閆秀云 楊慧 李玲云 王玉珠 臧英華 孫明娟

山東工程職業(yè)技術(shù)大學(xué)

現(xiàn)如今科學(xué)技術(shù)日新月異，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)手機(jī)是他們的精神伙伴，在生活中占據(jù)著重要的地位。手機(jī)的使用豐富了他們的課余生活，然而沒(méi)有約束性的使用手機(jī)很有可能形成手機(jī)依賴(lài)癥，這對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有很大的弊端。所以越來(lái)越多國(guó)內(nèi)外的學(xué)者針對(duì)大學(xué)生過(guò)度使用手機(jī)的現(xiàn)象進(jìn)行了分析研究，以“手機(jī)依賴(lài)”作為主題在知網(wǎng)查詢(xún)發(fā)現(xiàn)，早自2002年就有了有關(guān)電子產(chǎn)品依賴(lài)的研究，但數(shù)量不多，從2003年開(kāi)始，才出現(xiàn)了以“手機(jī)依賴(lài)”為主題的研究，一直到2014年，有關(guān)研究如雨后春筍般大量涌現(xiàn)，直至今日一直處于研究熱點(diǎn)，了解大學(xué)生的手機(jī)依賴(lài)的現(xiàn)狀及相關(guān)因素，可以對(duì)此問(wèn)題做到全面掌握，繼而有效的提出解決策略，引導(dǎo)大學(xué)生正確的使用手機(jī)，從而有效的擺脫手機(jī)依賴(lài)。

一、手機(jī)依賴(lài)的概念界定

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和智能手機(jī)的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的載體也由電腦轉(zhuǎn)移到了手機(jī)，由于大學(xué)生的價(jià)值觀念還處于動(dòng)蕩階段，主要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，但是手機(jī)依賴(lài)卻嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康發(fā)展，甚至導(dǎo)致了部分大學(xué)生患上了嚴(yán)重的心理障礙，不僅不利于自身的成長(zhǎng)成才，而且也嚴(yán)重影響了校園的穩(wěn)定及和諧。

目前， 有關(guān)手機(jī)依賴(lài)的定義研究者傾向于解釋為過(guò)渡地使用手機(jī)，導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。而對(duì)手機(jī)成癮往往從三個(gè)方面來(lái)界定：一是毫無(wú)節(jié)制的使用手機(jī)；二是由于過(guò)多的使用手機(jī)而影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活；三是如果手機(jī)不在身邊時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象[1]。也有研究者將手機(jī)依賴(lài)視為一種行為成癮，導(dǎo)致大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)功能明顯受損[2]。

二、手機(jī)依賴(lài)的研究現(xiàn)狀

（一）手機(jī)依賴(lài)的現(xiàn)狀研究

研究顯示大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)現(xiàn)象較為普遍，女生、非國(guó)助生和高年級(jí)學(xué)生更易形成手機(jī)依賴(lài)[3]。而在人口特征和手機(jī)依賴(lài)的關(guān)系研究中，男生顯著高于女生；高年級(jí)學(xué)生顯著高于低年級(jí)學(xué)生；非醫(yī)學(xué)院校學(xué)生顯著高于醫(yī)學(xué)院校學(xué)生[4]。在日常生活中，手機(jī)儼然已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、社交、娛樂(lè)的主要工具。

（二）手機(jī)依賴(lài)的相關(guān)因素研究

手機(jī)確實(shí)給我們的生活帶來(lái)了很大的便利，特別是手機(jī)的一些生活功能，但并不是所有使用手機(jī)的用戶(hù)都會(huì)形成手機(jī)依賴(lài)，對(duì)于容易形成手機(jī)依賴(lài)的易感人群，有研究在以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探討。

1.手機(jī)依賴(lài)與主觀幸福感的關(guān)系研究

手機(jī)依賴(lài)和主觀幸福感的關(guān)系研究大都是以某個(gè)中介變量進(jìn)行的，例如有研究指出主觀幸福感在自尊的基礎(chǔ)上影響手機(jī)依賴(lài)[5]；父母教養(yǎng)方式能夠通過(guò)主觀幸福感影響手機(jī)依賴(lài)[6]；還有研究指出手機(jī)依賴(lài)既直接對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生影響，又間接通過(guò)領(lǐng)悟社會(huì)支持對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生影響[7]；除此之外，學(xué)業(yè)拖延[8]、社交自尊[9]、孤獨(dú)感[10]和社交焦慮[11]在手機(jī)依賴(lài)和主觀幸福感之間也起著中介作用。

2.手機(jī)依賴(lài)與人格的關(guān)系研究

大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)與人格特質(zhì)之間存在密切關(guān)系，有研究者指出社交焦慮在大學(xué)生人格特征和手機(jī)依賴(lài)關(guān)系中起部分中介作用[12]；同時(shí)，手機(jī)依賴(lài)受精神質(zhì)因素影響，精神特質(zhì)得分高的大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)程度高[13]，人格特質(zhì)的神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)對(duì)手機(jī)依賴(lài)有正向預(yù)測(cè)作用，掩飾性對(duì)手機(jī)依賴(lài)有負(fù)向預(yù)測(cè)作用[14]。

3.手機(jī)依賴(lài)與情緒的關(guān)系研究

大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)與情緒穩(wěn)定性之間相關(guān)顯著，大學(xué)生情緒穩(wěn)定性對(duì)手機(jī)依賴(lài)具有正向預(yù)測(cè)作用[15]，負(fù)性情緒在大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)與認(rèn)知失敗之間起部分中介作用[16]，大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)行為能預(yù)測(cè)其焦慮情緒[17]，而消極的應(yīng)對(duì)方式在大學(xué)生情緒適應(yīng)和手機(jī)依賴(lài)之間起著中介作用[18]。

4.手機(jī)依賴(lài)與父母教養(yǎng)方式的關(guān)系研究

手機(jī)依賴(lài)與家庭中父母的教養(yǎng)方式存在一定程度的關(guān)系，研究顯示家庭教養(yǎng)方式能夠顯著預(yù)測(cè)手機(jī)依賴(lài)[19]。消極的父母教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)傾向具有正向的預(yù)測(cè)作用，積極的父母教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)傾向具有負(fù)向的預(yù)測(cè)作用[20]，父母拒絕、父母過(guò)度保護(hù)、孤獨(dú)感、人際關(guān)系困擾與中職生手機(jī)依賴(lài)及其各個(gè)維度均存在顯著性相關(guān)[21]。

（三）手機(jī)依賴(lài)的研究方法

有關(guān)手機(jī)依賴(lài)的研究量表大都是基于網(wǎng)絡(luò)成癮的研究完成的，例如，李廳等從關(guān)系依賴(lài)、信息依賴(lài)和娛樂(lè)依賴(lài)的3個(gè)角度編寫(xiě)了大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)量表，熊婕等編制的《大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表》，陶舒曼等編寫(xiě)的《青少年手機(jī)使用依賴(lài)自評(píng)問(wèn)卷》。張揚(yáng)基于對(duì)青年群體的訪談以及 DSM-IV-R 和相關(guān)資料中對(duì)依賴(lài)行為的描述，編制手機(jī)依賴(lài)量表的條目[22]。Billieux 等通過(guò)對(duì)以往量表的不足進(jìn)行分析，編制了手機(jī)的問(wèn)題性使用問(wèn)卷以進(jìn)一步評(píng)估手機(jī)問(wèn)題性使用，具體包含了超長(zhǎng)使用、危險(xiǎn)性使用、財(cái)經(jīng)問(wèn)題以及依賴(lài)狀態(tài)等方面。

這些量表也被應(yīng)用到很多的相關(guān)研究當(dāng)中，研究角度也各不相同，整體來(lái)說(shuō)還缺乏統(tǒng)一權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)。

三、手機(jī)依賴(lài)的影響因素

（一）影響大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)的內(nèi)在因素

第一，自我管理能力差，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的同學(xué)，就越容易出現(xiàn)手機(jī)依賴(lài)，反之則不會(huì)過(guò)分依賴(lài)手機(jī)；性格內(nèi)向，人際關(guān)系不良的大學(xué)生，手機(jī)依賴(lài)程度也會(huì)高；同時(shí)大學(xué)生的壓力越大，手機(jī)依賴(lài)的得分就會(huì)越高，即對(duì)手機(jī)依賴(lài)的程度越深[23]。

第二，情緒穩(wěn)定型的大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)程度低，而情緒不穩(wěn)定型的大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)程度高，且差異顯著[15]。從情緒覺(jué)察特點(diǎn)角度研究，手機(jī)依賴(lài)大學(xué)生對(duì)愉悅表情面孔覺(jué)察較慢，對(duì)悲傷表情面孔覺(jué)察較快，這說(shuō)明存在手機(jī)依賴(lài)的大學(xué)生對(duì)負(fù)性情緒敏感[24]。

第三，手機(jī)依賴(lài)不僅可以直接導(dǎo)致大學(xué)生主觀幸福感降低，而且也能夠通過(guò)導(dǎo)致社交焦慮進(jìn)一步影響主觀幸福感[11]。人際困擾和手機(jī)依賴(lài)之間存在明顯的正相關(guān)，大學(xué)生的手機(jī)依賴(lài)程度越高，人際困擾就越嚴(yán)重[25]。

（二）影響大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)的外在因素

各種軟件和APP 的應(yīng)用使手機(jī)和日常生活緊密聯(lián)系在一起，導(dǎo)致形成了一部手機(jī)就可以走天下的局面，大學(xué)生具有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備可以輕松應(yīng)用手機(jī)的各種功能，兼之有大量的自由時(shí)間，所以很多大學(xué)生在享受智能手機(jī)帶來(lái)便利的同時(shí)也被手機(jī)所禁錮，容易形成手機(jī)依賴(lài)。

四、手機(jī)依賴(lài)的解決對(duì)策

手機(jī)依賴(lài)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的睡眠、價(jià)值趨向、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)效率等。對(duì)于手機(jī)依賴(lài)的解決策略應(yīng)該從客觀和主觀兩個(gè)方面來(lái)解決。

1.客觀方面

首先，在社會(huì)層面加大宣傳力度，使人們認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴(lài)的危害，同時(shí)也要通過(guò)公益片、宣傳海報(bào)等營(yíng)造積極、健康的文化環(huán)境，從而凈化心靈，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值趨向，減少手機(jī)的消極影響，培養(yǎng)健全的人格；確立詳細(xì)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和符合時(shí)代要求的人生規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生放下手機(jī)積極投身到自身的成長(zhǎng)發(fā)展中。

其次，在家庭層面，面對(duì)大學(xué)生自主意識(shí)的增強(qiáng)，家長(zhǎng)要及時(shí)轉(zhuǎn)變教養(yǎng)方式，加強(qiáng)交流，引導(dǎo)孩子多參加學(xué)校的活動(dòng)，或者多進(jìn)行群體性活動(dòng)，讓孩子有更多的機(jī)會(huì)與他人交流，同時(shí)也分散了孩子對(duì)手機(jī)的注意力，這樣就可主動(dòng)避免孩子對(duì)手機(jī)的依賴(lài)。

第三，在學(xué)校層面，豐富校園文化，積極開(kāi)展針對(duì)手機(jī)依賴(lài)的講座、班會(huì)、主題教育等一系列集創(chuàng)新、智慧、專(zhuān)業(yè)、實(shí)踐、體育、娛樂(lè)為一體的豐富活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生意識(shí)到手機(jī)的作用主要是溝通，從而健康的使用手機(jī)。

第四，在課堂上，積極進(jìn)行課程改革，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，以就業(yè)為導(dǎo)向根據(jù)學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)制定適合學(xué)生的知識(shí)體系，采用靈活的教學(xué)方法，提高課堂吸引力，讓課堂變得生動(dòng)有趣；加強(qiáng)對(duì)課堂的管理，積極關(guān)注學(xué)生注意力的引導(dǎo)，加強(qiáng)師生的交流和互動(dòng)；引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)；同時(shí)制定完善的考核機(jī)制，注重學(xué)生的過(guò)程性考核，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的緊迫感，從而減少學(xué)生在課堂上對(duì)于手機(jī)的依賴(lài)。

2.主觀方面

引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我管理，樹(shù)立積極的時(shí)間管理和目標(biāo)管理意識(shí)；積極參與社團(tuán)活動(dòng)，提高交際能力；制定合理的學(xué)業(yè)規(guī)劃，以及各項(xiàng)長(zhǎng)短期計(jì)劃，這樣才能使學(xué)生“忙起來(lái)”從而有效的擺脫手機(jī)依賴(lài)。

解決大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)需要社會(huì)、家庭、學(xué)校和學(xué)生各方面共同努力，才能有效的將存在手機(jī)依賴(lài)的大學(xué)生從虛擬世界中帶出來(lái)，重新享受社會(huì)的溫馨。