他最愛吃的薯片、巧克力交給了我們。別看老爸一時“痛快”，沒準(zhǔn)兒我們一不留神，這些零食又會落到他手上。保險起見，我們把零食放在了老爸從不進(jìn)的廚房里。

果不其然，一個云淡風(fēng)輕的傍晚，剛吃完飯，老爸先開口了：“今天天氣挺不錯，你們可以出去散散步啊！”

我看了看窗外，點點頭：“我們一起出去吧！”

“我還沒做運動呢，你們?nèi)グ?，我留在家里做運動?！崩习至ⅠR回答。

“好啊，但你不能偷吃零食！”我眼珠子一轉(zhuǎn)，脫口而出。

剛出門，妹妹就一臉擔(dān)心：“姐，你相信老爸嗎？”

我笑嘻嘻地說：“我知道他會偷吃，所以才假裝答應(yīng)的，等著吧！”

我朝妹妹眨了眨眼，掉頭回家，以迅雷不及掩耳之勢把門打開，高聲喊道：“老爸，媽媽忘帶手機(jī)，我回來給她拿！”

只見老爸正抱著零食從廚房走出來，他看到我，臉頓時漲得通紅。我早已心知肚明，一臉壞笑：“爸爸，你進(jìn)廚房是想學(xué)做飯嗎？做飯也不用拿巧克力和薯片吧？”聽了我的話，他不好意思地抓了抓耳朵，舔了舔嘴唇。我呢，毫不留情地罰他做了一百個仰臥起坐。

要知道，減肥光少吃飯是不可能有效果的，還得配合運動。老爸還算是一個挺有毅力的人，他每天早上六點準(zhǔn)時起床，圍著小區(qū)跑上整整一個小時?；貋頃r，他大汗淋漓，站的地方會流下一攤汗水。老爸還專門買了兩個小啞鈴，天天在家里呼哧呼哧地喘著粗氣訓(xùn)練……

經(jīng)過一年的努力與付出，以前像“球”一樣的老爸，如今終于是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”啦！

413000湖南省益陽市人民路小學(xué)1509班

指導(dǎo)老師? 陳伯樂