金郎

“一根長(zhǎng)繩兩頭搖，我在繩中跳呀跳，好像蝴蝶翩翩舞，更像燕子入云霄，跳出花樣一個(gè)個(gè)，跳得身體壯又高。”這是我上幼兒園時(shí)學(xué)的一首童謠，也是從那時(shí)起，我愛(ài)上了跳繩。

“跳繩需要兩手握繩，兩手的手腕、手臂協(xié)調(diào)一致，用力將繩從身后向上、向前掄，使跳繩繞過(guò)身體，如此反復(fù)。”老師一邊做著示范動(dòng)作，一邊教我們跳繩要領(lǐng)?？粗蠋熖K時(shí)身輕如燕的樣子，我羨慕極了，于是迫不及待地拿起繩子有模有樣地學(xué)著跳了起來(lái)?？墒钱?dāng)我搖搖晃晃地把繩子從身后甩到前面時(shí)，雙腳卻提前跳離地面，這下可好，繩子打在了雙腿上，疼得我眼淚都快流出來(lái)了！我心想：跳繩看著容易，做起來(lái)可真難。

這時(shí)，老師走過(guò)來(lái)一手揉著我的腿，一手撫摸著我的頭溫柔地鼓勵(lì)我：“別著急，第一次沒(méi)有跳成功很正常，多練幾次，一定會(huì)越跳越好?！甭牭嚼蠋煹脑挘覐?qiáng)忍著疼痛，再次認(rèn)真地看老師示范的動(dòng)作要領(lǐng)，然后笨拙地拿起跳繩。當(dāng)繩子快掄到頭頂位置時(shí)，我雙腳用力跳了起來(lái)——這次終于成功了！

從那以后，我每天回到家都練習(xí)跳繩，有時(shí)候累得滿臉通紅、大汗淋漓，雙腿像灌了鉛一樣沉重，可我依舊堅(jiān)持著，從跳一兩個(gè)到能連續(xù)跳三個(gè)、五個(gè)，再到十幾個(gè)……可這討厭的繩子，如同跟我故意作對(duì)似的，總是在我跳到十幾、二十幾個(gè)的時(shí)候絆我一下。我沮喪極了，干脆把跳繩扔在了地上?？擅慨?dāng)這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)想起爸爸媽媽的話：“跳繩和其他體育運(yùn)動(dòng)一樣，都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從不會(huì)到熟練，逐漸樹立信心的過(guò)程?！痹谒麄兊墓膭?lì)和陪伴下，我咬牙堅(jiān)持練習(xí)。

后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)跳繩不能光使蠻力，還要講究技巧——大臂保持不動(dòng)，小臂帶動(dòng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，跳起落地時(shí)雙腿微屈，這樣既能跳得輕松又不容易失誤。就這樣，我一直以跳繩為樂(lè)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持使我身體的爆發(fā)力和耐力都得到了鍛煉?，F(xiàn)在我一分鐘能跳一百多個(gè)，我還要朝更高的目標(biāo)努力。

我喜歡跳繩，它帶給我的不單是自信，還有跳躍的快樂(lè)。

詞語(yǔ)加油站

身輕如燕 有模有樣

小小跳繩，樂(lè)趣無(wú)窮

小作者敘事生動(dòng)，描寫了自己初學(xué)跳繩時(shí)遇到了困難，在老師和父母的鼓勵(lì)下一次次練習(xí)，沒(méi)有放棄，最終戰(zhàn)勝困難并成功學(xué)會(huì)跳繩的過(guò)程，同時(shí)細(xì)膩地表達(dá)了自己的內(nèi)心感受。透過(guò)文字，小作者讓讀者感受到了體育的魅力——引領(lǐng)我們成為一個(gè)更好的自己，我們跳著跳著就忘記了煩惱，跳著跳著就長(zhǎng)大了。（許佳）