劉 干

前言

近年來(lái)，我國(guó)青少年學(xué)生體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作成績(jī)顯著，青少年的營(yíng)養(yǎng)水平和身體形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，全民健康素質(zhì)極大提升［1］。但在肯定成績(jī)的前提下，也要清楚地看到所存在問(wèn)題，一方面因?yàn)槠孀非笊龑W(xué)率，學(xué)校、家庭等均有一定的“重智輕體”傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足；另一方面由于學(xué)校及社會(huì)公共體育器材和設(shè)施等保障不足，學(xué)生的校內(nèi)體育課和校外體育鍛煉均無(wú)法保證［2-5］。同時(shí)，社會(huì)生活方式的改變，使得青少年學(xué)生明顯地發(fā)生了由“動(dòng)”到“靜”的變化，這一切都使得現(xiàn)代青少年學(xué)生常規(guī)的日?；顒?dòng)量較從前大為減少［6-8］。近年來(lái)的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，青少年學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌、爆發(fā)力等身體素質(zhì)持續(xù)下降，心肺、視力等身體機(jī)能越來(lái)越差，肥胖率、超重率逐年增加，且這些問(wèn)題有進(jìn)一步加劇的趨向［9］［10］。

本研究通過(guò)對(duì)湖北省小學(xué)、初中、高中各學(xué)齡段學(xué)生進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，厘清湖北省青少年學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》之間的差距及青少年體質(zhì)的發(fā)展趨勢(shì)，在此基礎(chǔ)上，提出促進(jìn)湖北省青少年學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策，以期提升湖北省青少年學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展水平。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

湖北省武漢市、恩施市、咸寧市、十堰市、襄陽(yáng)市等地21所中小學(xué)校，共8206名中小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，其中，小學(xué)五-六年級(jí)學(xué)生3967人，初中二年級(jí)學(xué)生2286人，高中二年級(jí)學(xué)生1953人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱青少年體質(zhì)、促進(jìn)對(duì)策等方面的文獻(xiàn)及資料，了解青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀及促進(jìn)對(duì)策相關(guān)研究成果。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

采用學(xué)生體質(zhì)測(cè)試專用儀器采集數(shù)據(jù)。所采用的測(cè)試指標(biāo)、儀器及流程均根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范和要求進(jìn)行。

測(cè)試指標(biāo)：身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）；身體機(jī)能指標(biāo)（肺活量）；身體素質(zhì)指標(biāo)（50米、50米×8、1min仰臥起坐、坐位體前屈、400米、引體向上、1000米（男子）、800米（女子）、立定跳遠(yuǎn)）。

測(cè)試儀器：采用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》專用的身高體重測(cè)試儀、肺活量測(cè)試儀、仰臥起坐測(cè)試儀、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀、秒表等。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Excel對(duì)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

以湖北省小學(xué)五-六年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了對(duì)比，其主要結(jié)果如表1所示。

表1 湖北省小學(xué)五-六年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)比表

由表1可知，湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生，在身體形態(tài)方面，男、女生身高均呈負(fù)值，男生-1.8cm，女生-2.9cm，表明湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生的平均身高均低于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的身高平均值；體重呈正值，分別為+1.5 kg和+0.6kg，高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的體重平均值，說(shuō)明湖北省小學(xué)五-六年級(jí)學(xué)生存在超重和肥胖發(fā)展的趨勢(shì)。在身體機(jī)能方面，肺活量男、女生均呈負(fù)值，分別為-130 mL、-190mL，表明湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生的肺通氣能力低于全國(guó)平均水平，即心肺功能差。在身體素質(zhì)方面，（1）反應(yīng)速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.8s），50米×8往返跑（男+6s、女+9s），400米跑（男+17s、女+21s）均高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的平均值，說(shuō)明湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生的速度和速度耐力差；（2）仰臥起坐/1（男-8次、女-7次）、坐位體前屈（男-0.6cm、女-2.1cm）均呈負(fù)值，表明湖北省小學(xué)學(xué)齡段學(xué)生的肌肉力量和身體柔韌性較差。

2.2 湖北省初中學(xué)齡段學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

以湖北省初中二年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了對(duì)比，其主要結(jié)果如表2所示。

由表2可知，湖北省初中學(xué)齡段學(xué)生，在身體形態(tài)方面，男生身高呈負(fù)值，男生-0.9cm，女生+0.3cm（高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的身高平均值），湖北省初中年齡段男生的平均身高低于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的身高平均值；男、女生體重均呈正值，分別為+1.6kg和+0.8kg，均高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的體重平均值，說(shuō)明湖北省初中年齡段男、女生存在超重。在身體機(jī)能方面，肺活量男、女生均呈負(fù)值，分別為-190 mL和-470 mL，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明湖北省初中學(xué)齡段學(xué)生的肺通氣能力低于全國(guó)平均水平。在身體素質(zhì)方面，（1）反應(yīng)速度和速度耐力的50米跑（男+0.9s、女+0.3s），男1000米跑（+9s），女800米跑（+5 s）均高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的平均值，湖北省初中年齡段男、女學(xué)生的速度耐力差；（2）男生引體向上（-6次），女生仰臥起坐/1 min（-9次），湖北省初中年齡段男、女學(xué)生的肌肉力量差；（3）坐位體前屈（男-0.5 cm、女-1.4 cm），均呈負(fù)值，湖北省初中年齡段男、女學(xué)生的身體柔韌性差；（4）立定跳遠(yuǎn)（男-12 cm、女-11 cm），湖北省初中年齡段男、女學(xué)生的下肢爆發(fā)力量差。

表2 湖北省初中二年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)比表

2.3 湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

以湖北省高中二年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了對(duì)比，其主要結(jié)果如表3所示。

表3 湖北省高中二年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)比表

由表3可知，湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生，在身體形態(tài)方面，男、女生身高均呈負(fù)值，男生-0.8cm，女生-4cm，表明湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生的平均身高均低于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的身高平均值，女生負(fù)值較大；男生體重為正值（+1.5kg），呈超重，女生為負(fù)值（-1.7kg），呈偏輕體重，說(shuō)明湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生存在男生超重，而女生則偏輕體重的現(xiàn)狀。在身體機(jī)能方面，肺活量男、女生均呈負(fù)值，分別為-230mL、-440mL，表明湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生的肺通氣能力低于全國(guó)平均水平，即心肺功能差。在身體素質(zhì)方面，（1）反應(yīng)速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.2s），男1000米跑（+11s），女800米跑（+8s）均高于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的平均值，湖北省高中學(xué)齡段男、女學(xué)生的速度耐力差；（2）男生引體向上（-6次），女生仰臥起坐/1min（-5次），湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生的肌肉力量差；（3）坐位體前屈（男-1cm、女+0.6 cm），湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生男生身體柔韌性差，女生屬正常；（4）立定跳遠(yuǎn)（男-8cm、女-12cm），湖北省高中學(xué)齡段學(xué)生下肢爆發(fā)力量差。

3 體質(zhì)健康促進(jìn)對(duì)策

3.1 高度重視青少年體育工作

各類中小學(xué)校要將體育作為大力推進(jìn)素質(zhì)教育的工作要點(diǎn)，在發(fā)展青少年智育、德育工作的同時(shí)，促進(jìn)青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)能力不斷提升，加強(qiáng)對(duì)青少年體育發(fā)展的重視程度。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步貫徹落實(shí)“健康第一”的思想理念，將不斷增強(qiáng)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平作為義務(wù)教育的基礎(chǔ)目標(biāo)，保障青少年學(xué)生的校內(nèi)體育鍛煉及校外體育活動(dòng)得以落實(shí)。同時(shí)，以賽促練，全面組織開(kāi)展青少年學(xué)生體育賽事和活動(dòng)，做到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置多樣化、運(yùn)動(dòng)人群參與全覆蓋。加強(qiáng)校內(nèi)體育設(shè)施和校外健身器材的建設(shè)，增強(qiáng)師資隊(duì)伍實(shí)力，促使學(xué)校、社區(qū)、家庭形成體育鍛煉合力，積極引導(dǎo)青少年學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，逐步形成全社會(huì)范圍內(nèi)的青少年學(xué)生健康鍛煉、喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)觀向上的良好氛圍［11］。

3.2 全面落實(shí)青少年校內(nèi)外體育活動(dòng)

校內(nèi)外體育活動(dòng)的開(kāi)展是有效增強(qiáng)青少年日常體育鍛煉的主要組成部分，要積極做好青少年學(xué)生的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)，形成青少年積極開(kāi)展校內(nèi)外體育活動(dòng)的熱潮。各類學(xué)校要不斷創(chuàng)造校內(nèi)體育活動(dòng)條件，改善體育場(chǎng)地、設(shè)施，積極落實(shí)國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)，保證校內(nèi)體育課課時(shí)達(dá)標(biāo)，完善大課間活動(dòng)制度和1小時(shí)集體體育鍛煉措施。同時(shí)，結(jié)合不同年級(jí)、不同學(xué)齡段、不同性別以及不同體質(zhì)狀況青少年學(xué)生體育活動(dòng)的差異，針對(duì)性地指導(dǎo)青少年學(xué)生開(kāi)展校內(nèi)外體育活動(dòng)，促進(jìn)其身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等指標(biāo)的不斷改善，提高其運(yùn)動(dòng)技能水平，確保青少年學(xué)生的體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)。

3.3 切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)

課業(yè)壓力過(guò)大，擠壓休息和體育鍛煉時(shí)間是導(dǎo)致青少年學(xué)生體質(zhì)健康下降的主要原因之一。各類學(xué)校要逐步摒棄“唯升學(xué)率”的思想，切實(shí)減輕青少年學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，積極促進(jìn)青少年學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)全面、主動(dòng)、活潑發(fā)展。同時(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)各年級(jí)基礎(chǔ)教育課程的改革，不斷提升教學(xué)質(zhì)量，在保質(zhì)保量完成基礎(chǔ)教學(xué)的基礎(chǔ)上，確保青少年學(xué)生參加校內(nèi)外體育鍛煉的時(shí)間。保證青少年有足夠的休息時(shí)間，制定符合各年齡段青少年學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)及需求的作息制度。此外，還需注重青少年的心理健康教育，結(jié)合新時(shí)代青少年學(xué)生的心理特點(diǎn)，有目的性的進(jìn)行青少年心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指導(dǎo)和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。