（江蘇省昆山市淀山湖中心小學校 江蘇 昆山 215345）

前言

在新時期教育發(fā)展中，素質(zhì)教育是教育體系改革的重點，各個小學學校也是逐漸認識到小學生的全面發(fā)展重要性，而此時體育課程也重新受到教學的重視。為了促進小學體育的田徑短跑教學活動有效開展，實現(xiàn)小學生的身體素質(zhì)有效提升，各個體育教師也是積極探索小學田徑短跑訓練的有效策略，來對學生田徑短跑的興趣進行激發(fā)，來更好實現(xiàn)小學體育的最終目標。

1、小學體育田徑短跑訓練的意義

在小學教育階段，體育是重要的課程，而田徑短跑則是體育教學中的重要部分，通過田徑短跑的訓練能夠有效促進學生身體素質(zhì)的提升，促進他們身心的全面發(fā)展和健康成長，還能夠幫助學生養(yǎng)成終身體育的運動意識。在新時期環(huán)境下，體育運動受到了國家廣泛關注，體育運動在全球都具有著很大的影響力，且體育文化也成為國家發(fā)展中的重要部分，為小學體育教育階段對田徑短跑的訓練，能夠促進學生對體育文化的認識，深刻感受體育精神，促進他們體育意識和健身意識的養(yǎng)成，這對我國體育事業(yè)的長期發(fā)展具有積極的意義。近年來，國家也是提出全民健身和全民運動的發(fā)展戰(zhàn)略，而小學生作為人民群體重要的部分，通過對他們積極開展田徑短跑訓練，能夠有效提高他們的身體素養(yǎng)，這對我國人民身體素質(zhì)基數(shù)是實現(xiàn)了增加，對我國體育發(fā)展戰(zhàn)略的實現(xiàn)具有長效影響。

2、小學體育的田徑短跑訓練現(xiàn)狀

田徑短跑是小學體育中重要的基礎性項目，所有學生在每學期都要進行田徑短跑的測試，并將其納入到體育的成績考核中。目前田徑短跑受到了小學體育的重視，也是積極開展田徑短跑項目，但由于田徑短跑運動較為單一，且訓練缺乏趣味性，需要學生通過長期且重復的訓練才能夠獲取效果，而小學生年齡比較小，對這種體育項目缺乏興趣，這就導致田徑短跑教學中存在諸多的不足。

2.1、訓練的方法缺乏合理性

在小學田徑短跑的教學中，良好的訓練方法能夠有效促進學生訓練興趣的激發(fā)，促進他們訓練效果的提升。但在實際的訓練教學中，教師由于受到傳統(tǒng)的教學方法影響，主要還是單一的跑步訓練方式進行訓練，教師主要帶領學生進行跑步，或者讓學生跑步來對他們進行指導和督促，這種訓練方法存在過程的乏味性，并不能夠有效激發(fā)學生的主動性，甚至會導致學生出現(xiàn)厭煩的情緒。同時，在素質(zhì)教育的背景下，學生主體觀念逐漸得到了重視，為了訓練方法更好符合學生需求和成長規(guī)律，一些娛樂化的訓練方法得到了使用，但一些教師在娛樂化的訓練方法中過于側重游戲活動的開展，盡管吸引了學生注意力，但并沒有達到田徑短跑的訓練強度和效果。

2.2、訓練的場地條件不足

在小學體育的教學中，想要確保田徑短跑有效開展，需要具有良好的訓練場地條件，為小學生的訓練提供支持，因此這就需要學校做好訓練場地和設施的完善。但一些小學學校因為受到辦學規(guī)模的限制，在體育運動的場地和設施方面還不能得到保障，一些小學還沒有建立標準化400m塑膠的跑道，往往都是使用土地或者混凝土處理的路面進行訓練，這些場地是不符合訓練要求的，會影響訓練的效果，同時在田徑短跑的訓練中，往往還需要使用到一些輔助性的器材，而此類器材是較為缺乏的。另外，小學生的田徑短跑訓練中，對場地和器材還需要進行維護，但很多學校在體育訓練方面的支出比重并不高，這都對訓練產(chǎn)生的不利影響。

2.3、小學生對田徑短跑缺乏興趣

小學生具有著顯著的年齡特點，他們正處于活潑、好動的階段，他們對各種運動項目的參與情況往往受到興趣的直接影響。而田徑短跑運動則缺乏趣味性，訓練的過程重復且枯燥，很多學生對此項運動都不可避免存在興趣的缺乏。還有一些小學生對此項運動剛開始接觸時，處于比賽好勝心理，存在很高的訓練積極性與主動性，但想要獲取良好的效果和進步，則需要他們保持長期的訓練，他們往往不能夠?qū)Υ吮３肿銐蚰托?。同時，在體育課中開展田徑短跑訓練，而小學生就沒有充足的時間進行自由的活動，這也會導致他們對此項運動產(chǎn)生抵觸。

2.4、學生家長對田徑訓練存在不支持

在小學生體育訓練中，他們往往對事物缺乏判斷和決定的能力，即使他們喜歡某項運動，如果家長不支持，往往會對他們的決定產(chǎn)生影響。而一些家長由于缺乏對田徑短跑的運動認知，認為田徑的訓練會對學生的學習成績產(chǎn)生影響，進而對學生田徑短跑的訓練就存在不支持的態(tài)度。

3、小學田徑短跑訓練主要內(nèi)容

3.1、技術訓練

在田徑短跑的訓練中，看似短跑技術十分簡單，其實是具有一定的技術要求的。如果按照規(guī)范標準對學生技術動作進行橫梁，則學生短跑的技術動作往往不能達標，這對訓練的長期效果會產(chǎn)生影響，因此這就需要在訓練初始階段就要做好對學生技術動作的規(guī)范和指導。首先，在擺臂方面，要讓學生通過徒手擺臂以及慢跑擺臂等方式進行練習；其次，還要對學生下肢的動作進行規(guī)范要求，可以讓學生通過積極抬腿以及積極下壓后蹬的動作，來進行下肢動作的訓練。在實際訓練的方法中，徒手擺臂可以對著鏡子進行，還可以采取手中負重擺臂的方式等；而下肢動作的訓練，可以反復通過原地高抬腿、快速高抬腿、快速跨跳和快速節(jié)奏跑等方式進行。

3.2、素質(zhì)訓練

在小學體育田徑短跑的訓練中，素質(zhì)訓練也是重要的環(huán)節(jié)。要和小學生實際生長與發(fā)育的特點結合，在素質(zhì)訓練中注重對學生靈活性、協(xié)調(diào)性以及柔軟性方面素質(zhì)的訓練，還可以配合一些輕快和小力量類的訓練。在訓練中，可以采取的方法有繞欄、跳低欄、跨低欄、跑格子、交換腿跳躍和多級跳等手段。同時素質(zhì)訓練中，還涉及到一些負重擺臂、仰臥起坐、球上背肌的練習和原地單腿平衡的練習等內(nèi)容。為促進速度訓練的趣味性以及對抗性提升，教師可以通過開展接力跑的訓練對學生速度方面的素質(zhì)實施提升，此訓練的內(nèi)容有50m直道的接力、400m男女的搭配接力和異程的接力等，來對學生速度素養(yǎng)以及爆發(fā)力等方面實施提升。

3.3、能力訓練

在小學體育田徑短跑的訓練中，對能力的訓練一般指跑步節(jié)奏的訓練，不管是在100m還是400m的短跑運動中，跑步節(jié)奏的控制是獲取好成績的重要因素。因此，在對學生日常的訓練中，要注重對學生跑步節(jié)奏的訓練，對每次每個分段的跑步訓練都要存在嚴格要求，讓學生自己體會和感受各個分段跑步的節(jié)奏，完成跑步后要將節(jié)奏控制情況告知學生，將不同節(jié)奏的成績讓他們進行對比，并對學生提出相應的節(jié)奏指導和建議，促進他們逐漸在訓練中養(yǎng)成良好的跑步節(jié)奏。

4、小學田徑短跑訓練的有效策略

4.1、豐富和創(chuàng)新田徑短跑訓練的方法

在小學田徑短跑的訓練中，想要達到良好的教學效果，提高學生的訓練興趣，科學合理的訓練方法必不可少。面對傳統(tǒng)單一和乏味的教學方法，教師需要根據(jù)教學的內(nèi)容和學生的特點進行田徑短跑訓練的方法豐富和創(chuàng)新。比如，教師可以采取娛樂化教學的方式，來通過娛樂化的過程實現(xiàn)學生短跑素質(zhì)的提升，在訓練期間，教師可以隨意設置固定的距離，讓學生依次通過這些距離點，來看誰所用的時間最短，當學生自起點出發(fā)，對第一距離點的事物進行到達后，再朝第二個距離點沖刺，在相同的操作后朝第三個距離點進行前進，從而來完成一整套的訓練過程。在此田徑短跑的訓練中，就呈現(xiàn)出游戲化的特點，在激發(fā)學生興趣的同時還能夠促進田徑訓練效果的提升。同時，教師還可以進行其它教學方法的構思，如比賽活動等，來將專業(yè)素養(yǎng)訓練融入到多元化的訓練活動中，促進學生綜合素養(yǎng)的提升。

4.2、促進小學生的田徑短跑興趣培養(yǎng)

因為田徑短跑項目較為枯燥，單一的訓練往往會影響學生的興趣，如果教師沒有對學生及時進行引導，就會導致學生對艱苦的訓練缺乏動力，長期以來就會對他們的訓練心理產(chǎn)生影響。為了促進小學生的田徑短跑興趣培養(yǎng)，教師就需要根據(jù)學生的年齡、規(guī)律特點等，來對田徑短跑的活動形式進行靈活和科學設計，讓學生對此項運動產(chǎn)生興趣。如，在訓練過程中可以針對不同素養(yǎng)要求來采取一些鴨子步或者蛙跳等訓練形式，來對學生的腿部力量進行提升，小學生對這些活動形式也比較感興趣，能夠有效激發(fā)他們的主動訓練意識；教師還可以設計一些接力跑的活動，來對學生的競爭意識以及團結合作的意識進行提升，促進田徑短跑訓練的效果提高。另外，目前信息技術的發(fā)展，為教師教學活動的開展提供了幫助，為了促進學生田徑短跑運動的興趣提升，教師可以向?qū)W生播放和分享一些關于奧運會或者世錦賽的田徑短跑比賽視頻，來讓學生看到優(yōu)秀運動員的魅力，感受運動的氛圍，促進學生對此項運動內(nèi)涵的認識，促進他們對此項運動的喜愛。

4.3、加強校方建設和家長支持

在小學田徑短跑的訓練中，想要確保訓練活動有效開展和完成，是少不了校方和家長的支持的。在訓練中，需要校方給予充足的經(jīng)費支持，按照教學和訓練的計劃提供經(jīng)費，教師也要做好經(jīng)費的預算，并獲取學校的肯定和支持。同時，學校還需要對訓練場地和設施的建設，加大對田徑短跑訓練的投資，為此項運動訓練活動的開展提供支持。另外，在田徑短跑的訓練中，要獲取小學生的家長理解和支持，做好對他們的運動知識宣傳，讓家長認識到田徑短跑運動對學生綜合素質(zhì)提升以及學生的健康成長重要性；教師還要和學生家長進行主動積極的溝通，對學生訓練的成果和品質(zhì)的提升等方面及時反饋，來讓家長切實認識到訓練對孩子的價值與意義，從而支持孩子參與到田徑短跑的訓練中。

5、結語

綜上所述，田徑短跑是小學體育教學中的重要環(huán)節(jié)，但由于受到諸多因素的影響，現(xiàn)階段小學田徑短跑訓練中還存在諸多的問題，這對小學田徑短跑訓練效果產(chǎn)生了很大影響，為了確保小學田徑短跑訓練的有效性，就需要教師根據(jù)小學田徑短跑訓練的現(xiàn)狀和需求，來進行探索有效的策略，來切實實現(xiàn)田徑短跑訓練效果的提升。