（河南城建學(xué)院 河南 平頂山 467000）

1、體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵與本質(zhì)

1.1、體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵

體育運(yùn)動(dòng)是人們有意識(shí)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行各種活動(dòng)，包括走、跑、跳等不同形式的活動(dòng)，以提高自身身體素質(zhì)。包括有休閑體育運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)等內(nèi)涵。

1.2、體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)

（1）體育運(yùn)動(dòng)的過程是追求人生態(tài)度的過程。

隨著社會(huì)生活方式的不斷發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)成為當(dāng)下人們生活方式中不可缺少的一部分，通過體育運(yùn)動(dòng)給自己減壓，釋放情緒，獲得放松與休閑，在現(xiàn)代生活狀態(tài)中尋求內(nèi)心的寧?kù)o，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，體育運(yùn)動(dòng)的過程是人們感悟人生價(jià)值、追求樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度的過程。

（2）體育運(yùn)動(dòng)的過程是實(shí)現(xiàn)身心健康目標(biāo)的過程。

通過體育運(yùn)動(dòng)，解決健康問題，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的共識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能夠緩解緊張的情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，愉悅身心，提高審美水平，激發(fā)對(duì)健康美的追求，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。隨著全民健身目標(biāo)的提出，體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人休閑方式的主要手段，在人類社會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)程中，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康發(fā)展的作用也日益凸顯。

（3）體育運(yùn)動(dòng)的過程是不斷實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的過程。

體育運(yùn)動(dòng)包含著積極地、正面地、感染地體育精神，是力量、智慧與不斷突破自己的集中展現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)精神是不斷挑戰(zhàn)自己的精神，在長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)中，是不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)的過程，能夠最大限度的激發(fā)自身本能，激發(fā)不怕困難，堅(jiān)持到底的恒心。

自2014年，國(guó)家將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略后，全社會(huì)重視體育運(yùn)動(dòng)、支持體育運(yùn)動(dòng)、參與體育運(yùn)動(dòng)的氛圍逐步擴(kuò)散，從學(xué)校、社區(qū)、廣場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，越來越多的人加入體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)成為一種新時(shí)尚影響著現(xiàn)代人的生活。體育運(yùn)動(dòng)一方面在提高人們的身體素質(zhì)，一方面在豐富現(xiàn)代人的生活方式和休閑方式，同時(shí)通過多種形式的體育運(yùn)動(dòng)影響著人們的心理健康素質(zhì)。

2、人際交往內(nèi)涵與本質(zhì)

2.1、人際交往的內(nèi)涵

在社會(huì)學(xué)領(lǐng)域，人際交往指的是人們?cè)谏a(chǎn)、生活過程中彼此之間建立的社會(huì)關(guān)系；在心理學(xué)領(lǐng)域，人際交往指的是人與人在交往過程中建立的心理聯(lián)系。人的本質(zhì)具有社會(huì)屬性，人際交往即人在社交領(lǐng)域的時(shí)間和空間都占據(jù)著很重要的部分，通常跟人們生活緊密相連的社交領(lǐng)域有親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同事關(guān)系、雇傭關(guān)系等。

2.2、人際交往的本質(zhì)

（1）人際交往是人類的基本需求。

在馬斯諾需求層次理論中，人的需求是從低級(jí)需求到高級(jí)需求逐漸發(fā)展的過程，在滿足生理需求后，向上追求安全需求、愛和歸屬感需求，以及尊重的需求，最后是自我實(shí)現(xiàn)的需求。人際交往的本質(zhì)是滿足需求的過程，通過識(shí)別自身需求及對(duì)方需求，完成有效溝通，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量人際交往。

（2）人際交往的本質(zhì)是滿足心理期待。

人際交往的本質(zhì)是交換，是滿足交往雙方內(nèi)心 “安全”、“幫助”、“知識(shí)”、“認(rèn)可”等，正因如此，刺激著人們主動(dòng)去實(shí)施人際交往，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，推動(dòng)著人們?cè)谏a(chǎn)生活過程中不再是單一的個(gè)體，推動(dòng)著人們不斷獲得進(jìn)步和收獲，與社會(huì)、他人、集體更好的進(jìn)行交流融合。在通過不同的社交領(lǐng)域接觸中，給人們帶來快樂和成長(zhǎng)。

（3）人際交往的過程是自我營(yíng)銷的過程。

人是視覺性動(dòng)物，外在形象直接影響著人際交往質(zhì)量，自我形象是快速辨識(shí)對(duì)方的有效標(biāo)簽。人際交往的過程是一次次自我營(yíng)銷的過程，為獲得良好的人際交往，提高人際交往層次，會(huì)促進(jìn)人們不斷提高自身形象和素養(yǎng)。

但隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越大，人際交往空間表面上不斷拓展，但實(shí)際上卻呈現(xiàn)出社交范圍越來越窄，表現(xiàn)在“宅男”、“宅女”越來越多，不愿意去主動(dòng)接觸新的環(huán)境，新的交際圈子，長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)離社交領(lǐng)域，不利于身心健康發(fā)展。

3、體育運(yùn)動(dòng)在社交領(lǐng)域中的作用

隨著體育運(yùn)動(dòng)面向的群體范圍越來越廣，傳播的途徑越來越多，體育運(yùn)動(dòng)的作用日漸顯現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)成為當(dāng)代社會(huì)文化生活的組成部分，從參加各種體育運(yùn)動(dòng)，娛樂自己；觀看各種比賽結(jié)識(shí)新的朋友；到通過參加體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)個(gè)人團(tuán)結(jié)、拼搏、信任、樂觀的積極健康人格，再到體育運(yùn)動(dòng)成為刺激經(jīng)濟(jì)發(fā)展的產(chǎn)業(yè)，成為促進(jìn)國(guó)際友好交往的重要實(shí)現(xiàn)途徑。而體育運(yùn)動(dòng)在社交領(lǐng)域中發(fā)揮的作用尤為重要，不僅影響著個(gè)人身心健康發(fā)展，還影響著集體、地區(qū)甚至國(guó)家的對(duì)外發(fā)展。

3.1、體育運(yùn)動(dòng)為社交發(fā)生提供了有效途徑

體育運(yùn)動(dòng)為人際關(guān)系組織與形成提供了有效途徑，在體育運(yùn)動(dòng)過程中，相同的興趣愛好推動(dòng)著雙方主動(dòng)溝通與影響，形成良好的溝通方式，掌握有效的溝通技巧。比如對(duì)于競(jìng)技體育來講，涉及到的不同對(duì)象之間產(chǎn)生交流、溝通與合作。涉及到團(tuán)隊(duì)之間、運(yùn)動(dòng)員之間、以及運(yùn)動(dòng)員與裁判、觀眾相互影響，團(tuán)隊(duì)之間互相幫助、互相鼓勵(lì)、相互配合，不同團(tuán)隊(duì)、不同區(qū)域、不同膚色因競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)、交流、溝通，從而促進(jìn)地區(qū)間、民族間、國(guó)際間友好互動(dòng)。對(duì)于休閑體育運(yùn)動(dòng)來講，人們對(duì)身體健康越來越重視，認(rèn)識(shí)到通過體育運(yùn)動(dòng)能夠有效提高身體素質(zhì)，認(rèn)識(shí)到通過體育運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，放松心情，因此，人們會(huì)根據(jù)自己的喜好和身體狀況選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)中結(jié)識(shí)興趣相投、性格相合的朋友，在共同的愛好交流基礎(chǔ)上，擴(kuò)展溝通內(nèi)容與范圍，建立長(zhǎng)效的交往渠道。

3.2、體育運(yùn)動(dòng)豐富了社交領(lǐng)域交往的形式

體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是把活動(dòng)主體逐漸團(tuán)結(jié)在一起的過程，體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)性把活動(dòng)主體固定在一定的關(guān)系網(wǎng)中，在關(guān)系網(wǎng)里活動(dòng)主體認(rèn)識(shí)、了解，從陌生到熟悉，建立信任關(guān)系，這種關(guān)系不同于親屬、同學(xué)、同事等因?yàn)槟撤N限定條件形成的人際交往?；隗w育運(yùn)動(dòng)形成的人際交往關(guān)系，具有隨機(jī)性、獨(dú)特性，從一開始就具有相互吸引性，人際交往較為穩(wěn)定。因工作、學(xué)習(xí)形成的人際交往關(guān)系會(huì)因時(shí)間期限的具有不穩(wěn)定性。在體育運(yùn)動(dòng)過程中彼此溝通、交流，建立和諧的人際關(guān)系網(wǎng)，還能提高活動(dòng)主體溝通技巧。對(duì)于那些不擅于從語言表達(dá)進(jìn)行溝通的個(gè)體來說，通過體育運(yùn)動(dòng)結(jié)交朋友，是有效的交往方式。

3.3、體育運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大了人際交往范圍

體育運(yùn)動(dòng)沒有身份、性別、年齡限制，體育運(yùn)動(dòng)具有公開性和廣泛性。常規(guī)的人際交往范圍往往局限于同一年齡、身份、膚色等，人際交往具有一定的圈層性。參加體育運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)主體沒有標(biāo)簽限定，因?yàn)楣餐瑢?duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好，為了實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)——鍛煉身體，人際交往關(guān)系建立的可能性更大，范圍更廣。比如性格外向的人通過集體性的體育活動(dòng)使社會(huì)交往的需求得到滿足，性格內(nèi)向的人通過參與體育活動(dòng)，逐漸改變個(gè)性；通過參與體育活動(dòng)提高認(rèn)同感和參與活動(dòng)的機(jī)會(huì)，通過體育活動(dòng)建立起來的關(guān)系更為牢固。參加體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)活動(dòng)主體參與社會(huì)交往活動(dòng)，通過參加體育運(yùn)動(dòng)和良好的人際交往關(guān)系促進(jìn)身心健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。

3.4、體育運(yùn)動(dòng)有助于社交領(lǐng)域中合作意識(shí)的形成與培養(yǎng)

合作是建立在個(gè)體對(duì)團(tuán)體目標(biāo)一致認(rèn)知基礎(chǔ)上，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)緊緊相扣，常見集體性體育運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員要互相配合、協(xié)助、默契，信任，團(tuán)隊(duì)因合作使得活動(dòng)成果更容易實(shí)現(xiàn)。在當(dāng)今社會(huì)，任何人都不能脫離團(tuán)隊(duì)獨(dú)自存在，個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)總是直接或間接需要他人的支持和幫助，因此合作意識(shí)和合作能力在生活工作中必不可少。對(duì)于體育活動(dòng)參與者而言，合作能力是必備素質(zhì)；對(duì)于社交領(lǐng)域主體，合作能力是基本要素。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)尤其是集體體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)者在工作、社交領(lǐng)域表現(xiàn)出合作意識(shí)更強(qiáng)，合作能力更突出，更容易得到團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可和支持，更容易與他人、團(tuán)隊(duì)建立高效的人際交往關(guān)系。因此，體育運(yùn)動(dòng)有助于活動(dòng)主體加強(qiáng)合作意識(shí)，提高合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

3.5、體育運(yùn)動(dòng)有助于積極健康的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

有合作就有競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)而言，同樣既存在合作，又存在競(jìng)爭(zhēng)。在體育運(yùn)動(dòng)形式中設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)參與人通過自身實(shí)力與他人爭(zhēng)勝，并在爭(zhēng)勝過程中形成頑強(qiáng)拼搏、不怕失敗、敢于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)體現(xiàn)在對(duì)自己身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，與他人的對(duì)比；團(tuán)隊(duì)之間的對(duì)比。如何在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，靠的是自身能力和心理素質(zhì)，靠的是鍥而不舍、日積月累、艱苦鍛煉，而與這些背道而馳的不擇手段、投機(jī)取巧必然不能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。因此，對(duì)于那些長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的人而言，工作生活中更能積極應(yīng)對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，從學(xué)校到社會(huì)、從家庭到工作環(huán)境，無處不在的競(jìng)爭(zhēng)促使著現(xiàn)代人必須奮力向前，如何看待競(jìng)爭(zhēng)，如何應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，直接影響著個(gè)人成長(zhǎng)方向。

3.6、體育運(yùn)動(dòng)與人際交往互相作用

體育運(yùn)動(dòng)是人們實(shí)際生活中存在的生活方式和表現(xiàn)形式，與人際交往緊密聯(lián)系，一方面體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人際交往關(guān)系的建立和發(fā)展，另一方面人際交往關(guān)系又推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)步發(fā)展。因體育運(yùn)動(dòng)建立起來的人際交往關(guān)系，因活動(dòng)主體的情緒變化、心理狀態(tài)、個(gè)人成長(zhǎng)變化影響著體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，個(gè)體存在差異性，為同一個(gè)目標(biāo)在不同的方式、溝通彼此影響，建立交往關(guān)系。交往關(guān)系的個(gè)體因不同的交往能力互相碰撞，影響著體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。二者之間是一種雙向互動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)提高了人際交往發(fā)生的可能性、人際交往溝通能力，反過來又影響著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向。好的人際關(guān)系會(huì)促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不好的人際關(guān)系會(huì)阻礙體育運(yùn)動(dòng)的推廣。

4、結(jié)束語

體育運(yùn)動(dòng)的過程是個(gè)體之間、集體之間形成的溝通、認(rèn)同、信任與合作的社會(huì)關(guān)系，這種社會(huì)關(guān)系對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的存在形式、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)、環(huán)境形成有著很大的影響。體育運(yùn)動(dòng)的全面發(fā)展對(duì)社會(huì)關(guān)系的影響范圍更加廣泛，對(duì)人的生產(chǎn)生活方式涉及面更廣，對(duì)建立良好的人際關(guān)系、改善以往人際關(guān)系、推動(dòng)個(gè)人全面發(fā)展具有促進(jìn)作用。全民健身時(shí)代的到來，必將對(duì)社交領(lǐng)域帶來深層次的變革。從國(guó)家到社會(huì)，從學(xué)校到家庭，從集體到個(gè)人，重視、推動(dòng)、實(shí)施體育運(yùn)動(dòng)在更大范圍內(nèi)普及與推廣，從財(cái)政支持到基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)，從學(xué)校課堂課外到家庭規(guī)律戶外運(yùn)動(dòng)，從集體組織體育運(yùn)動(dòng)到個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉，多方面、多途徑提高體育運(yùn)動(dòng)發(fā)生頻率，促使體育運(yùn)動(dòng)成為更多人的文化生活一部分，為構(gòu)建和諧社會(huì)充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)在社交領(lǐng)域中的重要作用。