蒲昭和

有的老年人會出現(xiàn)這樣一種怪現(xiàn)象：一到天快亮（清晨4～6點）時，就會出現(xiàn)腹痛、腸鳴，隨即腹瀉，排出的糞便稀薄或完谷不化，瀉后腹痛才緩解。其癥狀反復(fù)發(fā)作，久治不愈，令人苦不堪言。這種腹瀉，中醫(yī)稱之為“五更瀉”。

五更瀉多因脾腎陽虛所致，尤其與腎陽虛關(guān)系密切，故又有“腎瀉”之稱。本癥除可選服湯藥外，穴位敷貼也是一種療效不錯的方法。

穴位敷貼是將藥物貼敷于特定穴位，既能刺激穴位，又能使藥物經(jīng)皮膚吸收，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、恢復(fù)臟腑陰陽平衡的作用，此法能起到“穴效”“藥效”的雙管齊下的作用。下面介紹三種對五更瀉有效的穴位敷貼法：

肉桂敷貼法

方法一? 取肉桂3～5克，研末，加少許米醋調(diào)成糊狀，睡前用酒精清潔肚臍，將肉桂糊敷上，以醫(yī)用膠布固定，第二天早晨取下，7次1療程，連用2～3個療程。肉桂大熱，能溫補腎陽、暖脾胃、除積冷，是補命火、壯元陽要藥。肚臍又名神闕穴，本穴有健脾補腎、溫陽固脫等強壯功效?！躲~人針灸經(jīng)》記載：“神闕，治瀉痢不止?！蹦毑科つw薄嫩，藥物易于吸收，加之鄰近胃與大小腸，藥敷此穴治五更瀉或寒邪性消化不良都有明顯效果。

方法二? 取肉桂粉2克，加醋調(diào)敷足心，方法同上?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是腎經(jīng)首穴和強身要穴，肉桂粉敷貼此穴可起溫腎陽、暖脾胃，止腸瀉的效果。

吳茱萸敷貼法

方法一? 取吳茱萸、粗鹽各60克，同放鍋內(nèi)炒熱，裝入布袋內(nèi)趁熱敷臍部，藥粉涼后，可加用熱水袋熨之，或?qū)⑺幏壑萌胛⒉t加熱3分鐘再熨，注意防止?fàn)C傷皮膚。每天熨1次，每次30～60分鐘，5～10天為1療程。吳茱萸能溫腎補脾、燥濕止瀉;鹽味咸入腎，有溫養(yǎng)腎陽、祛寒止痛之效。二味熱敷臍部有溫腎暖脾、振奮陽氣、除寒止瀉、調(diào)整胃腸功能的作用，對脾腎陽虛之五更泄瀉有明顯效果。

方法二? 取吳茱萸、五倍子各10克，白胡椒5克，共研細(xì)末，瓶裝密封，用時取3～5克用白酒調(diào)成糊狀，敷臍眼，再加暖臍膏或膠布貼蓋，2天換藥1次，連用5～7次（換藥用酒精蘸棉球清潔臍眼）。本方加五倍子能澀腸止瀉，加白胡椒可溫中散寒，此法更適用于虛寒盛、腹瀉重的頑固性五更瀉。

神闕隔姜（鹽）灸

方法? 取艾炷條1支，0.2厘米厚生姜1片。將姜片穿數(shù)小孔，覆蓋于臍上，點燃艾條施雀啄灸，以感溫?zé)崆矣X舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，連灸10次，冬至開始灸最好。也可用食鹽填臍，上置薄姜片施灸，其效也佳。本法具有溫陽元氣、健運脾胃效果，對寒盛引起的腹瀉、腹痛有防治作用。

此外，貼藥時如果同時服用成藥四神丸、桂附理中丸等，內(nèi)外合治，其效更佳。

保健注意要點?

1.重視腹部和下肢保暖，尤其在秋冬季。

2.飲食忌生冷、肥膩，以清淡為主要原則，但可適量吃些溫補腎陽食物，如牛肉、羊肉等。

3.食療可用山藥煮粥，晨起當(dāng)早點食用，或每天吃2～3個核桃仁（炒）及3～5個大棗，能起補腎溫陽、健脾止瀉效果。

4.加強鍛煉，散步、慢跑、打太極拳等可以強腰壯腎、增強體質(zhì)。