王 丹 崔玉坤

（1.馬旗寨小學(xué)，陜西 西安710016；2.西北師范大學(xué) 體育學(xué)院，甘肅 蘭州730070）

散打運(yùn)動(dòng)主要由拳法、腿法和摔法組合而成的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗性項(xiàng)目，當(dāng)代散打運(yùn)動(dòng)作為中國(guó)武術(shù)的一個(gè)小分支，有著厚實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，以及實(shí)用性和觀察性都很高的特點(diǎn)。武術(shù)散打發(fā)展過(guò)程中，國(guó)內(nèi)專(zhuān)家學(xué)者對(duì)散打各類(lèi)技術(shù)的研究不勝枚舉。接腿摔是武術(shù)散打中的重要組成部分，也是現(xiàn)代散打比賽中廣泛運(yùn)用的一種摔法之一。由于該技術(shù)隱蔽性較好且容易形成快摔的效果，所以在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用的頻率頗高，雖然有時(shí)會(huì)被對(duì)手識(shí)破，但容易使自己在訓(xùn)練和比賽中獲得主動(dòng)權(quán)。從而使得自己更好的掌握比賽節(jié)奏發(fā)起進(jìn)攻，給對(duì)方出乎意料的致命打擊。因此在學(xué)習(xí)和練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)時(shí)，不僅要熟練掌握基本技術(shù)動(dòng)作和拳腳的組合，還要加強(qiáng)快摔技術(shù)的使用頻率上，從而以達(dá)到更佳的效果。

因?yàn)榻油人ぴ谒し夹g(shù)體系中有著特殊的作用，所以對(duì)其研究也頗受關(guān)注，如吉紅林在《散打接腿快摔技術(shù)原理分析》中從生物力學(xué)角度研究發(fā)現(xiàn)，接中線腿摔法的成功率比接其它腿法的成功率高[1]。然而，國(guó)內(nèi)外以接腿摔對(duì)比賽局勢(shì)的控制方面的研究甚少。本文為了進(jìn)一步促進(jìn)和推動(dòng)散打運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提高理論技術(shù)水平，積極探討，接腿摔法在散打比賽中的作用及運(yùn)用已變得十分重要。中國(guó)現(xiàn)代散打接腿摔法是把摔跤和傳統(tǒng)武術(shù)的方法融合在一起，這更增加了他在實(shí)踐中的成功率，但是這并不能說(shuō)明接腿摔在散打比賽中已表現(xiàn)的十分完美，還有不少可以提高的空間，本文對(duì)散打比賽中重視接腿摔的運(yùn)用的重要性。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本文以西安體育學(xué)院2020級(jí)武術(shù)系60公斤、70公斤、80公斤男性二級(jí)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,共15人，平均年齡19歲，訓(xùn)練年限4年。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀看法

通過(guò)觀看西安體育學(xué)院2020級(jí)武術(shù)系60、70、80公斤級(jí)別30場(chǎng)男子訓(xùn)練賽和正式比賽的錄像，并對(duì)錄像進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)錄象資料統(tǒng)計(jì)出三個(gè)級(jí)別的接腿摔技術(shù)運(yùn)用次數(shù)、成功次數(shù)以及成功率。

1.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用分析類(lèi)比、概括和總結(jié)等邏輯分析法對(duì)西安體育學(xué)院2020級(jí)武術(shù)系在散打比賽中接腿摔技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析和論證并對(duì)所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行深入研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 散打比賽中接腿摔技術(shù)的運(yùn)用與分析

從表1可以看出，學(xué)生們的摔法技術(shù)共運(yùn)用358次，其中接腿摔技術(shù)在比賽中運(yùn)用172次，成功率為84.9%，接腿摔技術(shù)的運(yùn)用在散打訓(xùn)練和比賽的技術(shù)動(dòng)作是重要的組成部分。由此可見(jiàn)接腿摔技術(shù)在散打運(yùn)動(dòng)中的重要性。從成功率上看，接腿摔的成功率為84.9%，是散打運(yùn)動(dòng)中成功率最高的一項(xiàng)技術(shù)，散打比賽中講究“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，中距離的接腿摔更能大顯神威，因此在比賽中用接腿摔得分率高的選手會(huì)給對(duì)手造成很大的壓力，能控制場(chǎng)面。

但從失敗率看，學(xué)生在30場(chǎng)的散打比賽中接腿摔運(yùn)用了172次，失敗了26次，失敗率15.1%。因此接腿摔在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中并沒(méi)有發(fā)揮它應(yīng)有的效果，尚有較大的提升空問(wèn)。所以從表1可以看出接腿摔的運(yùn)用沒(méi)有其它摔法運(yùn)用的多，說(shuō)明我們的散打運(yùn)動(dòng)員對(duì)接腿摔技術(shù)還是不夠重視。我們中國(guó)武術(shù)講究的是四兩撥千斤，以巧制勝，以小勝多，以弱勝?gòu)?qiáng)，接腿摔就突顯了這個(gè)特點(diǎn)，它成功率是最高的，能讓運(yùn)動(dòng)員節(jié)省體力，所以我們對(duì)散打的接腿摔法不能忽視，并熟悉運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)[2]。

從表2可以看出接腿摔在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上也暴露出一些弱點(diǎn)，小級(jí)別成功率較高，大級(jí)別較低，大級(jí)別在比賽中缺乏接腿能力，跟拳腿技術(shù)的結(jié)合不夠好，個(gè)別選手有時(shí)做了很多無(wú)效動(dòng)作，消耗了大量的體力，使接腿摔法并未表現(xiàn)出來(lái)，比賽中勝出的概率非常低，比賽也不精彩，這樣會(huì)對(duì)武術(shù)散打的推動(dòng)帶有消極作用，而在中小級(jí)別接腿摔技術(shù)中成功率較高，得分高。但大級(jí)別很少用接腿摔，降低了散打比賽的精彩度。沒(méi)有發(fā)揮出中國(guó)武術(shù)散打的快摔特點(diǎn)，我希望多加強(qiáng)接腿摔的訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)中國(guó)武術(shù)散打的特點(diǎn)，讓散打更有觀賞力，讓中國(guó)武術(shù)散打走向世界[3]。運(yùn)用接腿摔是要和步法身體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，用力順達(dá)、動(dòng)作準(zhǔn)確，才能發(fā)揮其得分的優(yōu)勢(shì)。但在散打比賽中個(gè)別運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用接腿摔時(shí)暴露出很多弱點(diǎn)，比如動(dòng)作單調(diào)，進(jìn)攻成功率低，缺乏連貫效果，節(jié)奏感和距離感把握不好，隨著比賽爭(zhēng)斗的白熱化，接腿摔技術(shù)必將得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展，而想要在激烈的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手必須提高接腿摔技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。

表2 各級(jí)別散打比賽中接腿摔的運(yùn)用情況

從表3可以看出，學(xué)生們?cè)诒荣愔薪拥捅尥人ぜ夹g(shù)的使用次數(shù)最多，共用使用60次，而成功了43次，且成功率也達(dá)到了71.7%。而接中鞭腿摔是所有接腿摔法技術(shù)中成功率最高的，達(dá)到80.8%.由此可以看出，接腿摔技術(shù)動(dòng)作在對(duì)方起中低鞭腿時(shí)是最為常用而且成功率頗高。

表3 各種接腿摔法技術(shù)運(yùn)用情況

而接高鞭腿摔在比賽中的運(yùn)用率較少,這表明該技術(shù)動(dòng)作難度較大，且具有較為大的發(fā)展空間。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看出使用次數(shù)為23次，但成功率卻達(dá)到60.9%,其實(shí)接高鞭腿摔法在遠(yuǎn)距離進(jìn)攻時(shí)實(shí)用性很大，在遠(yuǎn)距離能運(yùn)用接高鞭腿摔法，對(duì)拳、腿法的運(yùn)用創(chuàng)造良好的條件的同時(shí)，才可以為接腿的成功率提供更好的時(shí)機(jī)，所以我們不能對(duì)接高鞭腿摔法輕視，應(yīng)加強(qiáng)其訓(xùn)練。接高鞭腿摔法則有往上摔和往下摔兩種方法，它可以調(diào)動(dòng)身體的力量，從而獲得較大的成功率，但在比賽中要勇敢、主動(dòng)的貼近對(duì)手才可以為接高鞭腿創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

2.2 接腿摔對(duì)比賽局勢(shì)的控制

運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中取得不俗的成績(jī)，不但應(yīng)該努力拼搏，而且還要具有處事不驚的心理素質(zhì)，能快速反應(yīng)出場(chǎng)上的局面，將接腿摔技術(shù)與拳、腿以及其他技術(shù)動(dòng)作巧妙地結(jié)合起來(lái)，從而輕而易舉的掌控整場(chǎng)比賽。但是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中虎虎生風(fēng)、進(jìn)攻和防守都有聲有色，可一旦進(jìn)入比賽，就判若兩人。其主要原因是掌握不好比賽的局勢(shì)，反而被對(duì)手所制約，其原因就是不會(huì)合理的將拳腿摔技術(shù)組合起來(lái)，不清楚什么時(shí)候要進(jìn)攻，什么時(shí)候要防守，更沒(méi)有意識(shí)去做接腿摔技術(shù)。反之，要想掌握好比賽局勢(shì)，使自己處于比賽的優(yōu)勢(shì)地位的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做到先“知己”，后“知彼”，更重要的是將接腿摔技術(shù)充分的發(fā)揮出來(lái)，這樣不僅能得分，還能占取比賽中優(yōu)勢(shì)，以及在心理上給對(duì)手造成巨大壓力[4]。只有做到這些，才能有效的控制和制約對(duì)方，以控制對(duì)手而達(dá)到控制比賽的目的。如在被對(duì)手控制的時(shí)候，能先快速變化“時(shí)空感”，在合理運(yùn)用接腿摔，同樣能夠反控制于對(duì)方，并有效得分。賽打比賽是十分激烈且對(duì)抗性十足的，在比賽中找到對(duì)手的空當(dāng)、調(diào)整進(jìn)攻和防守距離、打擊對(duì)手的有利角度，都是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。只有把握好稍縱即逝的攻防時(shí)機(jī)，迅速出擊，合理防守，才會(huì)使比賽控制在自己的節(jié)奏圍之內(nèi)。

接腿摔在散打比賽中發(fā)揮著巨大威力，它可以結(jié)合踢打技術(shù)主動(dòng)過(guò)進(jìn)攻，取得戰(zhàn)術(shù)上的優(yōu)勢(shì)，也可在對(duì)手的進(jìn)逼、進(jìn)身相纏時(shí)用摔法進(jìn)行反擊，獲得反敗為勝的效果。大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員如能增加對(duì)接腿摔技術(shù)的運(yùn)用，則比賽不僅更加精彩，還能對(duì)對(duì)手起到威懾作用，并贏得比賽的勝利。運(yùn)動(dòng)員如能提高接腿摔技術(shù)與拳、腿法的結(jié)合，并掌握時(shí)空感的合理運(yùn)用，則控制比賽就易如反掌了。

2.3 使用接腿摔法借勢(shì)和丟勢(shì)的運(yùn)用

借勢(shì)是指在運(yùn)用各種摔法時(shí)借助對(duì)手的重心不穩(wěn)或?qū)⒁テ胶獾淖藙?shì)，稍加力量將其摔倒[5]。例如進(jìn)攻隊(duì)員用右鞭腿攻擊時(shí)，而防守方在抄抱腿的一剎那，快速上步將進(jìn)攻隊(duì)員摔倒；或者在接腿瞬間用搖涮的方法將其摔倒。防守隊(duì)員借勢(shì)的關(guān)鍵是要控制好時(shí)間差，動(dòng)作發(fā)力的瞬間，一旦擊空或者喪失重心，身體就會(huì)失去平衡。這使得防守隊(duì)員獲得了攻防轉(zhuǎn)換的最佳時(shí)機(jī)，如果能在此時(shí)抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)，將大大殺死比賽的機(jī)會(huì)。

丟勢(shì)是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用摔法時(shí)沒(méi)有及時(shí)的摔倒對(duì)手，在與對(duì)方力量對(duì)抗的時(shí)候運(yùn)用其他摔法讓對(duì)方失去重心將其摔倒。例如對(duì)手用低鞭腿攻擊時(shí)，順勢(shì)接腿旋壓沒(méi)有及時(shí)將其摔倒，可以在力量對(duì)抗時(shí)，靈活的運(yùn)用手別將對(duì)手摔倒。所以在散打比賽中能很好的掌握借勢(shì)和丟勢(shì)對(duì)比賽的勝利起到關(guān)鍵作用[6]。

3 結(jié)論

大部分運(yùn)動(dòng)員在接腿摔技術(shù)基本運(yùn)用及組合運(yùn)用中都存在或多或少的問(wèn)題，缺乏實(shí)戰(zhàn)比賽中的實(shí)效性和靈活性，而加以實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員更好的利用接腿摔控制比賽的能力。無(wú)論是哪個(gè)級(jí)別，無(wú)論男子還是女子，都必須要多次合理的運(yùn)用接腿摔技術(shù)，把握好進(jìn)攻時(shí)機(jī)，才能更高的保證贏得比賽的勝利，才會(huì)使比賽控制在自己的應(yīng)變范圍內(nèi)。比賽中，摔法的運(yùn)用，不僅能控制對(duì)手進(jìn)攻，而且能在心理上給對(duì)手造成巨大的壓力，打破對(duì)手的心理平衡，起到威懾作用。

散打是我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，武術(shù)散打也邁向了市場(chǎng)，不能用傳統(tǒng)思維理念來(lái)發(fā)展散打，武術(shù)散打想要面向世界，對(duì)接腿摔必須有新的突破，新的認(rèn)識(shí)和重視的意識(shí)，繼續(xù)傳承散打的技術(shù)與特點(diǎn)。