近來，全國各地氣溫驟降，人們開始借助各種取暖方式來減輕寒冷帶來的身體不適。熱水袋、暖寶寶、空調(diào)、電熱寶、暖手枕、電熱毯……這些“保暖神器”，你一定不陌生。那么，究竟哪種取暖方式適合中老年人呢？

熱水袋使用不當(dāng)也會成為“溫柔的殺手”

熱水袋作為傳統(tǒng)取暖產(chǎn)品的龍頭，一直備受中老年人青睞。其實，熱水袋如果使用不當(dāng)，也會成為“溫柔的殺手”。

很多人喜歡在被窩里放個熱水袋，進入深度睡眠后，由于皮膚對溫度不敏感，長期“粘”在熱水袋上，不變換位置，醒來后發(fā)現(xiàn)皮膚出了水泡。這樣的燙傷就是低溫燙傷。低溫燙傷表面看起來并不嚴重，燙傷出現(xiàn)的水泡，剛開始不疼，但實際上已是“三度燙傷”，這種燙傷比急性燙傷更難恢復(fù)。

一旦發(fā)生低溫燙傷，該怎么做呢？先用涼毛巾或涼水沖一下燙傷處，以達到降溫的目的，然后要及時就醫(yī)，千萬不要用醬油或是牙膏涂抹燙傷處，容易引起燙傷處感染。

患有糖尿病或中風(fēng)后遺癥、長期臥床的老人尤其要慎用熱水袋。因為老人神經(jīng)末梢功能減退，感覺比較遲鈍，更容易低溫燙傷。

長時間使用暖寶寶老人易受傷

每年入冬后，暖寶寶就成了暢銷商品。對于老年人，因年齡原因皮膚感受遲鈍，對溫度刺激反應(yīng)不靈敏，在低溫持續(xù)作用下易被燙傷。因此，老年人要謹慎使用暖寶寶之類的取暖物品。使用時，不能直接接觸皮膚，并且避免在同一位置上長時間使用。

享受空調(diào)的同時注意給身體補水

如果要使用空調(diào)進行取暖，最好把空調(diào)溫度調(diào)到20℃左右。室內(nèi)溫度不宜過熱。同時，應(yīng)注意給身體補水，或使用加濕器增大空氣濕度。需要提醒的是，為了防止細菌滋生，加濕器應(yīng)每周清洗一次，每天換一次水。

另外，建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的新鮮，最好的通風(fēng)時間是在上午的十點到下午四點之間。同時，每天中午前后可到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應(yīng)能力，可起到預(yù)防空調(diào)病的作用。

睡覺前電熱毯一定要關(guān)掉

電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到拉伸，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關(guān)掉，以防漏電。

電熱毯會讓人體內(nèi)水分和鹽分明顯丟失，容易出現(xiàn)口干、咽痛、鼻孔出血、皮膚干燥以及大便秘結(jié)等，所以，中老年人要謹慎使用電熱毯。

（摘自《現(xiàn)代生活報》）