文/畢淑敏

這話來自一句叮囑。最早向我們說起它的人，可能是我們的父母，可能是我們的師友，可能是我們的戀人……他們也許會一而再再而三地說：冷了要添衣，熱了要洗臉；不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯；要和大家搞好關系，要對得起自己的良心；要早睡早起……如果從來沒人對你說起過這些，那你的童年到青年時期，應該是孤寂荒涼的，因為你未曾被人捧在手心，極少感受過溫情。

不過，這沒什么了不起的。因為話音終將裊裊遠去，要緊的是，你要對自己說這些話。在紛雜人間的清朗月夜，你要耳語般但無比堅定地對自己說。

好好愛自己，是簡單樸素的常識?？墒沁@世上有多少人，能夠懂得能夠記住能夠做到呢？

放眼四周，謬愛種種。有人年輕時不顧死活拼命掙錢，期盼年老時可以肆意享樂，他們以為這就是愛自己。有人以為給自己的胃填進山珍野味，這就是愛自己了。實際情況恰恰相反，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。

愛己愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和模仿，通過領悟和學習，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風。所有人的身體，都理應潔凈而溫暖，不僅兒童和青年，中老年人的身體也依舊是和煦與高貴的。不過，這并不是好好愛自己的全部。在身體里，還有無比尊貴的主宰，那就是我們的靈魂。愛惜靈魂，是好好愛自己的最高階段。

有人說靈魂有21克重，我不知道這個說法是否科學，但我相信在美好的身體里，一定安住著同樣精彩的靈魂。它是人類最優(yōu)秀的價值觀之總和，是我們嘹望世界的支點。

如果我們能愛惜身體，珍重靈魂，那么從人生港口出發(fā)，定會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛入珍愛他人珍愛萬物珍愛世界的寬廣大海。