文/康在龍

古語曰：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！甭殬I(yè)生涯規(guī)劃即為職場中的“預(yù)”，它包括如何在職場中得到發(fā)展，計(jì)劃取得什么樣的成就等問題?？茖W(xué)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，是邁向成功的第一步。做好職業(yè)生涯規(guī)劃，既能減少就業(yè)焦慮與情緒波動(dòng)，又能提高生活質(zhì)量和工作效率。

前些天，我應(yīng)邀參加了單位的年度招聘面試工作，每次面試，都收獲良多，但這次格外印象深刻，讓我感受到了職業(yè)生涯規(guī)劃在職場中的重要性，頗有觸動(dòng)，特別選取五個(gè)典型，與大家共勉：

面試實(shí)例1：應(yīng)聘者是一位全職媽媽，天津某985 院校碩士畢業(yè)，2017 年至今一直在家?guī)Ш⒆?，如今，迫于?jīng)濟(jì)的壓力，選擇復(fù)出，重回賽道，面談言語間能感受到她對(duì)這份工作的渴望，但是這期間，因?yàn)闆]有及時(shí)充電、學(xué)習(xí)，明顯感覺到她在技能端的短板和臨場端的“力不從心”。

面試實(shí)例2：應(yīng)聘者是一位“北漂在崗”父親，北京某211院校碩士畢業(yè)，在北京某同行業(yè)國企已做到了稅前35W+的主管崗，現(xiàn)選擇攜家?guī)Э趤砬鄭u求職一份技術(shù)員崗位，言語間能深深感覺到他的不甘和無奈。

面試實(shí)例3：應(yīng)聘者是一位30 歲+的已婚未育女性，山東某985 院校碩士畢業(yè)，畢業(yè)后更換了兩家單位，現(xiàn)在國家某部委駐青島單位從事派遣工作，當(dāng)我問到為什么這個(gè)年齡還沒有選擇生育的時(shí)候，她的回答是“本來就是派遣工，如果生育的話，擔(dān)心工作被別人替代”。

面試實(shí)例4：應(yīng)聘者是一位來自同行業(yè)某知名民企的大客戶主管，華東某211 院校畢業(yè)，問他跳槽的原因，他說“原本打算在這個(gè)單位奮斗多年，但經(jīng)歷了去年的疫情，萌生了跳槽去國企的強(qiáng)烈念想”。

面試實(shí)例5：應(yīng)聘者是一位39 歲+的中年男性，北京某211 院校碩士畢業(yè)，承載著“上有老，下有小”的壓力，畢業(yè)后去了廣東某研究所，因?yàn)槌杉遥? 年前來青島，以派遣制進(jìn)入國家某部委研究所工作，然而8 年后，該研究所要搬遷至遠(yuǎn)郊，孩子入學(xué)不便，也因?yàn)榕汕矝]有資格分房，愿意以低于當(dāng)前收入較大的標(biāo)準(zhǔn)，選擇參加面試。說到這里的時(shí)候，求職者的語氣格外低沉，表情流露出中年男人的一把心酸與無助。

以上5 個(gè)案例，看似平常，但絕非個(gè)案，根據(jù)“海因里希法則”關(guān)聯(lián)解釋就是“每1 個(gè)人成功跳槽的，至少就有29個(gè)人會(huì)有跳槽的系列行為，比如說瀏覽招聘網(wǎng)站或投遞簡歷，至少也有300 個(gè)人產(chǎn)生過跳槽的想法或念頭”，因此，所有的人，都會(huì)面臨職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯，無論你規(guī)劃與否，都會(huì)存在一個(gè)周期。積極進(jìn)取并做正確規(guī)劃的人，往往能夠達(dá)到預(yù)期，享受到成就感，反之，痛苦、無奈和抱怨將成為生活的主旋律。

看到這些面試，我不由得感嘆：職場太殘酷，職業(yè)規(guī)劃太重要。電影《奪冠》曾帶給我們很多感觸，影片講述了女排從1981 年首奪世界冠軍到2016 年里約奧運(yùn)會(huì)生死攸關(guān)的中巴大戰(zhàn)，詮釋了幾代女排人歷經(jīng)浮沉卻始終不屈不撓、不斷拼搏的傳奇經(jīng)歷。吸引我的不僅是電影的精彩劇情、演員精湛的演技，還有劇情背后折射出的女排運(yùn)動(dòng)員們的“職業(yè)生涯規(guī)劃”。今天，就以郎平的職業(yè)規(guī)劃為例，來淺談職業(yè)規(guī)劃的重要性。

電影中，郎平特別善于規(guī)劃職業(yè)生涯。1978 年，18 歲的她剛?cè)脒x國家隊(duì)就開始自學(xué)英語了。離退役還早，她就在為將來“未雨綢繆”了。2005 年，郎平漂洋過海赴美任美國女排主教練。當(dāng)時(shí)國內(nèi)很多人都不能理解她的做法，但郎平處之泰然，斷然赴美。

這就是郎平的度量和氣質(zhì)，她知道自己想要的是什么，更知道如何規(guī)劃賽場。現(xiàn)在回頭看，她當(dāng)年的決定，絕對(duì)是睿智之舉。郎平不僅把自己的職業(yè)生涯規(guī)劃得好，同時(shí)也重視女排隊(duì)員們的職業(yè)規(guī)劃，在這里選取兩個(gè)片段：

片段1：郎平赴美之前，跟陳忠和有過交流，她點(diǎn)撥陳忠和不要局限于當(dāng)下陪練員的小角色，應(yīng)擴(kuò)展視野，志存高遠(yuǎn)。

片段2：排球訓(xùn)練時(shí)，郎平多次詢問隊(duì)員們：“你們熱不熱愛排球？”隊(duì)員陳鹿說：“自己不喜歡排球，想退出國家隊(duì)，去考大學(xué)?！崩善胶敛华q豫，當(dāng)場就同意。

這在當(dāng)時(shí)一度引發(fā)媒體的熱議，非議郎平冷酷無情。但郎平認(rèn)為，若隊(duì)員不喜歡排球，耗費(fèi)再多的時(shí)間、精力難有建樹，無非是在浪費(fèi)青春。倒不如早點(diǎn)退出，走上自己喜歡的職業(yè)發(fā)展渠道。

郎平的訓(xùn)練風(fēng)格完全不同于導(dǎo)師袁偉民，她尊重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性，倡導(dǎo)勞逸結(jié)合，經(jīng)常給隊(duì)員們放假，鼓勵(lì)她們出去游玩、逛街、戀愛。因?yàn)樗X得這些也是運(yùn)動(dòng)員們職業(yè)規(guī)劃的一部分。

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員如果都沒時(shí)間放松、游玩、接觸世界，退役后就會(huì)跟社會(huì)脫節(jié)，還能愉快地面對(duì)“退役后”的人生嗎？郎平知道，在今天，要成為一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，首先要成為一個(gè)優(yōu)秀的人。

相比于中國女排姑娘們，那些沒有做好職業(yè)規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)員又怎么樣呢？

《吐槽大會(huì)》有一期提到了運(yùn)動(dòng)員退役后的擇業(yè)問題。大部分運(yùn)動(dòng)員，退役之后無人問津，職業(yè)狀況不容樂觀，有些甚至可以用凄凄慘慘戚戚來形容。諸如體操冠軍張尚武地鐵上賣藝，舉重冠軍鄒春蘭淪為搓澡工，長跑冠軍艾冬梅1000元變賣金牌……他們的命運(yùn)實(shí)在令人惋惜。

運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯除個(gè)別項(xiàng)目(比如棋類)外都不會(huì)很長，特別是競技體育職業(yè)周期都比較短。年少懵懂時(shí)進(jìn)入這一行，把最好的年華用在了賽場和訓(xùn)練場，如果缺乏科學(xué)的規(guī)劃及合理的引導(dǎo)，真正到退役面臨選擇的時(shí)候就會(huì)無所適從。

對(duì)比之下，新一代的女排隊(duì)員是幸運(yùn)的，既有政府對(duì)職業(yè)規(guī)劃的重視，也有郎平這樣優(yōu)秀的導(dǎo)師為她們謀劃。所以說，郎平在擔(dān)任女排主教練的同時(shí)，還扮演著規(guī)劃大師的角色，還記得她在影片中的那句話：“包袱我們這代人背，你們輕裝上陣，只管放心打，豁出去打?！?/p>

以上的強(qiáng)烈對(duì)比可以看出，運(yùn)動(dòng)員有沒有做好職業(yè)規(guī)劃，結(jié)局大相徑庭，甚至?xí)绊懻麄€(gè)人生。

那么同樣地，在運(yùn)動(dòng)行業(yè)之外，身為職場人的我們，即使沒有郎平這樣優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃教練的輔導(dǎo)，我們也應(yīng)當(dāng)想辦法對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃。

我們不妨自問一下：你真的愿意把時(shí)間、精力都浪費(fèi)在自己不感興趣、不能全情投入的工作上嗎？你真的愿意溫水煮青蛙，混成“職場老油條”嗎？張愛玲說：“啊，出名要趁早呀，來得太晚，快樂也不那么痛快?！边@句話用在職場上，同樣適用。

說了那么多，我們?cè)撊绾我?guī)劃職業(yè)生涯？

這是一個(gè)復(fù)雜、專業(yè)且系統(tǒng)的問題，個(gè)人膚淺總結(jié)，認(rèn)為可劃分為三大步驟：

第1 步驟：初入職場，一定要找到自己所喜歡和擅長的領(lǐng)域。初入職場，是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和摸索的過程，關(guān)鍵是找出你的所“長”與所“愛”。

我的大學(xué)同學(xué)李然，在畢業(yè)前就找準(zhǔn)了自己的職業(yè)專長和愛好，很早就確立了自己的擇業(yè)目標(biāo)，所以面試的時(shí)候表現(xiàn)優(yōu)異，加入了一家行業(yè)龍頭名企，順利開啟自己的職業(yè)生涯，現(xiàn)在早已成為該企業(yè)的部門負(fù)責(zé)人。

而另外一位同學(xué)李凱，身為同齡人卻很迷茫，上學(xué)的時(shí)候就不知道自己以后打算干什么，能干什么，畢業(yè)后盲投簡歷，最后也沒有找準(zhǔn)自己的興趣擅長，就業(yè)之后李凱頻繁地從一個(gè)行業(yè)跳到另一行業(yè)，在職業(yè)道路上增加了大量的試錯(cuò)成本，浪費(fèi)了自己的時(shí)間和青春，還一直在普通職位上“掙扎”。

第2 步驟：就職后，一定要不斷拓展自己的最優(yōu)技能，揚(yáng)長補(bǔ)短。在工作幾年后，積累了足夠的工作經(jīng)驗(yàn)和技能。我們會(huì)遇到很多困擾，比如，該如何找到下一步的方向爭取更大的提升？如何避免工作倦怠期？如何做到工作和家庭的平衡？如何完成從執(zhí)行者到管理者的角色轉(zhuǎn)變？

這時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)通過識(shí)別自己的最佳天賦技能來揚(yáng)長避短。識(shí)別出天賦和最佳技能之后，再結(jié)合職業(yè)的適應(yīng)性和成長性，判斷出適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。

第3 步驟：“35 歲+”職場危機(jī)，面對(duì)新挑戰(zhàn)。商場如戰(zhàn)場，瞬息萬變，任何人的職業(yè)生涯都不是一帆風(fēng)順的，也許有一天我們都會(huì)經(jīng)歷職場危機(jī)。你可能會(huì)被裁員、被開除、錯(cuò)過升職機(jī)會(huì)、遇到職場天花板，停滯不前。對(duì)很多人來說，2021 年是異常艱難的一年，航空、旅游、餐飲、酒店、外貿(mào)、娛樂、零售等諸多行業(yè)都慘遭寒冬，公司破產(chǎn)、業(yè)務(wù)萎縮、裁員降薪，導(dǎo)致許多人失業(yè)。

迷茫和危機(jī)是所有職業(yè)生涯中正常的存在，關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳ヌ崆耙?guī)劃來應(yīng)對(duì)。人生是不斷探索自己、開發(fā)自身未知潛能的過程。當(dāng)你感到不安、經(jīng)受委屈、遭遇瓶頸、自我懷疑時(shí)，請(qǐng)一定要堅(jiān)守信念。電影《肖申克的救贖》中的臺(tái)詞：“懦怯囚禁人的靈魂，希望可以令你感受自由。強(qiáng)者自救，圣者度人?！?/p>

所以，即使背后有一棵參天大樹，也不要總想依靠，大樹固然能保護(hù)你，但也遮擋了太多的陽光。只有走向遠(yuǎn)方，縱情地沐浴在陽光下，經(jīng)受住嚴(yán)酷的雨雪風(fēng)霜，才能夠得到鍛煉和成長。

最后，愿我們都能規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯，如絕壁蒼松，不畏貧瘠，似墻角寒梅，迎雪怒放！