趙海燕

在高中擔(dān)任心理老師期間，有越來(lái)越多的學(xué)生來(lái)找我咨詢戀愛(ài)問(wèn)題。

“老師，我失戀了。我好難受啊！”

“總想看見(jiàn)他，看不見(jiàn)他就心煩意亂！”

“我前幾天喜歡某某，這幾天我又喜歡其他人了，我到底是怎么了？”

來(lái)咨詢的學(xué)生大多會(huì)懷有一種“負(fù)罪感”或“無(wú)助感”：高中是學(xué)習(xí)的緊要關(guān)頭，別人都在學(xué)習(xí)，我怎么可以談戀愛(ài)呢？我現(xiàn)在受戀愛(ài)所困，能跟誰(shuí)說(shuō)呢？

但我們往往越想簡(jiǎn)單粗暴地壓抑自己，就越容易亂了心神，影響學(xué)習(xí)。

赫洛克的青春期戀情發(fā)展理論認(rèn)為，高中時(shí)期是戀愛(ài)的狂熱期，與異性交往的愿望強(qiáng)烈。也許你現(xiàn)在正受戀愛(ài)所困，也許你初嘗戀愛(ài)的味道，也許你對(duì)此充滿好奇，今天，我們不妨來(lái)上一堂戀愛(ài)課，學(xué)會(huì)正視我們自己的心。

為什么有些高中生會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)心理？

1. 青春期異性相互吸引

高中階段是我們性成熟的階段，對(duì)異性有一種好奇的心理與探究的欲望，自然而然會(huì)相互吸引，由于我們交往面較窄，往往會(huì)把這種生理的吸引當(dāng)作愛(ài)情。

2. 壓力大，需要找人交流

高中時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力大，加上青春期焦慮，我們更渴望有人傾聽(tīng)自己的煩惱，而異性往往會(huì)成為傾訴的首選對(duì)象，在交流過(guò)程中容易形成依賴，最后走向戀愛(ài)。尤其是留守學(xué)生，或缺少父母關(guān)愛(ài)的學(xué)生，更容易把對(duì)家人的依賴轉(zhuǎn)移到異性身上。

3. 對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣，找情感寄托

有的人成績(jī)不好，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，也失去了興趣，往往會(huì)選擇談?wù)剳賽?ài)，填補(bǔ)精神空虛。

4. 虛榮心作祟，相互攀比

有的人喜歡盲目攀比，看到別人有了男（女）朋友，覺(jué)得自己也應(yīng)該有，所以也去找一個(gè);有的學(xué)生還喜歡拿自己的男（女）朋友炫耀。在我們的工作中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)班有一對(duì)談戀愛(ài)的學(xué)生，后面往往會(huì)出現(xiàn)更多的人談戀愛(ài)。

還有的學(xué)生會(huì)受游戲、小說(shuō)或電視劇等的影響，為了談戀愛(ài)而談戀愛(ài)，等等。

你有因?yàn)樯厦婺膫€(gè)理由或者別的理由而喜歡上別人嗎？又或者，你分析過(guò)喜歡別人的理由嗎？其實(shí)，當(dāng)我們仔細(xì)分析其中的理由，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人往往只是因?yàn)橐粫r(shí)的困擾而對(duì)別人產(chǎn)生依賴，或因?yàn)楸砻娴臇|西而互相吸引，當(dāng)外在環(huán)境發(fā)生改變后，這種吸引就很容易消失。

你是否有能力承受“早產(chǎn)”的愛(ài)情？

青春期的少男少女往往在激情因素的作用下，草率地開(kāi)始一段感情，但又不善于經(jīng)營(yíng)它。

有一份研究顯示，當(dāng)一個(gè)人處于戀愛(ài)之中，大腦中的多巴胺會(huì)處于較高水平。多巴胺可以傳遞開(kāi)心激動(dòng)的信息，使人感覺(jué)興奮，激發(fā)人對(duì)異性的情感。但多巴胺強(qiáng)烈分泌，也會(huì)使人的大腦產(chǎn)生疲倦感，所以大腦只好讓多巴胺自然新陳代謝。這個(gè)過(guò)程可能很快，也可能持續(xù)三四年的時(shí)間。隨著多巴胺的減少和消失，激情也不再，最后感情往往會(huì)歸于平淡。而青春期的感情是單純的，同時(shí)具有隱蔽、脆弱、短暫、波動(dòng)性大等特點(diǎn)，容易讓人產(chǎn)生害怕、擔(dān)心、恐懼等消極情緒。高中階段，我們的心理狀態(tài)還不夠穩(wěn)定，情緒控制能力也不足，失去愛(ài)情之后，很難減少情緒低落對(duì)學(xué)習(xí)的影響，甚至?xí)糯笸纯啵屪约合萑肜Ь场?/p>

此外，談戀愛(ài)需要一定的“條件”。

當(dāng)你喜歡一個(gè)人，你有沒(méi)有想過(guò)如果要獲得他（她）的尊重和愛(ài)慕，自己是否具備了足夠的資本？當(dāng)你要踏上愛(ài)之船時(shí)，你是否具備談戀愛(ài)的能力？就像游泳，如果要到深水區(qū)去游泳是需要深水證的。在感情的長(zhǎng)河里，你有深水證嗎？你可以應(yīng)付深水中的未知情況嗎？如果不顧一切地游向深處，就算給你個(gè)救生圈，你能安全上岸嗎？每個(gè)人都要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，沒(méi)有人有義務(wù)為你的選擇和行為負(fù)責(zé)任。你要考慮你的成績(jī)、前途，是否會(huì)因?yàn)檎劻藨賽?ài)而受到不良影響？你是否能承受不好的結(jié)果？

還不夠成熟的我們，大概率沒(méi)有能力去承受一段不成熟的戀愛(ài)。

愛(ài)情是一門(mén)需要修煉的功課

如果我問(wèn)你們，什么是愛(ài)情？可能很多同學(xué)答不上來(lái)。很多人想在一起就輕易在一起，后面也往往會(huì)輕易受傷。為什么我們不贊成你們?cè)诟咧须A段談戀愛(ài)呢，因?yàn)槟銈兺褠?ài)情想得太簡(jiǎn)單。

美國(guó)心理學(xué)家羅伯特· 斯滕伯格提出過(guò)一個(gè)廣為人知的愛(ài)情三角形理論，即構(gòu)成愛(ài)的要素有三種：親密（Intimacy）、激情（ Passion）、承諾（ Commitment），它們就像三角形的三條邊，相互支撐。

親密：就是親近的感覺(jué)，與某人情感相互融合。你只和這個(gè)人分享秘密，而不和別人分享，這就是親密。

激情：是把我們引向浪漫愛(ài)情的驅(qū)動(dòng)力，你可以當(dāng)它是生理吸引，或者是性愛(ài)。這是戀愛(ài)關(guān)系中必不可少的一個(gè)因素。

承諾：就是一個(gè)人處于一段戀愛(ài)關(guān)系中，愿意為這段關(guān)系貼上戀愛(ài)標(biāo)簽，做出承諾來(lái)維持這段關(guān)系一段時(shí)間，愛(ài)情的長(zhǎng)度更多取決于承諾。

具備這三個(gè)要素的愛(ài)才可謂真愛(ài)，只有激情而沒(méi)有親密和承諾的愛(ài)是不能永恒的，因?yàn)楫?dāng)激情消退的時(shí)候，留下的便是或深或淺的傷害。而承諾靠的也不是嘴巴上的甜言蜜語(yǔ)，而是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)和努力。

美好的愛(ài)情是令人向往的，是神圣的，它是一項(xiàng)貫穿人生的浩大工程，絕不是靠一時(shí)的感覺(jué)就能實(shí)現(xiàn)的，它需要戀愛(ài)雙方耗盡畢生的時(shí)間去培育、呵護(hù)，而一時(shí)被誤會(huì)的“愛(ài)情”在風(fēng)浪來(lái)臨時(shí)也會(huì)輕易“夭折”。

愛(ài)情不是洪水猛獸，我們也不建議簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待青春期的愛(ài)情，但真愛(ài)需要等待！請(qǐng)你們?cè)谧蠲篮玫哪耆A里修煉自己愛(ài)的能力和愛(ài)的品質(zhì)，努力完善自己，成為一個(gè)“值得別人愛(ài)”和“有能力愛(ài)別人”的人。同時(shí)也給對(duì)方修煉愛(ài)的空間和時(shí)間，在最終綻放的時(shí)候，兩個(gè)同樣可愛(ài)的人，一起創(chuàng)造一段有愛(ài)的故事。