（河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽(yáng) 455000）

前言

2016年中共中央、國(guó)務(wù)院頒布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中明確指出，健康中國(guó)建設(shè)主要指標(biāo)之一——城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例，2015年：89.6%（2014年），2020年：90.6%，2030年：92.2%，測(cè)試優(yōu)秀率達(dá)到25%以上。 隨著科技時(shí)代在進(jìn)步，在大學(xué)中唯一督促學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的也僅僅為每年必備的體質(zhì)測(cè)試了，選擇主動(dòng)積極鍛煉的學(xué)生已經(jīng)很少，體質(zhì)測(cè)試的水平也可以代表當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)水平，然而近年來，我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍處于下滑態(tài)勢(shì)。目前很大一部分學(xué)校還只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的體質(zhì)測(cè)試和提交上報(bào)體測(cè)數(shù)據(jù)環(huán)節(jié)，更談不上對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康問題的后續(xù)促進(jìn)，缺乏科學(xué)易行的體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)項(xiàng)目設(shè)計(jì)；大部分學(xué)校也缺乏充足的資源和能力完成體質(zhì)健康促進(jìn)任務(wù)，本文重在通過對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，找出其中的薄弱項(xiàng)，并提出相應(yīng)的建議。

1、研究對(duì)象

本文以河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)參加體質(zhì)測(cè)試的大一學(xué)生作為研究對(duì)象和調(diào)查對(duì)象。除去休學(xué)和因病免測(cè)試的學(xué)生，共4418人，其中女生3378人，男生1040人。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)和維普期刊網(wǎng)以“大學(xué)生體質(zhì)”、“健康中國(guó)”、“體質(zhì)現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞，搜集關(guān)于本文的參考文獻(xiàn)，進(jìn)行學(xué)習(xí)、歸納和總結(jié)，為本文做了很好的學(xué)習(xí)和參考。

2.2、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)收集、整理后運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入、整理和分析。為本文提供有力的數(shù)據(jù)理論依據(jù)。

2.3、訪談法

在對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究中，通過面對(duì)面對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院的體育教師和部分學(xué)生進(jìn)行訪談，來了解更多關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康方面的信息，從而為本研究提供理論支持。

2.4、對(duì)比分析法

通過運(yùn)用對(duì)比與分析法將對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康的各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向?qū)Ρ群头治觯治龈鱾€(gè)項(xiàng)目成績(jī)的優(yōu)異，為本文提供數(shù)據(jù)和理論支持。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間的地點(diǎn)

通過訪談得知，河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)間一般為學(xué)期開始，也就是學(xué)生入校后軍訓(xùn)完開始上課時(shí)進(jìn)行。一般河南省體質(zhì)健康測(cè)試上報(bào)時(shí)間為11月中下旬，學(xué)校不安排專門的體質(zhì)測(cè)試時(shí)間，因此測(cè)試時(shí)間安排在體育課中，為了保證體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的正常上報(bào)，學(xué)期一開始進(jìn)行體育課就開始進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的安排。每節(jié)體育課一個(gè)小時(shí)30分鐘，分為兩個(gè)小節(jié)，一般第一小節(jié)的時(shí)間會(huì)安排正常教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，按照學(xué)年教學(xué)計(jì)劃來安排，第二小節(jié)則為體質(zhì)測(cè)試時(shí)間。體質(zhì)測(cè)試的地點(diǎn)一般為學(xué)校的操場(chǎng)，采用人工測(cè)試的方法手段，對(duì)學(xué)生的每一項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。

由于體制測(cè)試時(shí)間一般都安排在學(xué)期開始并且為體育課上，47.6%學(xué)生反映根本沒有時(shí)間對(duì)體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，30.5%的學(xué)生認(rèn)為這樣的安排挺好的，因?yàn)榫退憬o時(shí)間去練習(xí)，也不一定去訓(xùn)練，只有21.9%的學(xué)生認(rèn)為會(huì)用體育課時(shí)間或者其他時(shí)間去練習(xí)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目。

3.2、對(duì)各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果的分析

（1）學(xué)生的身高、體重分析。

身高和體重是學(xué)生的基本身體形態(tài)。在國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中，用BMI來對(duì)學(xué)生的身高和體重進(jìn)行評(píng)分分析。大學(xué)男生BMI的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：17.9-23.9為正常，≤17.8為低體重，24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。大學(xué)女生BMI的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：17.2-23.9為正常，≤17.1為低體重，24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。

通過對(duì)2019級(jí)大一學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)得知，對(duì)于男生，701名男生為正常體重，占67.4%，210名男生為超重，占20.2%，83名男生為肥胖，占8.0%。對(duì)于女生，2760名女生為正常體重，占81.7%，314名女生為超重，占9.3%，145名女生為肥胖，占4.3%。由此可見，對(duì)于大一的學(xué)生來說，肥胖和超重的學(xué)生為752名，占17%?？傮w而言，女生的身體形態(tài)相比男生會(huì)好一點(diǎn)，但也不容樂觀。通過訪談得知，大部分超重或者肥胖的學(xué)生他們大都不愛運(yùn)動(dòng)，除了上體育課之外沒有其他一切體育活動(dòng)，大部分時(shí)間都用來在宿舍追劇打游戲。因此，作為教師要采用有效的教學(xué)方式去引導(dǎo)學(xué)生去做動(dòng)作鍛煉，從而提高其身體素質(zhì)水平。

（2）女生800m跑和男生1000m跑測(cè)試結(jié)果分析。

女生的800m和男生的1000m跑都屬于耐力性測(cè)試項(xiàng)目，也是對(duì)學(xué)生心肺能力的一種測(cè)試。通過測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出，男生優(yōu)秀的為113人，占10.9%，良好和及格的650人，占62.5%，不及格的277人，占26.6%；女生優(yōu)秀的為442人，占10%，良好和及格的占3090人，占69.9%，不及格的886人，占20.0%。由此可見，女生不及格的人數(shù)比男生少，通過訪談得知，大部分女生都具有愛美之心，由于又是學(xué)習(xí)護(hù)理專業(yè)，對(duì)身材會(huì)有所要求，因此在晚自習(xí)之后會(huì)去操場(chǎng)跑步。而男生大部分則在宿舍打游戲，少數(shù)學(xué)生會(huì)去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)。其次，取得優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生大部分在高中或者初中階段參加過學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得過優(yōu)異成績(jī)。此外，大一每天早操的進(jìn)行，也進(jìn)一步使學(xué)生得到一定的鍛煉。

（3）學(xué)生50m跑測(cè)試結(jié)果分析。

50m跑是短跑的一種，可以有效的反應(yīng)學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑的能力。通過對(duì)學(xué)生50m跑的測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析可知，男生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 158人，占 15.2%，良好的 378人，占36.3%，及格的423人，占40.7%，不及格的81人，占7.8%。女生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 113人，占 3.3%，良好的 857人，占 25.4%，及格的有 1987人，占58.8%，不及格的421人，占12.5%。由此可見，男生50m跑的成績(jī)相對(duì)女生來說較好。通過訪談的得知，男生平時(shí)比較喜歡打籃球、打羽毛球或是踢足球，這樣的運(yùn)動(dòng)在無形中增加了學(xué)生的爆發(fā)力，而女生僅僅是晚自習(xí)在操場(chǎng)慢跑，可以提高其心肺能力，但對(duì)其爆發(fā)力的影響效果不大，另外，女生喜歡關(guān)于速度和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的較少，大都喜歡安靜的，例如，瑜伽、健美操等運(yùn)動(dòng)。

（4）學(xué)生肺活量測(cè)試結(jié)果分析。

肺活量也可以體現(xiàn)學(xué)生的身體機(jī)能，體育鍛煉可以明顯的提高肺活量，普遍男生的肺活量高于女生。根據(jù)測(cè)試得知，男生優(yōu)秀的 325人，占 31.3%，良好的 438人，占 42.1%，及格的 225人，占21.6%，不及格的52人，占5.0%。女生優(yōu)秀的813人，占24.1%，良好的 1389人，占 41.1%，及格的 874人，占 25.9%，不及格的 302人，占8.9%。由此可見，河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生整體肺活量水平表現(xiàn)不錯(cuò)，不及格的僅僅占不到10%，優(yōu)秀的學(xué)生為1138人，占25.8%。這說明大一要求學(xué)生每天早操還是很有必要的，使學(xué)生得到了一定的鍛煉，鍛煉了學(xué)生的心肺功能，這項(xiàng)早操運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是堅(jiān)持下去。

（5）學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果分析。

立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢(shì)開始的跳遠(yuǎn)，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)一體的運(yùn)動(dòng)。通過體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)整理得知，男生優(yōu)秀的為45人，占4.3%，良好的238人，占22.9%，及格的598人，占57.5%，不及格的159人，占15.3%。女生優(yōu)秀的38人，占1.1%，良好的2657人，占7.6%，及格的2294人，占68.0%，不及格的789人，占23.4%。由此可見，男生整體成績(jī)要好于女生，女生成績(jī)大都集中在及格。通過訪談得知，大部分女生都是在初中時(shí)為了突擊中招體育考試時(shí)鍛煉過一段時(shí)間的立定跳遠(yuǎn)，但考上高中后再也沒有練習(xí)過，此外，有一些女生竟然連立定跳遠(yuǎn)應(yīng)該怎樣做都不清楚，更不要想要取得及格了。建議教師對(duì)立定跳遠(yuǎn)可以再次給與系統(tǒng)的教授與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

（6）學(xué)生坐位體前屈測(cè)試結(jié)果分析。

坐位體前屈的測(cè)試時(shí)為了測(cè)試學(xué)生的柔韌性，通過測(cè)試結(jié)果可知，男生優(yōu)秀的為67人，占6.4%%，良好的128人，占12.3%，及格的638人，占61.3%，不及格的207人，占19.9%。女生優(yōu)秀的585人，占17.3%，良好的932人，占27.6%，及格的1758人，占52.0%，不及格的103人，占3.0%。由此可見，女生坐位體前屈的成績(jī)明顯要比男生好，這也和性別有關(guān)，女生的柔韌相對(duì)要比男生好一點(diǎn)，但整體男生的成績(jī)水平也不錯(cuò)。通過訪談的得知，在坐位體前屈中成績(jī)不好的同學(xué)，大都也是BMI不合格的，由于自身體重較大，在測(cè)試時(shí)會(huì)影響上身前屈，從而造成成績(jī)不理想。建議教師從身體鍛煉和合理飲食上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生合理控制自己的體重，加強(qiáng)學(xué)生柔韌性的練習(xí)。

（7）男生引體向上和女生一分鐘仰臥起坐測(cè)試結(jié)果分析。

通過測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出，男生在引體向上項(xiàng)目中優(yōu)秀的僅有9人，占0.9%，良好和及格的116人，占 11.1%，不及格的 915人，占88.0%；女生在一分鐘仰臥起坐項(xiàng)目中優(yōu)秀的僅有11人，占0.3%，良好和及格的占2974人，占88.3%，不及格的383人，占11.3%。由此可見，對(duì)于男生來說，引體向上這個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試是最難及格的，不及格率達(dá)到88%，通過訪談得知，男生知道引體向上這個(gè)項(xiàng)目，但不知道在測(cè)試中要求的是正握，但即便是反握，絕大部分的男生也做不了及格，上肢力量太差，在以往的體育課中并未接觸過此類的訓(xùn)練，自己的絕對(duì)力量值也是難以達(dá)到，也是男生比較害怕的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。對(duì)于女生來說，一分鐘仰臥起坐額及格率很高，很也只能達(dá)到及格，達(dá)到良好甚至優(yōu)秀的同學(xué)很少，仰臥起坐主要鍛煉學(xué)生的核心力量，因此也要大大的加強(qiáng)學(xué)生此方面的鍛煉，從而也可以使其取得更好的成績(jī)。另外，教師要特別注意強(qiáng)調(diào)仰臥起坐的姿態(tài)，使同學(xué)們養(yǎng)成正確的仰臥起坐姿態(tài)，避免頸部受到損傷。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間為學(xué)期開始的體育課中，測(cè)試地點(diǎn)為操場(chǎng)，體育教師進(jìn)行手工測(cè)量；

（2）河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)學(xué)生參加體質(zhì)測(cè)試共4418人，其中男生1040人，女生3378人，優(yōu)秀學(xué)生314人，占7.1%，良好學(xué)生 523人，占 11.8，及格學(xué)生 3480人，占 78.7%，不及格學(xué)生 101人，占2.3%?？梢钥闯鲞_(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生較少，大都為良好和及格；

（3）身高和體重即BMI的測(cè)試結(jié)果中，女生的形態(tài)會(huì)比男生好一點(diǎn)。

在耐力跑女生800m、男生100m的項(xiàng)目中，女生成績(jī)會(huì)比男生較好；快速跑50m的測(cè)試男生會(huì)好于女生；關(guān)于肺活量的成績(jī)統(tǒng)計(jì)，由于每日都要跑早操，成績(jī)差異不大；立定跳遠(yuǎn)男生會(huì)比女生好一點(diǎn)；但在引體向上和一分鐘仰臥起坐中，男生的引體向上不容樂觀，不及格率高達(dá)88.0%，這要引起教師和學(xué)生的重視，女生仰臥起坐良好人數(shù)較多，達(dá)到優(yōu)秀和良好的人數(shù)有待增加。

4.2、建議

（1）建議購(gòu)買完善的體質(zhì)測(cè)試儀器，減少在體育中體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間?？梢耘c學(xué)校協(xié)商，預(yù)留出學(xué)期中的一段時(shí)間安排體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容，這樣大大增加了學(xué)生在體育課中的鍛煉時(shí)間，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，也促進(jìn)體測(cè)成績(jī)的提高；

（2）根據(jù)高職學(xué)生的特點(diǎn)，可以以興趣為主開展課外體育項(xiàng)目，增加學(xué)生鍛煉的意識(shí)，從興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉；

（3）將大一學(xué)期的每日早操貫徹下去，并使其達(dá)到應(yīng)有的效果，并且可以與平常與成績(jī)掛鉤，來增加學(xué)生參與的積極性；

（4）體育教師應(yīng)在教學(xué)計(jì)劃中加入體質(zhì)測(cè)試各個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)，有效的針對(duì)各個(gè)項(xiàng)目，提出相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生正確的鍛煉，并提高其相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)水平；

（5）學(xué)校和教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的宣傳，使學(xué)生從思想上重視體育運(yùn)動(dòng)，是其養(yǎng)成愛好運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，從而教師指導(dǎo)，科學(xué)有效的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)水平。